口腔溃疡怎么做好预防工作呢

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口腔溃疡怎么做好预防工作呢？早晚刷牙对口腔溃疡的预防有帮助吗？那么，接下来就请大家来看看，专家对预防口腔溃疡的详细介绍。

1口腔溃疡怎么做好预防工作呢

口腔溃疡做好四点预防工作！口腔溃疡不是大病，但对患者的困扰也不可小觑，那么如何预防口腔溃疡的出现呢？

第一点要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯，可用盐开水、生理盐水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，防止因食物残渣加重继发感染。

第二点要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦，少吃刺激性调味品如辣椒、酸醋、姜、葱、咖喱等;少吃炸鸡腿、炸牛排或其他太粗糙太坚硬的食物。

第三点要注意营养搭配，多吃易消化富含维生素B族的食品，不能偏食，多吃新鲜蔬菜和水果。

第四点要养成良好的生活规律，应该保持心情舒畅、乐观开朗、遇到事情保持平和心态不失为一种减少口腔溃疡复发的自我保健方法。

口腔溃疡做好四点预防工作！希望以上的方法对口腔溃疡换装有一定帮助，选择正规的口腔科医院进行治疗，祝您早日康复。

2早晚刷牙可防治口臭疾病吗

早晚刷牙可缓解口臭疾病！在我们的生活中很多人都有口臭的问题，那么如何更好的摆脱口臭带来的困扰！

1、坚持每天早晚刷牙和饭后漱口，保持口腔清洁卫生：这是改善口臭最为有效的基本方法。有口臭者尤需养成良好的口腔卫生习惯，正确掌握刷牙方法，及时清除滞留于牙面、牙缝及颊唇沟等处的食物残渣、软垢，控制口腔细菌的生长繁殖，口臭也将自然消除。

2、查出病因，对症治疗：俗话说，因之已明，治则有方。口臭者首先应到医院口腔科检查一下是否患有口腔疾病，同时可请内科医生做一次全面体检，重点排除与口臭有关联的某些全身性慢性疾患。一旦查出口臭病因，积极配合医生进行标本兼治，则驱除口臭定能见效。

3、定期洁牙除口臭：目前各地口腔医院或口腔科，采用超声波洁牙技术洗牙洁齿，已成为人们健康生活的一种新时尚，并逐渐被许多都市人所接受。口臭者通过洁牙，消除牙菌斑、软垢、牙石，对改善口臭和预防牙周病都有益处。一般可根据自身条件，每隔半年左右洁牙一次为宜。

早晚刷牙可缓解口臭疾病！养成良好的生活习惯，远离口臭困扰，选择正规的口腔科医院进行治疗，祝您生活幸福。

3防止掉牙坚持早晚温水刷牙

保持口腔清洁：老年人要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。如嵌得很紧，也可用牙签除掉。应定期去医院除去牙面上的结石，以防止牙周炎的发生。

叩齿咽津：每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。开始时轻叩十几下，以后还日增加叩击次数和力量，达到每次叩击五十次左右。此法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性，促进牙龈及颜面血液循环，使牙齿保持坚固。叩齿后咽下唾液也有利于养生。

用力咬合：每次排尿时，满口牙齿用力咬合，每溺必做而不间断。这样可促进口腔粘膜的新代谢及牙龈的血液循环，锻炼咀嚼肌，增强牙齿的功能。

鼓肋漱口：每天做一两次闭口鼓腮漱口动作，并将舌头左右转动，这样能使唾液分泌增多，使牙面、牙缝和口腔粘膜受到一定的冲洗和刺激，可使口腔自洁，保护牙齿健康。

按摩牙龈：用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床过早萎缩。

正确咀嚼：咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。如经常使用单侧牙齿咀嚼，则不用一侧缺少生理性刺激，易发生组织的雇用性萎缩，而常咀嚼的一侧负荷过重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影响美观。

茶水漱口：每次饭后用茶水漱口，让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧。这样可清除牙垢，提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能，增强牙齿的抗酸防腐能力。

饮食护齿：蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，经常食用有益坚齿。人体摄取蛋白质不足，易患龋齿病。

此外，饮食时要注意保护牙齿，如：忌过多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蚀而破坏。

4早晚刷牙有哪些注意事项

保护牙齿，除了要选对牙膏，其使用方法也有讲究早晚分别用不同功能的牙膏。

据了解，在欧美先进国家，有80%以上的人会在早晚分别使用功能不同的牙膏，从而更好地保护牙齿。对于这个做法，中华口腔医学会牙周病学组委员、日本齿学博士毕良佳教授也非常赞成。他告诉记者，大部分口腔问题是由细菌引起的，人体口腔分泌的唾液具有杀菌功能。在白天，唾液分泌量是晚上的3—4倍，容易抑制细菌产生，且白天进食多，口腔内易残留食物残渣。所以，白天所用的牙膏应该注重清洁功能，去除异物和异味，提高牙龈组织的抗病能力。

当人处于睡眠状态时，唾液腺分泌不足，干燥会导致口腔酸化。这种情况下，很容易繁殖口腔细菌，从而引发各种口腔问题。因此，晚上用的牙膏应以抑菌杀菌为主，以减少可供细菌滋生的营养物质，预防龋病。

如果早晚都用同一支牙膏，就会顾此失彼。长期单一用清洁功能的牙膏，在抗菌上差强人意，而只用抑菌牙膏，可能造成菌群失衡，导致口腔疾病。另外，牙膏包装上提到的美白、脱敏、止血等功效，都只是辅助性的，不能靠一支牙膏“一劳永逸”。想要美白牙齿，要从生活习惯入手，少抽烟，喝完茶要漱口。牙齿过敏的人，少吃酸冷食物，别咬坚硬东西。如果长期牙龈出血，可能是牙周疾病的信号，应该去医院对症治疗，千万别把希望寄托在牙膏上。

5漱口水功效类似口香糖 早晚刷牙更靠谱

漱口水代替不了刷牙

“只要带上漱口水，即使在沙漠里，也能让口腔天天干净、清新。”“漱口水迷”如此说。随身包包里放着一瓶小剂量漱口水，饭后到洗手间梳洗完顺带含上一口，“咕噜”个三十秒后吐掉，口气清新不说还能帮助防龋，连刷牙的工夫都省了，漱口水已经成为不少办公室白领的“随身宝”。

不过口腔专家提醒，其实单纯使用漱口水只能去除浮在牙齿表面的食物残渣，而一些在隐蔽部位，例如牙缝里的食物残渣和沉积物则不易被清除掉，因此千万不能用漱口水代替刷牙。有杀菌作用与传统的刷牙相比，漱口水无法彻底清除牙齿上的菌斑及一些细小缝隙中残留的食物，不能完全发挥治疗牙周病和预防龋齿的功效，而且，刷牙的一个主要目的是除去附在牙齿表面的牙菌斑。在这个过程中，最关键的是牙刷的物理摩擦，而漱口水无法进行这种摩擦，因此去除牙菌斑的效果有限。

市面上的漱口水功效类似口香糖

现在国内的漱口水主要分为两大类。一类是药物治疗性的，用于辅助治疗牙龈炎、牙周炎、口腔溃疡等口腔炎症，这类漱口水由专业医生自主调配，主要针对门诊病人使用。例如，口腔溃疡病人，医生会专门调配加入麻药成分的漱口水，让病人进食时能够暂时减轻疼痛。对于刚做完手术的病人，可以用加入碘伏消毒液的漱口水，起到杀菌的效果。

另一类是保健性的。保健性漱口水能除去口腔内食物残渣和部分软垢，并能暂时减少口腔内细菌的数量。它的主要成分是口腔清新剂，类似口香糖的功效。一般来说在商场或超市中出售的漱口水就是这类产品。

正常人口腔无需漱口水 早晚刷牙更靠谱

口腔专家说，口腔是个微生态的环境，有许多细菌长期在口腔内定居、生长繁殖。长期使用有杀菌作用的漱口水，就会导致某些细菌被过度抑制，从而导致口腔内菌群失调，反而不利于口腔健康。

所以，口腔没有疾病的正常人不需要用漱口水，只要早晚刷牙，维持口腔清洁就可以了。

“漱口清洁永远不可能代替刷牙。”韩华坤表示，有些市民为了节省时间，干脆放弃刷牙，只用漱口水漱口，这种做法是不正确的。他表示，漱口固然能除去口腔内的食物残渣和部分软垢，但远没有刷牙来得全面彻底。

据了解，市面上的漱口水主要由香精、表面活性剂、氟化物、氯化锶、酒精和水等组成，一般具有清洁牙齿、净化口气、除去食物残渣、牙垢等作用，可以在一定程度上预防龋齿、牙周炎，并减轻口臭。

与传统的牙膏、牙刷相比，漱口水这类口腔清洁产品有使用方便、节省时间的特点，因此，使用漱口水来清洁口腔的消费者并不在少数。

小周，她一年来已经养成了一个习惯：每次用餐后都会用漱口水漱口。长久下来，觉得用漱口水清洁牙齿比刷牙方便快捷得多，有时候早上起床晚了，就用漱口水代替刷牙。而售货员表示，买漱口水的大多是年轻人，很多人觉得“用漱口水清洁口腔后，嘴里很干净，气味很清新，而且又方便，比刷牙还舒服。”

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