正确刷牙能预防口臭疾病吗

正确刷牙能预防口臭疾病吗？正确刷牙有助于预防口臭吗？那么，接下来就请大家来看看，专家对预防口臭的详细介绍。

1正确刷牙能预防口臭疾病吗

正确刷牙预防口臭疾病的发生！清除口腔残留物和部分牙面菌斑，减少口腔里的致病因素，那么我们该如何预防口臭呢？

刷牙的时候，牙齿和牙刷呈45度角，上下轻刷，在牙齿咬合面前后轻刷，牙齿的里里外外都要放过，时间不要太长也不要太短，至少持续3分钟。

注意刷牙的时候不要太过用力，否则会造成齿龈损伤，口中唾液分泌减少，最后引发口臭。刷牙不但要掌握好力度，还有注意次数，基本上就是早上起床后和睡觉前，一天最多不要超过3次。

选取牙刷的重点是刷毛的软硬程度。牙龈不好的人和容易刷牙出血的人最好选择软毛。另外牙刷刷毛变形或者牙刷使用达到3个月请更换。

正确刷牙预防口臭疾病的发生！养成了良好的生活方式疾病就会远离你，希望以上的介绍对您有帮助！选择正规口腔科医院进行治疗，祝您早日康复。

2正确刷牙可防口臭吗

正确刷牙可防口臭困扰！清除口腔残留物和部分牙面菌斑，减少口腔里的致病因素，那么我们该如何预防口臭呢？

刷牙的时候，牙齿和牙刷呈45度角，上下轻刷，在牙齿咬合面前后轻刷，牙齿的里里外外都要放过，时间不要太长也不要太短，至少持续3分钟。

注意刷牙的时候不要太过用力，否则会造成齿龈损伤，口中唾液分泌减少，最后引发口臭。刷牙不但要掌握好力度，还有注意次数，基本上就是早上起床后和睡觉前，一天最多不要超过3次。

选取牙刷的重点是刷毛的软硬程度。牙龈不好的人和容易刷牙出血的人最好选择软毛。另外牙刷刷毛变形或者牙刷使用达到3个月请更换。

正确刷牙可防口臭困扰！养成了良好的生活方式疾病就会远离你，希望以上的介绍对您有帮助！选择正规口腔科医院进行治疗，祝您早日康复。

3正确刷牙预防牙周病

正确刷牙预防牙周病

牙龈又被老百姓叫作“牙床”，牙齿就长在这张“床”上。口腔内有多种细菌，会在牙床上繁殖，形成菌斑。如果不注意口腔卫生，刷牙不彻底，就可能让这张“床”变得很不舒服，牵连牙齿，引起牙痛、出血等症状。因此刷牙不仅要刷牙齿，更要刷牙龈。

50岁的刘大爷最近牙床痛得厉害，咬口馒头都能沾上血。去医院检查，发现是牙周病。他很奇怪，自己一天三顿饭后都刷牙，为何还会得牙周病？

牙周病是指发生在牙周组织的疾病，包括牙龈炎、慢性牙周炎、侵袭性牙周炎、坏死性牙周炎等。据世界卫生组织发布的报告称，在35~44岁人群中，有15%~20%患有严重牙周病。牙龈又被老百姓叫作“牙床”，牙齿就长在这张“床”上。口腔内有多种细菌，会在牙床上繁殖，形成菌斑。如果不注意口腔卫生，刷牙不彻底，就可能让这张“床”变得很不舒服，牵连牙齿，引起牙痛、出血等症状。

牙病还可能影响全身健康。牙周炎患者发生冠心病、糖尿病和脑血管病的概率远高于牙周健康人群。牙周炎患者的口腔内存在大量细菌，能通过血液感染心血管组织，引发心血管病;还可能激活免疫细胞，产生细胞因子，破坏胰岛细胞，引发2型糖尿病。

据统计，我国大城市的刷牙率已超过99%，但做到有效刷牙的不足1%。在这里我教给大家一种正确的刷牙法——巴斯刷牙法，又叫水平颤动法。它可以有效清洁牙齿和牙龈连接部分的“龈沟”，是口内藏污纳垢，细菌繁殖的所在，同时有一定按摩牙龈的作用。具体刷法（见左图）：牙刷的刷毛和牙齿呈大约45度角，在一到两颗牙齿的范围轻轻左右震颤5～10次，震动的范围不超过一颗牙的宽度，然后刷上牙向下卷动两次，刷下牙向上卷动两次。依次刷完口内所有的牙齿的外面、内面及槽牙的咀嚼面。

需要注意的是，牙刷一定要选择小刷头、软毛的，这对牙龈的损伤和牙齿的磨损较小。摊一张普通纸巾，用牙刷刷纸巾两下，若纸张破了，就表明刷毛太硬。

保护牙龈还可以试试按摩法：漱口后，用右手食指放在牙龈相应的面部皮肤上，按一定的顺序轻轻上下按摩，也可做小圆形的旋转按摩，有利于改善局部的血液循环。按摩牙龈时，用力要适当，否则会对牙龈造成压迫性损伤。

需要提醒的是，许多全身疾病，如血液系统疾病、营养缺乏等也会出现牙龈出血，某些系统性病变如肝硬化、尿毒症的晚期也可能有牙龈出血的表现。因此，如果牙龈频繁出血、持续不止、牙龈苍白，就要引起重视了，及时到医院查明原因。

4预防口臭刷牙是关键

引起口臭的常见原因：

1、口腔卫生不良，使牙齿周围堆积较多的牙结石和软垢;

2、食物残渣惹细菌滋生，龋齿或修复不良的假牙造成食物嵌塞，大量食物残渣的残留，经细菌作用腐败;

3、一些牙龈牙周组织疾病等。

有口臭的朋友，要注意改善自己的口腔卫生，通过正确的刷牙方式，适当的消除口臭。有人提出刷牙的“三、三、三”，即一天刷三次牙，每次至少三分钟，饭后三分钟内应漱口，这是有一定道理的。

牙刷的选择：牙刷通常选用软毛的保健牙刷。

正确的刷牙方式：

牙医建议：选择正确的刷牙非常重要，正确的方法是将竖刷法和横刷法相结合。竖刷法的动作要领是：刷唇颊面和后牙舌腭面时将刷毛与牙长轴平行，刷毛指 向龈缘，刷毛与长轴成45°角，转动牙刷。刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷，刷下牙时由下往上刷，同一部位要反复刷5～6次。横刷法用于刷后牙咬牙合面，清 洁牙合面的窝沟点隙，每侧来回刷8～10次。

提示：嚼口香糖代替不了刷牙，因而刷牙还是不可马虎的。

在注意口腔卫生的基础上，还应到医院口腔科检查，对口腔内的一些常见病进行必要的治疗。如刮除牙石软垢，补好龋齿等等。这样经过一段时间，大多数口臭均能好转。

倘若仍有口臭，就应从全身疾病方面找原因。如鼻咽腔、气管、肺、消化道等病变及肾病、糠尿病等也可以引起口臭。此外，除治疗上述疾病外，还可结合使用一些芳香型漱口液，如口洁素、爽口液，对减轻口臭也有一定作用。

5消除口臭正确的刷牙方法！

有人提出刷牙的“三、三、三”，即一天刷三次牙，每次至少三分钟，饭后三分钟内应刷牙，这是有一定道理的。

口臭是一种较常见的病状，引起的原因虽然很多，但最主要还是由于口腔卫生不良和一些常见牙病引起。

口腔卫生不良，使牙齿周围堆积较多的牙结石和软垢；也可以因为龋齿或修复不良的假牙造成食物嵌塞，大量食物残渣的残留，经细菌作用腐败，以及一些牙龈牙周组织疾病都是引起口臭的常见原因。

这些疾病大多数治疗并不困难，所以有口臭的朋友，首先要注意改善自己的口腔卫生。有人提出刷牙的“三、三、三”，即一天刷三次牙，每次至少三分钟，饭后三分钟内应刷牙，这是有一定道理的。

同时还应注意牙刷的选择和刷牙的方法：牙刷通常选用软毛的保健牙刷，刷牙时要竖刷，即刷毛和牙的长轴平行，这样既有利于去除牙齿的菌斑和软垢，又可防止刷伤性的牙龈退缩、牙根暴露、牙颈部楔状缺损等疾病发生。

在注意口腔卫生的基础上，还应到医院口腔科检查，对口腔内的一些常见病进行必要的治疗。如刮除牙石软垢，补好龋齿等等。这样经过一段时间，大多数口臭均能好转。

倘若仍有口臭，就应从内源性找原因： 引起内源性口臭症的原因也较复杂， 主要是由于胃火为主，胃腑积热， 胃肠功能紊乱，消化不良， 胃肠出血， 便秘，等引起口气上攻及风火或湿热所致， 也可是肾阴不足， 虚火上炎。

因齿为骨之余， 属于肾、足阳明经络于上龈， 手阳明经络于下龈， 故脏腑病变可通过经络而出现口臭。也有部分是因为机体免疫力降低，造成内脏功能失调，难以平衡与抑制能产生异臭化合物气体的病原微生物，当大量繁殖的病原微生物达到一定聚合量时，在人体内吸收分解营养时会产生高浓度的异臭化合物气体，当异臭化合物气体浓度高时，气体就会进入血液中，并原封不动地被血液运至肺部、胃部，经口腔与鼻腔排出体外。

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