人寿保险被扣款怎么找回

保险自动扣款追回有以下情况：

1、投保人和保险公司事先约定到期后自动续保，这种情况是投保人同意的，可以向保险公司申请退保来追回保费，去保险公司营业网点协商退还就可以，前期的保费只退现金价值，当期自动扣款的可以全额退。

2、没有事先约定，保险公司自动扣款的，投保人可以要求保险公司全额退，保险公司拒绝退的，投保人保留好证据，进行起诉。目前，保险公司的操作基本是投保人没有办理终止，视为继续续保。因此不想续了，需要跟保险公司提出退保申请。

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