忽冷忽热 颈肩腰腿痛咋办
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秋风要来了，季节又要开始交替，中老年人颈肩腰腿痛又发作了。
1忽冷忽热 颈肩腰腿痛咋办？
2000多年前的《黄帝内经素问》，就已有颈腰痛涉及肩、背、骶、臀、四肢疼痛的记载和外敷湿疗方法的阐述。日本医学家小西良士指出，“外敷湿疗法”对颈肩腰腿各种关节痛起效神速，而且可避免皮肤过敏。
这款外敷湿疗法的高端产品“好力施”，引进日本技术工艺配方，与中医药传统药贴不同，贴上以后清爽、舒适，很快就能感觉疼痛减轻，而且膏体厚、药量足，一般24小时都能持续有效，老骨病患者都说，用上几盒，基本就轻松了，不管哪个部位，贴一会儿疼痛就轻了。
“好力施”已在大参林、老百姓、集和堂、康乐、健民等知名连锁及天河南宝家康、仓边路济和堂、元下田国药医药、大沙西仁和堂、江南大道百健、花地湾药材商场、石牌东路百康源、佛山健民、三水康乐畅销至今。
28大果蔬外敷祛皱效果好
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
以下这些水果蔬菜外敷能祛皱：
1.将桔子连皮捣烂，浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
2.香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
3.西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
4.丝瓜能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
5.黄瓜有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
6.西红柿是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
7.南瓜子中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。
8.草莓切片贴面效果好。
对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食 品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。
3中药外敷抗癌痛
直接将药物敷于疼痛部位，有效成分穿透皮肤、粘膜，经透皮吸收而起效。由于药物直接作用于痛处，因而对癌痛可收到立竿见影的止痛效果，且止痛持续时间长、疗效确切。
采用刺猬皮、血竭、生乳没、川芎、地鳖虫、冰片等组方，制成传统膏药敷贴痛处，多数患者20min后疼痛缓解或消失。对不同部位的疼痛缓解率和缓解时间分别为：胸部85%，12144h±43h;腹部80%，832h±35h;四肢72%，629h±21h。
松节油适量调制成消积膏(败酱草、地鳖虫、莪术、全蝎、大黄、半枝莲、黄药子、山慈姑、乳香、没药各15g，鼠妇、鳖甲、蚤休各30g，马钱子10g，冰片、血竭各6g，蜈蚣6条，麝香0.5g，蟾蜍0.3g)外敷治疗130例癌痛，总缓解率为79.3%，平均显效时间0.5h，最快者2min即可止痛，疼痛缓解时间均>4h。
消痛散(生乳没、酒大黄、生栀子各30g，丹参、黄柏各20g，木香、赤芍、白芷、丁香、生蒲黄各15g，冰片10g，生石膏150g，蓖麻仁20粒，卷柏50g，少许白醋和鸡蛋清)外敷患处体表，治疗癌痛24例，总有效率为91.67%。
去刺仙人掌(鲜)捣成泥状，五倍子、生大黄、冰片、制马钱子各50g研末后与仙人掌和为膏状治疗各种癌性疼痛。另方(大黄、姜黄、黄柏、皮硝、芙蓉叶各50g、冰片、生南星、乳香、没药各20g，雄黄30g，天花粉100g)研细调糊贴敷患处，尤适于肝癌，胰癌疼痛的治疗。
生川乌、生南星、生半夏末、冰片等份，生马钱子为上药总量的1/8，加适量的芙蓉叶，捣成糊状，外敷治疗肝癌、肺癌、胃癌及肠癌等所致疼痛，总有效率为80%。
肿瘤疼痛按中医辨证分为寒痛、气滞血瘀、阴虚血亏三型，用自制镇痛膏(甘遂、元胡、冰片、血竭、威灵仙、芙蓉、地鳖虫、干蟾皮。前六味药与后两味药以3：1比例配伍)外敷治疗，疼痛总缓解率为80.7%，缓解时间平均为662h±148h。
半枝莲、青皮各30g，龙葵15g，斑蝥6g，三棱、莪术、冰片各12g等13味药以白酒浸泡制成湿敷Ⅰ号，纱布浸湿温敷痛处，治疗癌性疼痛35例，轻度缓解8例，无效5例。
4外敷疗法治疗类风湿性关节炎
（1）菖蒲、小茴香各60g，食盐500g，同炒热，布包，烫患处。适用于肢体关节冷痛，遇寒痛增，得热痛减者。
（2）石蒜、生姜、葱适量捣烂，外敷患处。适用于关节疼痛，怕风畏寒者。
（3）新鲜骨碎补3～5根捣烂敷患处。适用于关节冷痛者。每次5～10分钟即可见效。
（4）桃仁、白芥子各6g研细末，用适量蛋清调成糊状，外敷关节痛处，3～4小时可止痛。注意不可久敷。
（5）如意金黄膏涂患处，用纱布盖好，每日换1次。适用于关节红肿者。
（6）仙人掌适量捣成泥状，涂敷患处。
（7）鲜紫花地丁适量，捣烂敷患处。
（8）蒲公英120g，加水煮成药液，用毛巾浸透，湿敷患处。
（9）山栀末、飞罗面各等份，用开水或醋、黄酒、蛋清调成糊状，敷痛处。敷处现青色，无碍，数日可退。
（10）绿豆粉和鸡蛋清调敷患处。
以上6～10疗法，均适用于关节红肿灼热、疼痛剧烈、得冷则舒、屈伸不利者。有较好的清热、消肿、止痛作用。
（11）坎离砂（熨剂）：用铁屑和醋混合后，产生温热效应，直接熨敷局部。已被制成外用熨剂成药。适用于肢体关节冷痛、重着，或痛处有肿胀者。
5什么是中医外敷方法
外敷方法
1．如果所用的药物属于干品，不含有汁液，就将药物研为细末，然后加入适量的调和剂（如鸡蛋清、酒、水、蜜等），调成干湿适当的糊状敷用。如果所用的药物本身含有汁液，如大蒜，就将药物捣成糊状敷用。
2．让病人采取适当的体位，先将所要敷药的部位用水洗净，待干后将药敷上。若所敷部位毛发较密，可先剪去一些毛发再敷药。有的敷后接治疗要求，还要用纱布或胶布固定，以防药物脱落。
禁忌症与注意事项：
一、禁忌证
皮肤过敏，易起血疹、水泡的患者，慎用外敷疗法。
二、注意事项
1．根据病情，确定用外敷疗法作主要治疗还是作为辅助治疗。
2．注意调好药物干湿程度，以既不易流脱，又可以粘着为适当。若药物变干，则应随时更换，或加调和剂调匀后再敷上。
3．敷药的温度要适当，一般治寒证宜热（注意不要烫伤皮肤），治热证宜凉。
4．在穴位敷药时，要尽量对准穴位。
5．如果敷药后出现血疹、水泡等，则应洗去药物，暂停外敷，并注意保持皮肤清洁，以防感染。若水泡较大，可用注射器抽去积水，再涂上龙胆紫药水，盖上消毒敷料。
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