引体向上和吊单杠区别

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两个动作都和单杠有关。一个是运动的。一个是静止的。引体向上是指双手握住单杠，利用手臂的力量做垂直向上运动。要想做好这个动作，需要有极强的臂力，否则是作不出来的。而吊单杠则是指用双手抓住单杠，像挂衣服似的。比如说，今天的体育考试项目为引体向上，望大家准备好。

引体向上和吊单杠区别

吊单杠是手抓住单杠，身体下垂，双脚离地不用做其它动作（当然也可用绳索缠在腰上再将绳索吊挂在单杠上）。

引体向上则是用双手（或单手）抓住单杠，用手臂的力量克服身体重量将身体头部越过单杠，完成引体向上的动作。引体向上比吊单杠锻炼强度要大一些。

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