早餐黑咖啡正确喝法
2023-07-22 分类:百科
TIPS:本文共有 120 个字,阅读大概需要 1 分钟。
步骤/方式1
早起时,首先喝一杯温开水。
步骤/方式2
然后再喝一杯黑咖啡,搭配苹果或其他面包糕点、粗粮一起吃效果最佳,一定要避免空腹喝黑咖啡。
步骤/方式3
喝完咖啡30分钟之后,再适当做一些体育锻炼,散步或者慢跑都不错,可以促进营养的消化和吸收。
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步骤/方式1
早起时,首先喝一杯温开水。
步骤/方式2
然后再喝一杯黑咖啡,搭配苹果或其他面包糕点、粗粮一起吃效果最佳,一定要避免空腹喝黑咖啡。
步骤/方式3
喝完咖啡30分钟之后,再适当做一些体育锻炼,散步或者慢跑都不错,可以促进营养的消化和吸收。
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