体育的健身功能有哪些

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我们通常来说，通过体育锻炼，可以强健身体。使体内的多余脂肪进行消耗。有减肥的功能。而且可以锻炼自己的心肺功能。提高自身的体质。

体育的健身功能有哪些

确保身体健康，身体健美身段，增强体质，应对生活挑战，活出人生不一样之精采。健身使我们远离痛，远离药物，全身心轻松快活过生活。

体育的健身功能有哪些

体育的健身功能主要体现以下5点。

一、健身可提高呼吸系统和心血管系统机能。

二、健身有利于增强体质，防病治病。健身运动使血液循环加快，对排泄系统有害物质起到清洗作用，从而使有害物质难以在体内停留和扩散。

三、健身有利于心情舒畅、精神愉快。四、有利于培养克服困难，磨炼刻苦耐劳的顽强意志 

五、提高记忆力。

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