双力臂发力是拉还是压
2023-07-05 分类：百科
双力臂发力顾名思义，高拉引体就是往顶端冲的那种引体向上。
引体向上拉的越高，双立臂就会越容易解锁，所以高拉引体是做双立臂的基础动作。
需要注意的是，我们是“拉”而不是“压”，所以做高拉引体，有一个技巧就是，你要看着单杠，同时身体贴近单杠。
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双力臂发力顾名思义，高拉引体就是往顶端冲的那种引体向上。
引体向上拉的越高，双立臂就会越容易解锁，所以高拉引体是做双立臂的基础动作。
需要注意的是，我们是“拉”而不是“压”，所以做高拉引体，有一个技巧就是，你要看着单杠，同时身体贴近单杠。
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