代餐奶昔能吃饱吗

TIPS：本文共有 168 个字，阅读大概需要 1 分钟。

不能。只是会产生腹部饱胀感而已。

就用奶昔来代替正餐，减少热量、脂肪的摄入，达到瘦身目的。奶昔中的主要成分是牛奶和各种时令的水果，这样的奶昔制品在饭前食用过后可以让你有很好的饱腹感，从而能够很好的减少人的进食量，从而可以达到抑制体重增加的目的。但这仅仅是欺骗我们的大脑而已。代餐类食品不能长期吃，可能会低血糖，营养不良，影响胃肠道功能等。

如果觉得《代餐奶昔能吃饱吗》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！