勤洗脚可预防脚气复发
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脚气是个让人很头疼的问题，尤其是每当夏季更是容易复发，那么该如何去防止脚气的复发呢？哪些措施可以有效防止脚气的复发呢？
1勤洗脚可预防脚气复发
炎热的夏季已经到来了，烦人的脚气也就跟着夏季而来了。众所周知，脚气是一种危害性及其严重的传染疾病，严重危害了患者的身心健康。当然，夏季也是脚气的高发季节，所以希望大家积极防治。那么如何预防夏季脚气带来的烦恼。
一、改变不良习惯
夏季一定要改变不良的习惯，但是还是有许多女性朋友仅仅是把脚冲一冲，从来不清洗脚趾缝隙，殊不知脚趾缝隙处易出汗，是真菌生长的理想栖。
二、保持干燥清洁
闷热潮湿的夏季，雨水较多，许多女性因为穿凉鞋，在雨水中浸泡后没有及时清洗和擦干双脚，而导致癣菌滋生，染上脚气。因为足部潮湿，足部新陈代谢增加，令脚气肆虐。为减少家庭交叉感染，有脚气的患者要对袜子、毛巾、床单和被罩等日常生活物品进行彻底消毒。洗涤时要与其他人分开，且使用消毒水，洗完要用开水煮沸10分钟后再进行晾晒。
三、透气的鞋和棉袜
因为皮革类凉鞋透气性不好，尽管不完全密封，但皮革与皮肤接触部位会因为出汗，潮湿而滋生真菌。而一些化纤类丝袜，因为闷气不通风，给真菌繁衍提供良好的生活环境，而一旦真菌感染，就会在脚趾间反复出现针头大小的丘疹及疱疹，瘙痒剧烈，抓挠严重还会出现水疱，脱屑甚至糜烂。
四、开水煮袜子
许多旅游回来的女性朋友脚气的发病率较高，原因主要是公共物品的交叉传染，加上外出劳累，抵抗力下降容易诱发脚气的发作。外出时要携带专用毛巾和拖鞋，平时注意在阳光下晾晒和清洁消毒。
五、勤洗手洗脚
由于脚气容易复发，平时也要学会预防。真菌最怕干燥和阳光，研究发现，在人工皮肤上种下皮肤癣菌，24小时之后菌株就基本没了活性。这表明，皮肤癣菌的孢子只会在人体皮肤上存留24小时。这也意味着，每天洗手洗脚对脚气的预防有多重要了。
另外，由于皮肤癣菌喜欢待在脚趾缝里，洗脚时不但要洗得勤，还得洗得干净。鞋也是皮肤癣菌的聚集地，所以应该每天换鞋穿。换下来的鞋要经常晒，实在不行，用吹风机往里吹也是有好处的。
六、质量好的指甲油
医生经常接诊到因为涂抹劣质指甲油，而被真菌侵入而引起甲癣的女性朋友。由于劣质指甲油会损伤甲板，如果已经被真菌感染脚气就可能因为让足癣真菌有机可乘，而侵犯甲板或甲下组织，会引起甲癣，也就是灰指甲。
温馨提示：公共浴池的地板、公共拖鞋上有大量的真菌寄生。所以，尽量不在公共游泳池、浴室、健身房等地方赤足行走。尽量减少在过湿过热的环境下工作。避免共用剪刀和指甲钳剪病甲。
2科学预防脚气复发
进入夏季，最扫兴的就是脚气啦！不少患者都有这样的体会：脚汗多、脚臭、奇痒难耐。对此，同济医院皮肤科主任医师赵敬军教授指出：脚气的发病与环境密切相关。初夏温暖潮湿的环境有利于真菌的生长繁殖，寄生在人足部的皮肤癣菌可以感染皮肤导致脚气症状，且极易反复发作。据统计，我国脚气的复发率非常高，约84%的患者平均每年发作两次以上。致使很多患者误认为脚气是很难治愈。其实，脚气完全是“可防可治的”，科学的防治知识、规范用药治疗理念，可以帮助患者摆脱脚气反复发作的困扰。
赵敬军教授指出：虽然一般情况下，足癣不会危及患者生命，但危害还是很多的。如继发细菌感染（丹毒），或引起指趾甲感染即灰指甲。其次，该病有传染性，有的人最早往往脚上有，然后洗脚时去抓，造成手上也会传染，当感染到身体其他部位时则会引发其他浅部真菌病，如手癣、股癣、体癣等。
赵敬军教授指出：脚气久治不愈，很重要的原因是很多患者在脚气的认知、治疗及用药等方面存在一些误区。患者一般是有了症状就用药，没有完成说明书规定的疗程持续使用，导致真菌没有被彻底杀死，最终使得脚气频繁复发。此外，因为奇痒难耐，许多患者会自行购买药膏来擦，其中最常见的一类药物就是含有激素类的外用药，这类药物虽能暂时缓解瘙痒和红肿，但并不能杀灭真菌。相反，如果长期使用，会导致脚气症状反复发作，甚至会引起深层的皮肤真菌感染等更严重的病症，加大疾病治疗的难度。因此，赵敬军教授强调，脚气反复发作的患者最好尽快到医院寻求正规治疗。
据了解，目前治疗脚气主要用抗真菌药物，抗真菌药在医学上分为杀菌药和抑菌药两大类，杀菌药为临床治疗脚气的首选药物。一般1至2周就能杀死真菌治脚气，如盐酸特比萘芬乳膏，一天使用一次，更加易于消费者坚持使用，获得良好的治疗效果。此外，脚气治疗期间和治愈后的保护工作是非常重要的。建议大家养成每天认真洗脚的习惯，保持双脚干燥。选择透气性好的鞋袜，不要光脚在地毯、地板上行走，以防传染他人。
3规范用药预防脚气复发
天气渐热,许多人治愈已久的脚气又卷土重来,足部出现瘙痒、糜烂等症状。专家指出,只要对症治疗,脚气完全可以治愈,之所以容易复发,多因治疗不彻底及不注意生活细节导致。
“脚气”即足癣,是一种由皮肤真菌引起的足部皮肤感染,主要症状表现为红斑、脱屑、水疱等,有的患者还伴有剧烈的瘙痒症状,人群患病率很高。随着闷热潮湿天气的出现,加上出汗多和足部新陈代谢的增加,最易令脚气肆虐。由于很多人在治疗上存在误区,导致脚气年年治、年年发。在我国,脚气的复发率非常高,约84%的患者平均每年发作两次以上。除了影响患者的生活质量外,皮损会逐渐蔓延扩大,传染到自身的其他部位,引发身体其他部位的真菌感染,如手癣、体癣、股癣、甲癣(俗称“灰指甲”)等。
面对反复发作的顽症,很多患者误认为脚气很难治愈,所以在用药及保养方面都比较随意,当脚气一复发就用药,用药几天症状消失便停药,过不久又复发,导致脚气“反复发作”。山东省千佛山医院皮肤科主任辛琳琳指出,脚气完全是“可防可治的”,患了脚气一定要及时治疗,科学的防治知识、规范用药治疗理念,可以帮助患者摆脱脚气反复发作的困扰。
需要注意的是,脚气分为多种类型,有一些是糜烂型脚气,也就是平常说的烂脚丫子,治疗时要先减轻糜烂程度,然后再涂抹抗真菌类药物。谈到药物治疗,辛琳琳指出,对于一般脚气,正确使用外用抗真菌药就可以治疗,而对于一些特殊脚气,可能需要配合口服抗真菌药或者其他药物进行治疗。目前常用的盐酸特比萘芬类杀菌药物,彻底杀灭真菌,见效比较快且减少复发可能。在治疗时,一般一周为一疗程,每天使用一次,患者在疗程内一定要坚持治疗,直到完全治愈。
除了坚持用药以外,预防脚气复发还应多注意生活细节,同时也能避免再次感染。健康人群也需要做好预防,避免被传染而患上脚气。针对脚气的预防保健,辛琳琳建议大家采用以下几种方法:勤换、勤晒鞋袜,保持双脚的干净、干燥;热水洗脚,经常去除脚底角质层;选择透气性好的鞋袜,推荐含棉成分高的袜子。
4脚气复发怎么办
对付脚气，做好日常保健是关键。
1、引起足癣的真菌极易在温湿的环境生存，因此要尽量减少在过湿过热的环境下工作。
2、要保持脚的清洁干燥，汗脚要治疗，定期清除指甲垢。勤换鞋袜，趾缝紧密的人可用草纸夹在中间，以吸水通气。鞋子要通气良好。
3、不要用别人的拖鞋、浴巾、擦布等，不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走。
4、公用澡堂、游泳池要做到污水经常处理，用漂白粉或氯亚明消毒，要形成制度，以防相互传染脚气。
脚气患者平时应注意饮食。
三宜
1、多吃富含维生素B1的食物
2、宜吃高蛋白质的食物
3、多吃各种粗粮
三不宜
1、忌吃过咸、过甜的食物
2、忌吃过多的碳水化合物
3、忌吃含碱多的食物
民间偏方助你除脚气。
1、生大蒜片反复擦摩患处，具有杀灭真菌的作用。
2、用食醋将绿茶调成糊状，涂于患处，随配随用。
3、用茄子根和盐煮的水洗脚。
4、取麦饭石1000克加开水2000毫升浸泡，待水降至温热后，每天用此水擦洗患处。
从日常保健和饮食调理入手，遵嘱服药，加强体育锻炼，增强机体的抵抗力，提高皮肤的抗病能力，对付脚气不是问题。
5有哪些预防脚气复发方法
脚气专家强调，怎样治疗好脚气，一定要合理、规范用药。
1、勿乱用脚气偏方：
脚气发作时，患者往往瘙痒难忍，恨不得将皮肤换了，因此很多人不管三七二十一，自已买药或用他人推荐的“偏方”进行止痒处理。不可否认，有些药物或偏方确实可以临时止痒。可是，在一时的痛快背后，这些药物或偏方往往可加重“脚气”或引起更严重的接触性皮炎。
2、勿将多种脚气药混合使用：
脚气用药最好只选用一种，而不是把多种药交替使用，因为脚气的治疗，并不是药用得越多越好。临床常见有的患者抱怨自己的脚气药治疗效果不好，常常把几种药混着用。事实上，每种脚气药的药效都不一样，多种药物一起用不但不能治好脚气，反而使药效容易混淆，加重脚气症状。
3、要根据脚气症状用药，脚气症状一般分为干脚气和湿脚气：
⑴干脚气，角化脱屑、搔痒、易发生皲裂。用药应以膏剂、药粉为主，由于皮肤粗厚而干燥，角化脱屑，先用药粉泡脚软化角质层，杀灭皮屑外真菌，再擦干脚，涂上药膏处理即可。连续泡脚两天，药膏一天四五次，大约3天可治愈。症状完全缓解后，仍应坚持再涂药一周，以免“脚气”死灰复燃。
⑵湿脚气，剧痒、起泡、浸渍、糜烂。水泡不破时无液体，先用脚气粉对付，然后用消毒后的针（火烧一下）刺破泡，包着吸水纸去挤，从周围向中心挤，将其中液体（此液体有菌，沾手请洗）挤出挤净，再挤至血液出数滴，再以脚气粉处理。两天后待其皮干变为死皮，撕去。再用克霉唑霜、槿皮酊。其它地方可能还会起泡，没关系，如法处理就是。
4、脚气发生继发感染时，局部出现急性炎症，应该先处理继发感染：
如有红肿，局部可外用硼酸水或呋喃西林液湿敷可消炎消肿，必要时还得使用抗生素，按照医嘱适当休息。如果出现发烧，局部皮肤红肿，考虑有丹毒或有淋巴管炎时，需要找医生，采用抗生素治疗，如内服红霉素、阿莫西林或注射青霉素等治疗。
脚气治疗不应只停留在用药上，平时应注意脚部护理。比如：每天用温盐水泡脚，并彻底擦干；穿适合的、透气性好的鞋子；每天更换袜子和鞋子，鞋子常在太阳下暴晒；定期检查双脚，及时进行护理；保持双脚有良好的血液循环；尽量不要到公共浴室洗浴；不和别人共用洗漱用品、毛巾等。
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