什么时候容易钻牛角尖
2023-07-14 分类:百科
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人在失去理智的时候,很容易钻牛角尖。
人在失去理智的时候,很容易迷失自己,并且否定自己,很多负面念头经常从大脑中跳出来,心情也会非常烦躁。这时候,问一下自己,这些是真实情况么还是我掉到情绪的牛角尖里去了,一旦觉察到自己在钻牛角尖,自己负面情绪可以减少很多。
如果能意识到自己在“钻牛角”后,先让自己冷静下来,客观分析遇到挫折的原因,总结经验教训。
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