食疗可以治疗脱发吗
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食疗可以治疗脱发吗?这是很多人都想要了解的一个问题，那么食疗可以治疗脱发吗?下面就来给大家介绍一下。
1食疗可以治疗脱发吗？
1、吃含对氨安息香酸的食物：如香菇、包心菜、葵花子、燕麦、菠菜等。
2、吃含胆碱的食物：如蛋、小麦胚芽、豆类、燕麦粥和糙米等。
3、吃含环己六醇的食物：如卵磷脂、米糠、全麦和豆类。
4、吃含丰富维生素B的食物：如全谷类、肝脏、瘦肉、豆类及新鲜蔬果。
5、少吃甜食。中医指出，食用过量糖分，特别是果糖，将会造成前额秃头。当秃头病人减少糖分的摄取后，秃头速度有明显减缓趋势。
6、吃含脂肪酸的食物：如鱼类。每周食用2～3次鱼肉 (切莫高温油炸)。如果发质又干又涩，可以多食用亚麻仁油来改善发质。
7、蛋白质是头发的主要养分。因此，要摄取充足的蛋白质食物，尤其是完全蛋白质。要适当多吃些动物肝脏、瘦猪肉、牛肉、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、豆类及其制品。同时要多吃些富含碘和维生素B6族食物，以保持头发光泽、滋润。富含维生素B6和碘的食物有海带、芹菜、蘑菇、马铃薯、牛肉、牛肝、肾、香蕉等。
8、脂溢性脱发者，要保持心情舒畅，防止精神刺激。要保持大便通畅和注意洗头方法，一般情况下每周洗一次，夏天每周洗两次，如油脂太多宜用硫碘香皂洗头。
食疗可以治疗脱发吗?通过以上文章内容的介绍相信大家已经有了一定的了解了，希望能够对患者朋友们有所帮助。建议您平时保持一个好心情，愿您早日摆脱脱发的困扰。
2治疗脱发试试食疗
1、吃含对氨安息香酸的食物：如香菇、包心菜、葵花子、燕麦、菠菜等。
2、吃含胆碱的食物：如蛋、小麦胚芽、豆类、燕麦粥和糙米等。
3、吃含环己六醇的食物：如卵磷脂、米糠、全麦和豆类。
4、吃含丰富维生素B的食物：如全谷类、肝脏、瘦肉、豆类及新鲜蔬果。
5、少吃甜食。中医指出，食用过量糖分，特别是果糖，将会造成前额秃头。当秃头病人减少糖分的摄取后，秃头速度有明显减缓趋势。
6、吃含脂肪酸的食物：如鱼类。每周食用2～3次鱼肉 (切莫高温油炸)。如果发质又干又涩，可以多食用亚麻仁油来改善发质。
7、蛋白质是头发的主要养分。因此，要摄取充足的蛋白质食物，尤其是完全蛋白质。要适当多吃些动物肝脏、瘦猪肉、牛肉、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、豆类及其制品。同时要多吃些富含碘和维生素B6族食物，以保持头发光泽、滋润。富含维生素B6和碘的食物有海带、芹菜、蘑菇、马铃薯、牛肉、牛肝、肾、香蕉等。
8、脂溢性脱发者，要保持心情舒畅，防止精神刺激。要保持大便通畅和注意洗头方法，一般情况下每周洗一次，夏天每周洗两次，如油脂太多宜用硫碘香皂洗头。
3治疗脱发的食疗药膳
“发为血之余”，这是中医上的讲法，而中医上也讲到，“肾主骨生髓，其华在发”，因此，一般来说，脱发有可能是一个人没有足够的气血来滋养头发造成的。而较为严重的脱发患者，很可能有脾肾两虚的症状。因此，脱发的治疗除了要从饮食、起居、运动、情志等多方面入手，最好能配合食疗，才能根治。以下是可以防治脱发的六款食疗方子，有需要通过内调来防治脱发的，不妨试试。
食疗方1：生发黑豆
材料：黑豆500克，水1000毫升
做法：将黑豆导入锅内，加水，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服用6克，每日2次，饭后食用，温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。
食疗方2：龙眼人参炖瘦肉
材料：龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。
做法：首先将猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用，适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。
食疗方3：首乌猪脑汤
材料：何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。
做法：将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发，此方适用于肾虚脱发的患者。
食疗方4：枸杞黑豆炖羊肉
材料：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。
做法：先将开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，加水适量，煲2小时，加入味精即可食用，适于妇女产后脱发。
食疗方5：枸杞黑芝麻粥
材料：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。
做法：将以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。
食疗方6：芝麻海带糕
材料：白芝麻100克，海带末500克。
做法：将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀，再把海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟，作随意小吃。
4哪些食疗方可治疗老年脱发
脱发是中老年人的常见症状。中医认为肾其华在发，发又为血之余，故发的生长在于肾，发的营养在于精血。因此，治疗宜滋补肝肾，补益气血。
食疗方：
1.枸杞子15克，菟丝子10克，桑椹15克，何首乌15克，丹参20克、黄芪15克，当归10克，柏子仁15克，水煎服。
2.黑豆500克，水浸豆粒饱胀为度，晾干后撒盐少许，贮于瓷瓶内，每次服6克，每日2次，温开水送下。可预防脱发。
3.核桃12个，枸杞子60克，黑豆240克，何首乌60克，熟地50克，山萸肉50克。先将枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉加水煎取浓汁后去渣，再将核桃、黑豆加入浓汁中煎煮，至核桃仁糜烂于此汁中并被黑豆吸收，然后烘干。每次服6～9克，每日2次，早晚空腹服。有助于头发生长。
4.海带丝拌芝麻酱当菜吃，可防头发衰老。
5.用黑芝麻250克捣碎，加适量大米煮成粥，每日服1次，具有乌发作用。
5治疗脂溢性脱发的中医食疗方
脂溢性脱发的特征：脸油多、头油多、头皮痒、掉头发。脂溢性脱发原因是皮脂分泌过多，发乳头堵塞，局部发生炎症而引起，可能与维生素缺乏，脂肪代谢障碍、精神刺激等因素有关。脂溢性脱发在治疗的同时同步进行食疗效果会更好。
酥蜜粥：取粳米100g，酥油20-30g，蜂蜜15g。先将粳米加水煮粥，沸后加入酥油、蜂蜜，文火同煮成粥即成。
何首乌粥：取何首乌30~60g，粳米100g，红枣10枚。将何首乌在砂锅里煎取浓汁后，取汁去渣，随后放入粳米、红枣，文火煮粥，常服。
桑仁粥：取桑仁20-30g，（鲜品30~60g），糯米100g。先将桑仁洗净，加糯米同入砂锅，文火煮粥，熟后加蜂蜜冰糖少量，再稍煮使糖溶后即可食用。
核桃芝麻酥：取核桃仁、芝麻各适量，炒熟，捣碎，放入白糖拌匀，每日早晚各服2汤匙，也可冲入牛奶、豆浆中食用。
银耳鹤鹑蛋：取银耳15g，鹤鹑蛋10只，冰糖少许。将银耳摘洗干净，上笼蒸约60分钟，将鹤鹑蛋用冷水煮熟，剥去皮。用小铝锅加清水和冰糖煮沸，糖溶，放入银耳、鹤鹑蛋稍煮片刻，撇去浮沫，盛入碗内即成。
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