预防脱发问题要怎么做

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预防脱发问题要怎么做？如何预防脱发问题？预防脱发问题有哪些方法？接下来就一起看看这脱发问题该怎么去预防，都有哪些方法。

1预防脱发问题要怎么做

开门七件事，柴米油盐酱醋茶，这七样东西都是日常生活的必须品，伴随着每个人的生活，让生活有滋有味。不仅如此，很多防脱发治脱发的偏方里也不乏他们的身影。

1、用到大米的偏方

大米是我国人民最常食用的主食之一，多蒸成米饭或煮成粥，大米与多种药材配伍可制成治疗脱发的小偏方，如枸杞子粥、何首乌粥等等。枸杞子粥是将枸杞子与大米淘洗后放入砂锅中煮成粥，何首乌粥的做法相对复杂，先将何首乌放入砂锅中煎煮成汁，去渣留汁后再放入大米，开锅后放入冰糖，最后用文火煮成粥。

2、用到酒的偏方

酒是粮食的精，酒不仅是一种传统的饮料，还有很多的药用价值。治疗脱发的偏方中用到酒的也不少。《千金方》中就提到用米酒浸泡桑叶和麻叶，煮百沸后，取汁涂抹头皮，有防脱生发的作用。将芝麻花、鸡冠花撕碎后浸入白酒内密封，半月后过滤，再将樟脑入药酒中，使之溶化，备用。以棉签蘸药酒涂搽脱发区，尤其适用于神经性脱发。另外，还有将蜀椒、生半夏、骨碎补共研粗末后浸泡在白酒中，一周后涂搽患处，有助生发。

3、用到调味品的偏方

老百姓的日子离不开柴米油盐，就是这些常见的日用品也可用于治疗脱发的偏方。有了食盐，菜品才会有滋味，而用温盐水洗头发可防止脱发。另外将车前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用该药醋外涂患处，每日2～3次，也有防脱生发的作用。

2如何了解脱发问题 怎么预防与治疗？

在春秋两季或是夏秋交替季节，每天掉100多根也属于正常，原因在于春季天气干燥、易产生静电，使头发断裂；秋天是因为夏天头发被紫外线伤害太多，导致秋天掉头发多些。在生活中，我们的头发大多数都处于生长期，只有一部分处于静止期和退化期，所以正常的脱落与生长就维持着我们头发的数量。

在各种脱发中，最多见的是雄激素源性脱发，即男性型脱发，约占所有脱发类型的95%。这种病是由雄性激素分泌过多引起的毛囊萎缩、坏死，与家庭遗传关系最密切，压力大、生活不规律也会加重病情。既然是雄激素水平高导致的脱发，治疗时就应“降雄”。一般，家族中有脱发史，青少年时痤疮重、脸部出油多的，都属于高危人群。

脱发算是一种疾病，还是一种表现？

张建中（北京大学人民医院皮肤科主任）：随着生活水平的提高，原先仅仅是“面子”问题的脱发，现在已经被视为一种会影响生活质量的疾病。如今，脱发在中青年人中越来越多见。我在门诊中遇到过不少被父母押着来看病的大男孩。因为脱发，他们低头走路，拒绝社会活动，也不爱与人交流。有个快30岁的小伙子，甚至从来没交过女朋友。

幸运的是，我们找到了脱发的原因，并掌握了有效的治疗手段。目前，治疗脱发的药物有很多，男性可口服非那雄胺，女性可用短效口服避孕药等，还有一些外用药。在医生指导下使用，可以获得很不错的效果。

脱发不治会自己好转吗？

张建中：许多人希望脱发问题会自行好转，但事实上，如果缺乏正确有效的治疗，脱发进展是不可逆的，只会越来越差。据国外临床研究显示，没有得到治疗的脱发患者，5年后100%会继续脱发，而且整个脱发进程不会停止，更不会逆转恢复。

生活和饮食习惯对脱发有没有影响？如何预防？

张建中：我做过研究，发现烫染头发或吃油腻辛辣食物，不会增加脱发几率。

需要提醒的是，脱发就像个慢性病，需要长期用药。如男性运用抑制雄激素的药物非那雄胺，服用3个月后，脱发开始减缓，服用1—2年可达最好疗效。但一旦停用，可能会继续脱发。我曾遇到过著名节目主持人曹启泰，他今年50岁了。15年前，他曾遭遇过脱发危机，后来用了10年的口服药，现在脑袋上一根白头发都没有。

3男人预防脱发要注意的10个问题

男性脱发的预防方法：

1.注意帽子、头盔的通风戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，而闷坏头发。

其实，日常生活中我们从生活细节着手预防，做个不“绝顶”的聪明男人并不难。

2.烫发吹风要慎重吹风机的热度会破坏毛发组织，损伤头皮。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发影响较大，使头发大伤“元气”。

3.不用塑料梳最理想的是使用木梳和牛角梳，既去头屑，又按摩头皮，促进血液循环。

4.戒烟吸烟使头皮毛细血管收缩，以及尼古丁的毒性，从而影响头发的生长发育。

5.节制饮酒长期白酒过量可引起脱发。即使啤酒和葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日。

6.空调要适宜空调的暖湿风和冷风过强都可成为脱发的原因，空气过于干燥或湿度过大对头发养护都不利。

7.勤洗发2~3天洗发一次为宜，夏季也可每天洗发，但应注意洗发方法。

8.多食蔬菜多吃谷物、水果和蔬菜，如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量。

9.消除精神紧张精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发。因此，经常进行深呼吸、散步、做有氧运动等，可消除当天的精神疲劳。

10.不用脱脂性强或强碱性洗发剂这类洗发剂易使头发干燥，头皮坏死。应根据自己发质选用中性、或弱酸性天然洗发剂。

男人养发护法需要注意这些问题！

首先，保持充足的睡眠及愉快的心情对预防脱发也很重要。日常生活中，要尽量保证每天八小时以上的睡眠时间，同时要保证睡眠质量，这样才能使得大脑皮层的血液循环得到适度调节，从而保证头发有足够的营养。精神状态不稳定，尤其是焦虑不安等负面情绪，极容易诱发脱发。因此，要经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，保持轻松愉悦的心境。

其次，想要保持较好的发质，日常合理饮食也很重要。我们应当常年坚持多吃谷物、蔬菜、水果等，并适当摄入芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等，因为这些食物对预防脱发大有裨益。同时，我们日常生活中还要戒烟限酒，因为吸烟会使得头皮的毛细血管收缩，从而影响头发的正常发育和生长。饮酒，尤其是饮用白酒，很容易造成人的头皮产生热气和湿气，从而引起脱发。

再次，对头发的日常护理要得当。一方面，需要保持头发的干净整洁，勤洗头，以每两三天洗头一次为宜。同时，洗头之时，最好选择天然洗发剂，因为这样的洗发剂对头皮和头发刺激较小。值得注意的是，洗发剂要适合自身的发质。另一方面，我们应注意平时多梳头，并选用木质或牛角的梳子，这样既能去除头屑，增加头发光泽，还能按摩头皮，促进血液循环。

此外，预防脱发还应注意不要过度使用电脑。这是因为电脑一方面有着一定的辐射;另一方面操作时需要高度的注意力，时间过长会使得大脑的兴奋度持续增加，内分泌紊乱，毛囊栓塞，头发的营养供应也会出现障碍，并最终导致头发脆性增加、韧性减小而脱发。

4脱发问题一扫而光

1、什么是永久性毛发移植：

永久性毛发移植就是像秧苗移栽一样带根移植（毛发的根就是毛囊），移植后的毛发同其它生长活跃的毛发一样，不断生长，与其它毛发一起需要按时修剪和整理。

2、移植后的毛发会不会脱落：

由于移植的毛发大部分选自毛发稠密、生命力旺盛的后头或侧头部，所以移植后的毛发一般不会脱落。

3、什么样的人适合永久性毛发移植：

由于永久性毛发移植必须选择自体毛发，所以，接受移植者本人，在后头或侧头（或其他部位）必须有一定数量和密度的毛发存在，其次毛发脱落最好处于相对稳定期，也就是说，在现阶段已没有明显大量的毛发脱落。

4、永久性毛发移植的取毛处会不会受影响：

头皮与人体其他部位的皮肤一样，具有一定的弹性，一次采取头皮宽度在2cm之内，可直接拉拢缝合。从微观上讲，取毛区周围毛发间距平均性略有增大，但从直观上讲，看不出任何明显差异。尤其毛发长长之后从上向下一遮盖，丝毫不影响外观。同样道理，经过一定时间之后，还可反复取毛，二次、三次、甚至四、五次。

5、毛发移植手术是否一次成功：

毛发移植的平均成活率一般在95%以上，但是想达到对秃发区满意的覆盖一次手术一般很难完成，主要因为（一）、供毛区一次供毛有有一定的限制。（二）、秃发区也不可能一次移植非常密实。所以多数患者达到满意结果都要在2次左右。

6、毛发移植手术需要多长时间，有无痛苦：

毛发移植手术一般在局麻下完成，可以说手术痛苦不大，病员术后即可回家。但整个手术时间却较长，主要原因是：将毛发分离成单个毛囊或极小的毛胚，花费医务人员很大的时间和精力，然后还要为病人设计发型，按需要进行单个毛囊或极小毛胚移植。所以我们一般在术前都要求病人带一些自己喜欢的书或杂志，在医务人员忙于工作时病人能有事情打发消闲时光。

7、术前应做哪些准备：

在不影响美观的情况下，希望尽量将毛发剪短，但并不需剃净，尤其取毛区有一定的毛茬在外，反而利于操作，当然也要彻底清洗整个头皮及毛发。另外，为了方便术后护理，最好不要穿套头的衣服，敞身的上衣穿脱方便，能更好的保护移植后的毛发，避免不必要的损坏。

8、术后应注意哪些事项：

在两周以内，植毛区避免用力搓揉，尤其睡觉时更应注意。以免姿势不对，无意中与枕头或被褥等的摩擦，造成移植毛发的损坏。三天后即可洗头，但一定要轻柔，在医师指导下开始头皮的冲洗。

9、瘢痕头皮能否进行移植：

回答是肯定的，但由于瘢痕头皮血液循环差，技术操作上难度更高，美容效果较之正常头皮一般稍差。

10、眉毛、胡子能否移植：

二者都可移植，效果也很乐观。

11、移植后的毛发如何生长：

移植后的毛发多数情况下先脱落，然后再从毛囊重新长出新发。毛发脱落的时间一般在移植后的2-8周左右，而新发长出头皮一般在12周以后，移植后的毛发完全长出头皮约在4-6个月之间，仅个别情况下毛发移植后不经过脱落直接继续生长。

12、每次毛发移植的手术间隔是多长时间：

一般来讲，第一次手术与第二次手术间隔一搬6个月至10个月为好。

13、秃发治疗的外科方法还有哪些：

除单个毛囊或小毛胚的移植之外，利用组织扩张器或平铺式头皮紧缩器的头皮紧缩切除，各种传统的头皮皮弁以及利用显微外科进行血管吻合的游离皮弁等都是外科治秃的有效办法。

5脱发诱因大全 解决秋季脱发问题

脱发诱因

1.节食过猛

伦敦内分泌学专家蕾娜·戴维森博士表示，过分节食减肥（特别是低碳水化合物饮食）会造成葡萄糖缺乏，进而导致脱发。

2.缺铁

戴维森博士表示，在绝经前妇女中，缺铁是脱发头号原因。富铁食物包括：红肉、蛋黄、绿叶蔬菜等。补充维生素C也有助于铁的吸收。

3.避孕药

口服避孕药含有合成孕激素，有一些有益头发，但有一些也会导致脱发，所以长期服用避孕药要遵循医嘱，谨慎对待。另外，绝经期雌激素减少也会导致女性谢顶。

4.湿疹

皮肤科专家格伦·里奥斯表示，有些湿疹会导致脱发。但经过治疗之后，头发可再生。

5.药物

英国皮肤病专家马修·哈里斯博士表示，16%的异常脱发是因为服用痤疮药物所致。另外，β阻断剂、血液稀释剂抗凝剂、抗抑郁药物和非甾体类抗炎药物与脱发关系密切。

6.甲状腺疾病

戴维森博士称，甲状腺问题会导致头发生长周期紊乱，甲亢和甲减都会导致头发稀疏。有甲状腺家族病史的女性和刚生过孩子的女性更容易发生脱发。甲状腺疾病得到控制后，脱发问题会随之消失。

7.多囊卵巢综合征

戴维森博士表示，多囊卵巢综合征是造成女性脱发的第二大原因。该病会导致女性体内雄激素过多，体毛增多，但头发更少。服用降低雄激素的避孕药有助于控制此类脱发。

8.肥胖

英国饮食协会专家盖诺·布赛尔表示，肥胖会增加代谢综合征（尤其是2型糖尿病先兆）危险，导致胰岛素水平超常。而胰岛素水平过高会导致女性体内雄激素增加，增加脱发几率。

9.压力大

压力大会导致休止期脱发。即导致头发过早进入休止期而脱落。长期压力大也会造成免疫系统超负荷工作，导致白细胞攻击发囊，还会导致斑秃。

10.编辫子

美国皮肤病一项新研究发现，经常编辫子会使患头发及头皮疾病的危险大大增加。

美国亨利福特医院皮肤病学专家戴安娜·杰克逊·理查兹博士表示，皮肤科医生在疾病诊断过程中，应该关注患者经常编辫子与头皮疾病之间的关联性。研究人员表示，头发生长缓慢、不经常洗头发等因素都会增加头皮疾病危险。新研究发现，经常用吹风机高温吹头发、烫发、卷发、扎马尾等发型以及头发扎得过紧，使头皮拉力增加都会导致脱发（秃头症）危险增加。

为了降低罹患头皮疾病危险，理查兹博士特别推荐以下预防措施：

1）每周使用滋养洗发液和护发素洗头发。

2）尽量控制使用吹风机高温档吹头发或高温烫发的频率，每周不超过1次。

3）梳辫子的人至少应每两周洗一次。

4）辫子不要扎得过紧，辫子发型不宜超过3个月。

5）喷完定型剂后，使用宽齿梳梳头，头发更顺畅。

如何解决脱发：勤洗头可减少秋季脱发

专家表示，在一年四季中，3、4月份以及7、8、9月都容易受到季节的影响，脱发会比较多，如果每天脱发量在50-100根，并不用过度担心，这属于正常的新陈代谢；如果超过了这个量，就需要引起重视了。

专家指出，“洗得越多，脱得越多”的想法也是错误的，脱发是因为发根的脆弱，和洗发并没有直接关系，脱发量不会因为洗发的次数而增加。反而，如果不经常洗发头，头皮上以油脂为食物的马拉瑟菌（引发发根“脆弱”、提早进入脱离期以及影响毛发浓密度的重要原因）就有了更好的繁殖环境，脱发问题反而会更严重。范教授表示，要抑制马拉瑟菌的生长，除了每天洗头一次、保持头部清洁以外，还可以使用有针对性的洗发水加以抑制。

对于一些脱发问题已经比较严重又希望补救的人，千万不能被“毛囊再生”这类的广告和宣传所忽悠，人头皮上的毛囊在出生时就已经确定，且只会减少不会增加，目前的技术还不可能再生和克隆毛囊。

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