不爱出去溜达怎么办

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喜欢宅在家，如果是因为工作累的话那就跟随一节内心，在家静静的呆着，享受一下平静就好。

如果是性格使然，或者想逃避某些事情宅在家，那就要改变一下，可以做一个计划，在外面运动多长时间，跟同事朋友见个面，或者邀请朋友来自己家中小聚，跟亲朋好友外出旅游，因为时间久了，会脱离社会，影响情绪，对自己的身体无好处。

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