公路自行车怎么骑最快最省力
2023-07-19 分类:百科
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骑行把位的选择。公路车把位分为上把位、横把位和下把位,不同的把位风阻不同,适合不同的骑行要求。采用上把位骑行时身姿抬高,风阻最大横把位风阻系数居中下把位风阻系数最小。长距离摇车爬坡多采用上把位,高速(多弯)冲刺和平路(摇车)冲刺多采用下把位,低速休闲骑行则采用横把位。
骑行变速的选择。公路车骑行通过调整前后轮齿比,达到最省力、速度最快的效果。在踏频一定的情况下,齿比越大速度越快,但也越费力相反,齿比越小速度则越慢,但也越轻松。改变齿比是通过使用前变速器和后变速器来实现的。公路车左手调节前轮,右手调节后轮。变速要遵循先左前、再右后的原则,变速的时候一定要保持踩踏状态,并且要在右脚踏板达到最高位时变速。变速时要尽量避免前大后大、前小后小的搭配,此时链条交叉不在一个平面上,链条磨损较快,甚至导致断裂。
骑行身姿的选择。身体的协调也是骑行的要领。
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