体育锻炼对肾炎的治疗有非常好的功效
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什么叫着肾炎，肾炎都有哪些症状呢？我们应该要如何预防肾炎呢？你知道吗，体育锻炼对肾炎的治疗有非常好的功效。
1体育锻炼对肾炎的治疗有非常好的功效
体育锻炼往往被肾病患者所“摒弃”，认为患了肾病，就该静养休息，不能过于劳累。其实，适当的体育锻炼，如打球、慢跑、游泳等，能促进新陈代谢，有利于身体的毒素排出体外，对于肾病的预防和治疗都有非常好的功效。
体育锻炼对肾脏的积极作用一般表现在两个方面：第一是促使肾脏的排泄能力加强。运动过程中肾脏排泄代谢的废物增加，像尿素、尿肌酐等等，为了保持身体内环境的稳定，肾脏就必须加速排泄乳酸和脂肪代谢物质，从而保证运动能力。
第二个作用是增强肾脏重吸收的能力。运动的时候排汗增加，身体内的水分就会减少，为了保持水分和盐分，肾脏就会增加对这些物质的重吸收。
肾炎分急性、慢性两大类，急性患者在症状稳定好转的时候再开始适当的活动。长期卧床或极少活动会使全身各器官功能衰退，进一步削弱抵抗力，所以一味休息不是好办法。
刚刚开始锻炼的时候宜先做短时间的散步，练习呼吸体操并伸展四肢做些简单的体操，等身体状况进一步好转以后再练习太极拳，适当慢跑或长时间地散步。锻炼量是否合适可以根据自我感觉、尿化验等来判断。
如果锻炼后感觉良好，疲劳感在几小时内消失;尿化验蛋白量和红细胞没有明显增多或保持原样，这说明锻炼效果是好的，可以继续进行，否则就要适当减少运动量。
不过，应该特别注意的一点就是肾病患者在病基本痊愈的一年之内，不宜做剧烈的运动，以免因疲劳而使得肾病复发。对于肾病患者的体育锻炼，要以慢跑、散步、打太极等为主。肾病患者不可不运动，但运动量要在医生的指导下进行控制，只有这样才能有利于肾病的早日康复
2尿素乳膏的说明书
【药品名称】通用名称：尿素乳膏
英文名称：Urea Cream
商品名称：尿素乳膏
【是否处方】非处方药
【是否医保】是
【运动员慎用】否
【性状】本品为白色乳膏
【药理作用】本品可使角质蛋白溶解变性，增进角质层水合作用，从而使皮肤柔软，防止干裂。
【适 应 症】用于手足皲裂;也可用于角化型手足癣所引起的皲裂。
【用法用量】局部外用，涂于患处并轻轻揉搓，一日2-3次。
【不良反应】偶见皮肤刺激和过敏反应。
【注意事项】1.避免接触眼睛和其他黏膜(如口、鼻等)。2.用药部位如有烧灼感、瘙痒、红肿等情况应停药，并将局部药物洗净，必要时向医师咨询。3.用后应拧紧瓶盖，4.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。5.本品性状发生改变时禁止使用。6.请将本品放在儿童不能接触的地方。7.儿童必须在成人监护下使用。8.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
【相互作用】如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
【规格】10g:1g(按CH4N2O计)
【批准文号】国药准字H19993872
3皮肤专家:尿素软膏美容又润肤
尿素软膏治病又润肤
尿素软膏的主要功效成分是尿素，它能使皮肤角蛋白溶解变性，增进角质层的水合作用，增加皮肤角质层的含水量，提高角质层的水分保持能力，使皮肤软化。因此，尿素软膏也被称为治裂膏，主要用来减轻皮肤皲裂症状。
尿素软膏听起来虽不雅，但却是一种贴近百姓的外用药。它无毒无刺激无致敏性，具有抗角化作用，使皮肤细嫩光滑，并可止痒和促进皲裂愈合，价格便宜，涂在皮肤上还有特殊的香味。
此外，尿素软膏还可以用来护肤保健，即使没有任何皮肤病，女性朋友在秋冬季节长期使用它，也可以起到很好的保护皮肤的功效。
尿素软膏还能治疗皮肤角化症、干皮症、鱼鳞病等角化性皮肤病，这些疾病的症状主要表现为皮肤发红，干燥脱屑，皮纹呈鱼鳞状，轻者发于小腿，重者全身皮肤均呈鱼鳞状。
不过，使用尿素软膏最好看一下其主要成分。
由于目前的软膏多是复方制剂，要认清其中是否含有副作用较大的激素，常见的如曲安奈德尿素软膏就含有激素，这种软膏一般是针对特殊病情如皮炎使用。普通人最好使用另一种作用较温和的尿素维E软膏，其中的维生素E还有延缓细胞老化、美容嫩肤的作用。
在使用尿素软膏之前，要用温水润湿皮肤，等皮肤半干后，再将软膏轻轻地均匀抹在患处，并轻轻按摩促进吸收。在皮肤皲裂愈合之前，应避免接触肥皂、洗衣粉等物品。
4尿素维E乳膏的说明书
【药品名称】通用名称：尿素维E乳膏
英文名称：Urea and Vitamin E Cream
商品名称：尿素维E乳膏
【是否处方】处方药
【是否医保】是
【运动员慎用】否
【主要成分】本品为复方制剂，每克含尿素150毫克，维生素E10毫克。辅料为：
【性状】本品为乳剂型基质的白色软膏，具芳香气味。
【药理作用】本品所含尿素能使皮肤角蛋白溶解变性，增进角质层水合作用，从而使皮肤柔软，防止干裂。维生素E是一种抗氧化剂，可以维持肌肉、神经正常发育与功能。
【适 应 症】用于手足皲裂。也可用于角化型手足癣引起的皲裂。
【用法用量】外用，一日2～3次，直接涂在患处，并加以搓擦。
【不良反应】偶见皮肤刺激如烧灼感，或过敏反应如皮疹、瘙痒等。
【禁忌】对本品过敏者禁用。
【注意事项】1.避免接触眼睛。2.用药部位如有烧灼感、瘙痒、红肿等情况应停药，并将局部药物洗净，必要时向医师咨询。3.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。4.本品性状发生改变时禁止使用。5.请将本品放在儿童不能接触的地方。6.儿童必须在成人监护下使用。7.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
【相互作用】如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
【规格】20g:3g
【批准文号】国药准字H20067488
5杭州抽检水质19家泳池尿素超标
刚过去的7月，杭城气温节节攀升，游泳馆里游泳的人也越来越多。为保障游泳者身体健康，杭州市卫生局卫生监督所组织各区、县(市)卫生监督机构对全市目前开放的245家游泳场所，进行了全面的卫生监督检查和水质监测。
昨天，各项实验室检测结果新鲜出炉：采集的917份水样中42份不合格，不合格的水样来自杭城19家游泳场所。目前，卫生监督机构已责令经营单位进行整改。
检查涵盖了社会性游泳场所、宾馆饭店内设游泳场所、学校内设游泳场所及体育系统使用的游泳场所。截至7月底，全市共采集游泳池水及浸脚池水样品917份。检测指标包括细菌总数、总大肠菌群、尿素、浑浊度、游离性余氯等。
结果显示，875份水样符合相关国家卫生标准，42份不合格，合格率为95.4%。不合格水样来自杭州江城路游泳馆、杭州绿城会所经营有限公司等19家游泳场所。主要不合格指标分别为余氯、尿素和PH值。
余氯、尿素和PH值，这些指标不合格分别意味着什么?在这样的池水中游泳会有哪些隐患?杭州市卫生监督所环境卫生监督科许益波医生一一进行了解答。
“余氯是指游泳池水经过加氯消毒，接触一定时间后，池水中所余留的有效氯。游泳池水中含有一定浓度的余氯能有效抑制细菌和病毒的繁殖，预防传染病传播，但余氯浓度过高会对人体黏膜和皮肤产生一定影响。所以按照国家卫生标准，余氯偏高或偏低的池水都不适宜游泳。”许医师说。
游泳池水中尿素的含量是反映水质有机物含量的重要指标。一般游泳池水尿素主要来源于游泳者正常汗液等体液排放，要是过高就给细菌大量繁殖创造了温床，最终导致水质恶化。
而PH值是衡量溶液酸碱性的尺度，过高或者过低都会对人体产生刺激，同时还会影响到消毒剂的效果。
高温天还在继续，大家游泳的热情有增无减。所以本月，全市卫生监督机构还将对所有游泳场所再次开展拉网式大检查，重点复查在7月份检查中不合格的单位。
作为一名普通市民，不可能下水游泳前先去检测一下池水的各项指标是否合格。那么又该如何判断水质的好坏?许医师为大家介绍了一些简便的判断方法，以及如何来预防游泳可能传染的各种疾病的做法。
首先是判断水质，应该在下水前一“看”二“闻”。
“看”就是凭眼睛先看一下，池水应该是清澈透明、见底，水面上没有漂浮的灰尘和杂物，再站到游泳池的侧面穿过水面能看到第四、五泳道线，如果看不到，说明水质比较混浊，肯定不合格。
“闻”就是靠近池水后，先闻一下池水里有无余氯(漂白粉)的味道;要是有较重的刺鼻味道，消毒药可能过量。
预防游泳可能发生的传染性疾病，方法是“一滴、二排、三冲、四擦”。
“滴”即游泳前后向眼内滴一些常用的消炎眼药水，可以达到预防红眼病、沙眼等疾病;
“排”即上岸后，首先要去卫生间排一次尿;
“冲”即游泳后尽快淋浴洗澡，使用沐浴液或香皂进行全身擦拭，可以有效去除残存在身上的污垢、细菌及病毒。
“擦”即用棉签将耳朵内的水分擦干，防止中耳炎的发生。
另外，也倡导游泳者游泳时戴泳镜、泳帽和耳塞;尽量自备毛巾、拖鞋、浴巾，将换下来的衣服放在自带的塑料袋里再存入更衣柜内;养成良好的游泳卫生习惯，不在泳池内吐痰、便溺。科学安排游泳时间，成人不超过2小时，儿童不超过1小时。
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