生理周期四个阶段

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月经周期是可以分成四个阶段的，包括卵泡期、排卵期、黄体期和月经期，从这一次月经开始的第一天算起，到下一次月经来的前一天为一整个月经周期，整个周期一般在21-35天，通常为28天左右。

1、卵泡期：即月经结束后第一天开始，体内雌激素、孕激素的水平随分泌的增加从最低开始逐渐上升，子宫内膜开始增厚，卵泡慢慢变大

2、排卵期：卵泡持续发育，并在月经周期的第14天左右成熟，此时卵巢开始排卵，通常持续1-2天，即为排卵期，这时的雌激素和孕激素会出现短暂下降

3、黄体期：当卵巢的卵泡排出以后，黄体生成素和促卵泡激素急剧下降，黄体形成并逐渐发育成熟，而雌激素和孕激素会继续分泌，用以增加子宫内膜厚度，以利于受精卵着床。雌激素在排卵后7-8日会再次达到高峰，之后分泌逐渐减少，孕激素水平也逐渐下降，子宫内膜失去性激素支持时，即可发生剥脱

4、月经期：子宫内膜脱落并引发月经，此时脱落的子宫内膜也会随经血排出。

通常月经周期会持续2-8天，在此期间会流出大概20-60mL经血量，然后会逐渐减少并消失。至此，女性卵巢就完成了一次月经周期，然后下一个月经周期重新开始，如此周而复始地重复着。对于处在育龄期、备孕期的女性，可以适当记录每月经期的变化，以便在月经来临前提前做好保暖等准备工作。

生理周期四个阶段

在28天为一个生理周期中，可分成4个阶段： (第1-7天)

卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出荷尔蒙帮助子宫内膜成长 (第8-14天)

卵泡成熟后便排出卵子，经输卵管由卵巢送往子宫。 (第15-21天)

排卵后，若卵子停在输卵管期间，卵子无受精的情况下，子宫内膜便停止成长。 (第22-28天)

子宫内膜无法继续成长就会日渐剥落，血液和破碎粘膜便由子宫经阴道排出，这就是经血，同时体内另一个周期循环也随之开始

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