冬季严防感冒做好肾炎护理

天气越来越冷，如果大家没有注意好保暖，很容易就会患上感冒，感冒同时有可能诱发肾炎，大家要警惕了。

1冬季严防感冒做好肾炎护理

近日，气温不断下降，市区各家医院感冒病号不断增多。小小的感冒很难让市民朋友们与肾炎联系上，不过记者从市区多家医院获悉，因感冒诱发肾炎相关疾病的患者还不少。医院专家表示，医院常会遇到因为感冒诱发急性肾炎的小孩，和一些由于乱服感冒药等诱发急性肾炎的患者。为何感冒可引发急性肾炎呢？

小感冒诱发急性肾炎

30多岁的王先生喜欢运动，一向很少生病，却因为小感冒倒下了。不久前王先生淋雨踢了一场球，回家后便咳嗽、打喷嚏，王先生到小区附近的药店买了几盒感冒药，心想吃吃就好，可服药几天后意想不到的结果发生了，不仅感冒不见好转，病情还加重了，好几天只能在家卧床休息，还伴有腰痛、血尿等症状，在家人的陪同下，王先生来到医院就诊，通过医院的检查诊断，病情竟是由乱服用感冒药对肾脏功能造成损害，而诱发的急性肾炎。

不过是小小的一次感冒，怎么会闹出肾炎？专家表示，任何药物在治病的同时都存在一定的副作用，王先生的病情诱因之一就是药物对肾脏功能造成了损害。目前，市面上的感冒药品种类繁多，但其药物成分大多类似，作用也大同小异。有些患者急于缓解症状，自行服用几种均含同类药物的抗感冒药，这就可能对肾脏造成严重损害。

专家建议，感冒患者在服用感冒药前，一定要仔细阅读说明书，如果发现有“肾功能不良者慎用”的提示，就一定要谨慎服用；有药物过敏史及肾病史者，就医时要向医生说明。服用抗感冒药时，要注意只选择一种抗感冒药，以免剂量过大产生严重不良反应。

病毒性感冒诱发的急性肾炎

29岁的小刘最近经常出差，感觉十分疲劳，出现发烧、咽痛、咳嗽等症状，他当时认为是普通的感冒，随意服用了一些感冒药。一个星期后，小刘的感冒似乎还没断根，上班打不起精神，总感觉疲乏无力，小便时出现了血尿症状，到医院一检查确诊他得了肾炎。

专家介绍，当感冒特别是病毒性感冒诱发机体免疫功能紊乱时，免疫细胞不但不吞噬病菌，反而把病菌包容起来，身体中的病菌抗体与病菌本身结合成一种免疫复合物，随着血液循环到达肾脏，随后沉积到肾小球固有细胞，最终导致肾炎的发生。聂大桥提醒预防急性肾炎的发生，要防止患感冒、流感，得了上呼吸道感染应尽快治疗。

如出现感冒症状如怕冷、发热、咽痛、咳嗽、出疹等要及时就医，如尿中有血或泡沫，出现浮肿等应尽早做尿化验，争取早做治疗；如果伤风感冒后发现身体出现水肿、腰痛、疲乏症状要引起警觉，不要硬扛或是自行诊断服药，应及时到医院就诊；因为急性肾炎是一个自限性疾病，若能早诊断，在医生指导下大部分病人的肾功能仍能逐渐恢复正常。

治疗中切忌自己乱服药，因为很多药会加重肾脏负担，很可能会加重病情；急性肾炎患者应卧床休息，避免过度劳累，吃些易消化、富含维生素的低盐食物，出现肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。

急性肾炎的四种常见症状

1、水肿

水肿常为起病首见症状，见于70%～90%的病例，轻重不等。轻者仅为眼睑浮肿，严重时可延及全身，有些患者还会出现胸水、腹水等症状。水肿一般在2～3周内开始消退，尿量会逐渐增多。

2、蛋白尿

急性肾炎病人几乎均出现蛋白尿，表现为尿中泡沫增多，通常随病变轻重程度而增减，蛋白尿较其他症状消失慢，水肿消失后，蛋白尿仍可持续1—2个月，甚至更久才会逐渐消退。

3、尿液变化

40%~70%病人出现肉眼血尿；尿色如洗肉水样或如红茶及酱油样，约持续l一2周转为显微镜血尿。镜下血尿多数在6个月内消失，也可持续l～3年才完全消失。发病初期尿量明显减少，甚至无尿（全天尿量少于100m1），若超过3天无尿表示病情严重，此时往往出现氮质血症（血尿素氮》；7.14mmol/L）；表示肾功能受到损害。在疾病的恢复期尿量逐渐增多可高达2000ml以上，肾功能可逐渐恢复正常。

4、高血压

急性肾炎80%左右病人可有高血压，血压常为中等程度增高，成人一般为18.7—22.7kPa/12.0—14.7kPa，偶见较严重的可发展为高血压危象，但舒张压很少超过16kPa。若血压持续升高不退，是转变为慢性肾炎的先兆，表示肾脏病变较严重。

冬季严防感冒 做好肾病的护理

1、饮食调理

在饮食方面应选择高蛋白和低脂肪的食物。多食富含维生素和矿物质的新鲜果菜，保证充足的热量供应。勿食生冷、不洁食物，避免消化道感染。

除感冒外，肾病的另一大诱因和加重因素是饮食不当，摄取过高的蛋白质。临床统计显示，每年临近节日都是慢性肾病发病及复发加重的高峰期。所以高蛋白、高脂肪的食物肾病患者尽量少吃。

2、加强锻炼

肾病患者由于天气寒冷，更加不愿意运动，整个冬天喜欢呆在温暖的家里甚至卧床休息。医生提醒：这是极其错误和危险的做法，这样会使肾脏血流减缓，加重淤滞和肾脏的硬化萎缩。

肾病患者在冬季应该坚持合理的运动锻炼，一方面增强抵抗力，防止感冒，另一方面加强肾脏血液流通，有助于损伤修复，防止肾小球硬化。肾病患者的锻炼方式以步行为主，天气晴朗时尽量参加户外运动，不适合户外活动时也应该在室内散步，不要卧床。

3、注意生活细节

肾病患者如何护理，另外肾脏病患者还应保持皮肤清洁，避免使用刺激性强的肥皂或洗面乳，用肥皂后要冲洗干净。对服用强的松面部皮肤有痤疮者勿用手挤压，有皮肤瘙痒症状者应剪短指甲，勿搔抓皮肤以免皮肤破溃感染，穿质地柔软的棉质内衣。

3、严防感冒

研究证实，感冒是导致肾病患者肾脏损伤最主要的因素之一。临床表明，患有慢性肾炎的病人感冒当天或次日会使病情复发加重，肾脏加剧损伤。急性肾炎一般易在感冒后的10-14天出现，症状显示为浮肿、尿血，如果检测肾功能，就会发现肌酐尿素氮迅速升高。很多患有慢性肾炎的病人都在看完感冒后就不得不到肾内科或肾病专科医院。

99营养师温馨提醒肾炎患者要多吃提高免疫力的食物，适量运动，切忌盲目进补，不要使用一些具有肾毒性的药物。

2小儿冬季感冒要怎么样护理

一般治疗感冒没有什么特效药，感冒疫苗也因仅能对抗某种流感病毒而局限性很大。患感冒后只要孩子的体温不太高，吃不吃药关系不大，正如有些专家戏称：一般感冒，用药7天，不用药一周。可见，治疗宝宝感冒，用药并不是最重要的。

专家建议：重要的是对病儿的护理，这才是避免孩子病情加重，快速恢复最直接的途径。

慎用药物，学会物理降温法

专家表示：婴幼儿服用退热药应慎重，最好采取物理降温法——用冷毛巾湿敷前额；或用酒精（白酒也行）擦颈部、腋窝及大腿根部，有时仅仅把婴儿的襁褓打开使其暴露在空气中，就可以收到很好的效果。如果高热不退，有抽风的征象或怀疑有其他合并症时，则应立即去医院。

注意休息，营养补充要合理

患感冒体力消耗很大，要让孩子好好休息，不能因为孩子精神好些就放任他到处乱跑，如果夜间睡不踏实可以请医生开一点镇静药。可以多喝一些糖水或葡萄糖水，这样不但可以补充因发烧而消耗的营养和水分，而且可以利尿散热。饮食也要注意口味清淡，易于消化，如稀粥、烂面条等流质半流质食物，忌食生冷油腻及刺激性食品。要注意保持患儿的口腔卫生，哺乳儿若因鼻塞影响吃奶，可以在哺乳前用麻黄素点鼻。

按摩恢复，创造良好的环境

感冒会引起全身不适，父母可以在他们的头面部、脖颈部、肩部、背部、臀部、腿部及脚部进行按摩。婴幼儿因为皮肤、骨骼稚嫩不宜施以按摩，但轻轻地揉捏四肢仍可使他们感到放松而加速痊愈。患儿的房间要保持空气清新，感冒病毒随呼吸、喷嚏排出后可以在空气中悬浮十几个小时，条件合适时可以悬浮两昼夜以上。所以，坚持室内通风换气十分必要，不要因为怕寒冷而紧闭门窗，因为污浊的空气对健康人也很有害，更何况患病的孩子。

3冬季感冒 冬季如何有效预防感冒

冬季是一年最后一个季节，有一句话：冬天来了，春天还远吗？过了春节，就将迎来一个新的春天了，可是，这个冬天不大好过，人们还要做好充分的准备。禽流感的猖狂，让人们必须增强预防意识，而且冬季本来就是很容易感冒的，现在医院也是人满为患，尤其是孩子，感冒已经成家常便饭，好像冬天如果不感冒，就不正常了，但是，感冒又是万病之源，容易引发很多疾病，因此，预防感冒是非常重要的。那冬季如何预防感冒？

1、提升抵抗力和免疫力。冬季是感冒的多发季节，一是因为天气寒冷，人们很容易感染风寒，二是，因为温差很大，所以，会导致抵抗力下降，再加上去年入冬以来，严重的雾霾的空气的影响，这些都会增加感冒的几率。所以，提升抵抗力和免疫力非常的重要。人体的抵抗力和免疫力主要来自抗体，而抗体是由蛋白质构成的，所以，冬季要适当的补充蛋白质，感冒主要是病毒的侵袭，只有提升机体的抵抗力，才能消灭外来的细菌和病毒。建议多吃一些蛋白质含量丰富的食物，如瘦肉类，牛奶、豆浆等

2、补充足量的维生素C。感冒很容易引起炎症，而有炎症就意味着有细菌感染，而维生素C被誉为天然的抗生素，因此，可以有效的预防感冒。建议多吃一些含维生素C丰富的水果，例如橙子、苹果、猕猴桃等，还可以选择一些维生素C含量丰富的蔬菜，例如西兰花等，这些都可以起到预防的作用。

3、减少熬夜。熬夜是最伤害身体的，因为熬夜会导致身体的各个组织器官无法得到休息和修复，导致压力加大，因此，更会导致抵抗力和免疫力降低，有研究表明，如果连续三个晚上不睡觉，人的抵抗力将降为0，这个时候最容易感冒，因此，不能连续熬夜，尤其是春节将至，很多人喜欢熬夜娱乐，这样对身体健康是不利的。

4、加强运动，增强体质。生命在于运动，运动可以强身健体，拥有更好的身体素质和抵御疾病的能力，早上太阳出来以后适当的跑跑步，做做操，打打太极，对老年人预防感冒还是很有帮助的。上班一族就要安排好运动的时间，可以周末爬爬山，打打球，练练瑜伽等。

5、室内保持空气新鲜，常流通。这点也很重要，只有保持空气的新鲜和流通，才能将感冒病毒杀死，而避免更多的传染机会。

6、多喝水。人体68%都是由水组成的，水可以排出毒素，加快代谢，所以，预防感冒一个很重要的缓解就是多喝水。

预防感冒就要从细节做起，不能大意。这样才能远离感冒，健康渡过冬季。

4冬季感冒 中成药显身手

一、风寒型感冒

风寒型感冒：恶寒、无汗、头痛、鼻塞涕如清水、打喷嚏、咽喉不疼、不发热或发低热(38℃以下)，或有咳嗽、痰白稀，或见周身酸痛等症。可服用感冒软胶囊，一次2-4粒，一日三次。喝热粥或热挂面汤，多喝点热开水，得汗后(不仅头部有汗，全身都要有汗出)，卧床盖被休息，避免再受风寒;如果风寒感冒咳嗽较重，气促声浊，鼻流清涕，怕冷无汗，发热不重，四肢酸懒的，可服用通宣理肺丸，每服1-2丸，日服二次。用淡姜汤或温开水送下。咳嗽较重，痰多的，可用梨汤或白萝卜汤送下。

在风寒感冒型中，如果患者肺胃有热，证兼有咽喉干疼而发热，少有汗出的，可服用：感冒清热冲剂(有无糖型)、板兰根冲剂各一袋，开水冲服，一日三次。

二、风热型感冒

风热型感冒(并非感受风热之邪，而是因体质等多因素的个性差异，在感受风寒之后，旋即出现发热，发热在38.5℃以下)、微恶风寒，或有汗出、头痛、鼻塞、流浊涕、口干微渴、咽喉疼痛，或见咳嗽、痰稠或黄，周身酸懒的，可服用银翘解毒丸(片)、羚翘解毒丸(片)，每次1-2丸(或4-8片)，日服三次;如发热不重，咳嗽较多，口干咽痛的，可服用桑菊感冒片，一次4-8片，日服2-3次，温开水送下。口干咽痛重的，加服板兰根冲剂一袋，开水冲服。

在风热感冒型中，如患者肺胃热盛，咳嗽较重，痰多黄稠，口干舌燥，咽喉肿痛的，可用羚羊清肺丸，每服二丸，日服二次，温开水送下。

5冬季孕妇感冒饮食疗法

不同症状孕妇的食疗方法

风寒型孕妇感冒

★症状：鼻塞、流鼻水、轻微鼻涕

★治疗的药茶粥品：

姜糖茶

生姜3-5片（洗净切丝）、红糖5克，沸水500毫升泡煮5分钟后，趁热将茶喝完。服后宜盖被子静卧，让身子微微出汗。

四神汤

荆芥13克、苏叶7.5（洗净）、生姜10克，煎煮5分钟后，滤汁去渣，加入红糖10克，搅拌溶解。1日内分数次服用。

神仙粥

生姜20克、白米100克，一起煮熟后，放入洗净切碎的连须葱白20克，继续熬煮，等粥快要好时加入米醋10毫升，稍微再煮以后，趁热服用。服用后宜盖被子静卧，让身体微微出汗。

荆芥粥

荆芥10克、薄荷5克、淡豆豉5克，加水300毫升煎煮，沸5分钟后，滤出药汁，去渣，加入白米100克煮粥。每日2次，温热温食。

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