孕期可以做凯格尔吗
2023-07-26 分类:百科
TIPS:本文共有 122 个字,阅读大概需要 1 分钟。
在怀孕期间是可以做凯格尔运动的。凯格尔运动是反复缩放骨盆肌肉的一种骨盆运动。孕妇在怀孕期间是可以做一些适合自己的运动的,比如做瑜伽、散步、孕妇体操、游泳、骑车等。但是不管做什么运动,强度都不能过大,一方面防止引起劳累,另一方面防止引起子宫收缩。
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