上班坐不住咋办呢
2023-07-11 分类:百科
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上班坐不住,可以通过以下方式来解决这个问题
首先,梳理一下,今天做了一些什么事情,然后再仔细想一想,明天后天要做的事情,把明天后天想要做的事儿想清楚以后,把明天的事一起做了,这样打发时间,你就不会坐不住了
其次,抽点时间来想一想,为什么自己坐不住是因为其他事情让你牵挂,还是你不喜欢这个工作根据不同的情况来采取不同的方法来解决,坐不住这个问题
上班坐不住咋办呢
您可以上班休息的过程中稍微走走,然后平时加强锻炼,练一些养生气功八段锦等。多吃蔬菜水果,饮食清淡忌辛辣。
你每隔一到两小时就站起来活动一下,看看远处,调节一下精神会减少疲劳感。
长时间坐着,身体不适,大脑做出排斥反应,最好每隔一小时站起来走动走动!
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