长胶如何推上旋和不转球

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由于上旋来球的速度较快，先要使脚上到位，即尽量使来球置于身体的正前方，身体可先不必迎前，而根据对来球落点的判断，做出距离较长的引拍。

拍形略微后仰，在球的高点期或下降前期向前上（主要强调向前）发力推出。可参考长胶正手抬拉的技术要领，即先抬后送，而在这个技术上，则应该理解为先抬后加力推出，前臂同样需要做出适当的转动，即一个逐渐外旋的过程。

拱推也必须在完全发力后有一个制动的过程。这样一可以使球有一定的速度，二又能提高命中率，有利于落点的控制。过程。

长胶如何推上旋和不转球

长胶一般是不会吃球的，因此长胶击球时主要是考虑如何让对方吃球。

打长胶必须要了解自己的出球特性，对于来球是上旋球或不转的球，都可以用短促的打上旋球的动作击球。但切记绝对不要用大挥臂的动作提拉球。

用短促的打上旋球的动作打过网的球，往往会出现逆旋现象。对方如推挡，很容易落网。而挥动大臂提拉的球，往往是高吊弧圈球，球速不会太快、且较高，很容易被对手压死，或反拉得分。

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