杂粮粥和快速粥的区别

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杂粮粥和快速粥的主要区别在于时间、口感、组成和食用价值。快速粥是指短时间就能煮好的粥，烹煮时间短，构成只有大米，口感比杂粮饭粥细腻，吸收度高，价值均衡。

杂粮粥通常用糙米、黑米、藜麦等五谷杂粮组成，多种搭配，食物中有益成分多，但口感粗糙，也不适合长期食用。

杂粮粥和快速粥的区别

杂粮粥：一般是说一些红豆，绿豆，黑豆，薏米，花生，小麦，大米，小米等熬制成的粥，在食用前需要把这些豆制品提前浸泡或者长时间熬煮。这样做的目的是想让豆制品中的粗纤维容易被人体吸收。

快速粥：顾名思义就是快速成粥。运用现在的科技技术将这些杂粮变得可迅速食用。

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