练手劲的工具
2023-07-21 分类:百科
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练习手劲的专用工具,也可以称为体育器材类,有握力器、哑铃和握力球。这三种器材是专门锻炼手腕力量的,方法都会,但必须遵循″循序渐进″原则,避免练习不当而受伤。
另外,要说一下生活中练习手劲的工具,比如沙袋、各种公斤的袋装米、装满水的水桶等,甚至写毛笔脱腕练习时,肘部可以放一碗水,以练习腕力手劲,字会更有力度。
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