一个小时多少步算正常

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步行状态下一个小时正常步数要看具体情况，男性散步状态一小时约5000步，步行锻炼状态8000步，女性的情况下散步状态一小时约4000步，步行锻炼状态大约6500步左右。当然也要考虑路况和天气情况和个人的体力耐力情况，因人而异罢了。

一个小时多少步算正常

一个小时7000步算正常

走路一小时大概可以走6000-10000步。年轻人走路可能要快一些，走的步数可能会更多一些，老年人走的比较慢，所走的步数也会少。所以不同的人一小时走的步数是不一样的，运动一定要根据自己的身体情况进行调整。

要注意的是运动要适可而止，适量的运动是对人体有益的

一个小时多少步算正常

答，我们平时走路，每分钟60多步算是慢的，每分钟120步左右算是快的，那么每分钟90到100步算是正常的。如果按每分钟100步计算，那么一个小时就是6000步，这是比较正常的水平。如果按一步0.8米计算，那么一个小时差不多是五公里。当然也有特殊的，这只是正常人的水平。

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