男人久坐不运动容易阳痿

现代人缺少锻炼，常常长久坐着不动，而久坐不动会使男性容易阳痿，所以，男性朋友们不要长久坐着。

1男人久坐不运动容易阳痿

久坐不运动致勃起功能障碍

很多表面上看起来健壮的男性，正在潇洒地“透支健康”，他们不吃早餐、有病不求医、缺乏锻炼、吸烟、喝酒、久坐熬夜，最终导致疾病。如，勃起功能障碍。

武先生三十出头，跑了几年的士，经常连续几小时坐在车内。最近一段时间，他常感觉头痛、全身乏力，并伴随小腹胀痛，性生活的时候也无法正常勃起。到医院检查发现，是因为前列腺慢性充血，诱发了前列腺炎。

专家表示，久坐一族，连续几小时坐着，下半身局部不透气，影响血液循环，导致了前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，造成了前列腺慢性充血，引起前列腺炎。前列腺炎容易反复发作，如果长期处于这种状态，会造成神经衰弱、全身乏力、尿频、尿不尽等症状。

专家还指出，久坐缺乏运动还会导致勃起功能障碍，由于长期腰骶及会阴部不适，容易使男性产生心理压力，担心自己性功能出了问题，这些精神因素容易使人性欲降低，出现性功能障碍。加上前列腺炎患者的前列腺有感染存在，性兴奋时前列腺充血，可致局部疼痛加重，产生早泄和射精痛，对性生活产生恐惧感。

一项调查显示，在中国，40岁以上男性阳痿患病率为40.2%。很多阳痿患者还伴随其他慢性疾病，如高血压、糖尿病、心脑血管病和抑郁症。不少患者对疾病“犹抱琵琶”，也导致病情受延误或“病急乱投医”。

2男人阳痿的原因

1.年龄

年龄是与勃起功能障碍关系密切的间接高危因素，随年龄增长，发生勃起功能障碍的可能*增大。尽管发生勃起功能障碍的可能*随年龄增长而提高，但勃起功能障碍并不是老龄化过程中不可避免的。

2. 心理因素

心理疾病如精神分裂症、抑郁症及治疗抑郁症的药物均与勃起功能障碍有关。50%～90%抑郁症患者*欲淡漠;另一方面，*功能障碍也常引起抑郁、焦虑等精神异常。

3. 疾病

心血管疾病如心脏病、高血压、糖尿病、慢*肾功能不全、高脂血症、多发*硬化、中风、脱髓鞘疾病、老年痴呆症、前列腺、阴（陰）茎等的各种疾病都可引发勃起功能障碍。

4.不良生活方式

吸烟、酗酒以及吸毒等都是引发其障碍的原因。

5. 用药

精神性药物、降压药、治疗心脏病的药物、安定药、激素、抗胆碱药以及治疗溃疡病的药物都可能导致勃起功能障碍。

此外，外伤、手术等都易引起勃起功能障碍。

3男性精神性阳痿的原因

精神性阳痿引起原因，有很多男性朋友患上的阳痿都属于精神性阳痿，他们非常想要了解这种阳痿的引起原因，希望能够通过病因来找到针对性治疗的方法。下面男科专家为大家介绍一下精神性阳痿引起原因。

精神性阳痿引起原因一、感情因素

如夫妻间感情破裂，存在抱恨，或一向在性生活上不和谐（如频度、持续时间、快感等。

精神性阳痿引起原因二、青少年时期由于没有接受科学的性教育

如恋爱方面的精神创伤、同性恋、手淫恶习或首次性交失败等问题，均可造成阳痿。

精神性阳痿引起原因三、精神因素

在性交前，因种种原因感到精神负担而焦虑，如忧虑自己阴茎过小，对方会不满意;曾有过性生活不够和谐的经历，性交前缺乏自信心;缺乏性知识，怀疑自己有病，没有性交的能力;有思想负担，心情抑郁;担心性交会引起不良影响，如害怕对方妊娠等。

通过上面所介绍的内容，大家对于精神性阳痿引起原因应该有所了解了吧。男性朋友们尽量要避免上面所说的几点，这样就能够有效的避免患上精神性的阳痿。

4男性阳痿不举的常见原因

我们都知道性生活的和睦与否也可能会影响夫妻间的感情，其中男性阳痿不举就会导致这一情况的发生，那么导致这类疾病的原因有哪些呢？下面为大家介绍男性阳痿不举的常见原因，供大家了解。

男性阳痿不举的原因

1、从小手淫，有些不举患者，因为从小就有手淫的毛病，一般当发现小弟弟开始勃起的时候，他们就开始用双手刺激，射精，这就是我们常说的频繁手淫，导致的不举，一般来说临床表现上，此类造成男人不举的原因占了将近一般患者。

2、饮食的不规律也会造成男人不举，很多年轻人习惯吃一些快餐以及油炸食品，可知道这样的食品因为没有营养也会导致男人不举，导致体力不支，造成不举，此类现象也是频频发现。研究表明过渡饮酒也会造成男人性功能减退，导致不能勃起。所以要养成良好的生活规律。

3、器质性因素导致勃起硬度不够，器质性因素主要由慢性疾病、内分泌、神经、血管等躯体机能障碍或药物不良反应所致。

4、生活陋习影响生理功能。男性的勃起功能、性能力与生活习惯关系密切，许多不良生活习惯对勃起功能的影响是不容忽视的。

5、也有一部分是因为很多患者，之前发生过太多的房事以及性生活经历，以至于让自己没有强烈的欲望，或者就像我们常说的那样有一种六根清净的感觉，这种情况下造成的男性不举，多半是和心里是有关系的，也可以寻求专业的心里专家进行刺激指导治疗。

男人预防阳痿不举的方法

节房事

长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

自我调节

心态，是非常重要的，尤其是对患有男性性功能障碍的患者来讲，心理障碍是最常见的，90%以上的患者，并没有器质性病变，都是由于心理原因造成的，因此，自我调整心理是最重要的治疗。

积极治疗

除了心理上的原因，还有生理上的，不过，气质性病变的人毕竟在少数。况且现在的医疗技术基本上都能够解决。所以说，即便是真的患上阳痿等疾病，男人还是可以通过安装假体进行治疗，解决生理需求。

提高身体素质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

5男性阳痿的原因是什么

性能力是男性阳刚的另一个体现，可若是“小弟弟”经常“不给力”，让男性常常不举是件丢面子的事情。让“小弟弟”不举的原因有很多，有研究表明常常烧烤食物对男性健康尤为不利，频繁吃烧烤会有损男人“雄风”，容易引发男性“不举”;另外男性脾气不好也容易导致不举。

烧烤成了“不举”的“主凶”

被无法举起不能进行性生活折磨了几个月的某公司白领老张，被医生诊断为性功能障碍。老张平时上班忙，压力也大，业余没什么特别爱好，就是喜欢经常约上几个大学同学到烧烤店吃烤羊肉、喝啤酒。追查其发病的原因，医生说老张的患病是综合性的原因，有精神方面的，也跟他平时的饮食有关，尤其跟他嗜好烧烤有关。

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