一戒晏起的晏是什么意思

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1、一戒晏起的晏的意思是＂赖＂或＂懒惰＂的意思。

2、原文为：“一戒晏起，二戒懒惰，三戒奢华，四戒骄傲”，出自纪晓岚家书《教子之术》

意思是：一要戒掉赖床（晏起：很晚起床）二戒懒惰，三戒奢华，四戒骄傲。

为什么要早起啊 按照养生的理论来看，早起5-7点要起来

卯时是指早晨5点到7点，这个时候是大肠经当令。这个时候，天也基本上亮了，天门开了，五点醒是正常的。这个时候我们应该正常地排便，把垃圾毒素排出来。这个时候代表地户开，也就是肛门要开，所以要养成早上排便的习惯。

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