男性不育与饮食关系
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男性不育与饮食的关系是什么?请看下文介绍.
1男性不育与饮食关系
提起“病从口入”，总让人想到肠胃疾病，其实，男性不育亦可能“病从口入”。
首先，生育力与营养因素密切相关，营养不足或过剩都可能导致男性不育。营养不良时，维生素A、B、C、E和矿物质钙、磷、铁及微量元素锌、硒等缺乏，精子生成减少、活力下降。动物实验也表明，营养不良会降低动物的精液量和精液中为精子活动供能的果糖的含量。少年期营养过剩多致肥胖，脂肪沉着使脑垂体功能丧失或减退，男性激素释放不能或减少，患儿易出现小睪丸、小****及第二性征缺乏、女性化等征态，成年后极可能导致不育症。
其次，长期食用某些加有亚硝酸盐类食物防腐剂或间磺胺类食物有色剂的食品、生棉籽油、芹菜等，亦可导致精子数量和质量下降。
2男性不育也可能“病从口入”
1、长期使用加工食品
长期食用某些加有亚硝酸盐类食物防腐剂或间磺胺类食物有色剂的食品、生棉籽油、芹菜等，亦可导致精子数量和质量下降。 此外，英国政府医学科学委员会的科学家们发现，近几十年来男性精子数量减少和睾丸体积缩小与辛基苯酚、双芬A和丁基苯甲基酞酸脂有关，这些物质广泛用于制造奶瓶、罐头盒、食品包装袋等的内壁涂层。
2、身体营养的不平衡
生育力与营养因素密切相关，营养不足或过剩都可能导致男性不育。营养不良时，维生素A、B、C、E和矿物质钙、磷、铁及微量元素锌、硒等缺乏，精子生成减少、活力下降。动物实验也表明，营养不良会降低动物的精液量和精液中为精子活动供能的果糖的含量。少年期营养过剩多致肥胖，脂肪沉着使脑垂体功能丧失或减退，男性激素释放不能或减少，患儿易出现小睾丸、小阴茎及第二性征缺乏、女性化等征态，成年后极可能导致不育症。>>>推荐阅读：让男人感到最恐怖的五件事情
3、要讲究膳食平衡
为了不让负有繁衍后代责任的男人们，因不会吃而负不育之“罪名”，故建议，从现在起即要讲究膳食平衡，保证维生素、矿物质和微量元素的正常摄取，纠正营养不足或过剩，使你在充分享受“性”福的同时，具有良好的生育能力。
3男性龟头脱皮,慎防病从口入
龟头脱皮的饮食要注意哪些?
引起龟头脱皮原因，可能是缺乏维生素C，可采用多种方法进行补养，如：木耳、红枣、猪皮、蜂蜜血热上火也会引起龟头脱皮，要凉血，最好也补血。体内大量的维生素C被燃烧，需要补充。
常常用滋阴降火的，例如木耳、海带、麦冬、石膏、沙参、生地等。
龟头脱皮的饮食--缓解龟头脱皮
还要温和的补己，可使用补血的红枣和消暑开胃的荷叶或者通血管、凉血的木耳(荷叶、木耳轮流用)。菊花清肝明目，玫瑰活血、行气(女人更加适用)，抗氧化能力很大，这些都可以缓解龟头脱皮。
治疗龟头脱皮、提高免疫力
最好多吃抗癌(提高免疫力)的东西，例如灵芝、蜂王浆就是很好，普通的食品，例如香菇、猴头菇、黑木耳、银耳等食用菌类、新鲜萝卜、百合、大蒜(热)、西红柿、红薯(白薯)、茶叶、海带(寒)、黄芪(温)、蜂蜜等。
龟头脱皮的饮食要均衡营养，注意饮食卫生，防止病从口入，少点油炸、含色素、防腐剂、香精、淹酸、变质等垃圾食品，以免破坏免疫力，对于治疗龟头脱皮会大受影响。
4如何从饮食上预防男性不育
在人们的传统观念里，不孕不育的原因大都在女方，所以男性很少去关注不育的问题，其实现在男性不育的比例也在逐渐增高，那么该如何预防男性不育呢？我们现在就一起来看看。
一：鱼类：鱼类是滋养性欲的理想食品，研究表明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说，是男性不孕不育预防的佳品。
二：韭菜：韭菜补肝及命门，能温补肝肾，助阳固精，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾等作用，适用于、遗精等疾患。
三：狗肉：狗肉具有益脾和胃、滋补壮阳作用。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿。用姜烧的狗肉能温肾壮阳。但热疡及阳盛火旺者，不宜食用。
三：泥鳅：泥鳅有补中益气、养肾生精功效，对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成的作用，对不孕不育的预防有很好的作用。
六：当归：当归含有天然的植物性荷尔蒙，可缓解因内分泌失调造成的生精障碍导致的男性。
五：蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有能使性腺活跃的生物活性。因为体弱、年高而性功能有所减退者，可以坚持服用蜂蜜制品以得到改善。
导致男性不育的病因有很多，我们要及时治疗，但是现在治疗不孕不育的方法很多，不是都适合每个人，生活中我们做好不孕不育预防的工作，男性养成良好的饮食习惯也能很好的预防不孕不育，同时如果自己有生殖方面的问题，也可以通过饮食去调理。
5不当饮食让男性不育来袭
西班牙一项研究表明，即使在年轻男人身上，精子浓度也以平均每年2%的比例下降。长此以往，不久就会到达不孕不育的精子水平。
在这项新研究中，西班牙穆尔西亚大学的研究人员比较了2001到2011年间从273名男子身上收集到的结果。这些志愿者年龄在18到23岁之间，住在穆尔西亚市附近的阿尔梅里亚镇。他们拿这些结果和10年后从215名穆尔西亚大学生身上收集到的样品做了比较。这些研究人员确保两个样本组有相同的年龄以及相似特征。他们发现，相比生活在阿尔梅里亚的男人，那些住在穆尔西亚的志愿者的精子数明显减少。
2012 年12月开展的一项法国研究显示精子数和质量从20世纪90年代以来大幅下降。研究人员认为这种趋势和饮食、生活方式、用于变性的化学药品甚至紧身内裤有关。1989到2005年间，参与这样研究的2.6万名男子的平均精子数下降三分之一，这增加不孕危险。另外，健康精子数量也以相似比例减少。
这项研究非常重要，因为它有2.66万名男子参与，或许是世界上最大的研究样本。这些发现还证实，过去20年的研究表明世界上许多国家的精子数有所下降。研究人员说，下降趋势在过去17年里是逐步进行的，这表明问题还在持续中。英国一位知名专家说，精子数减少必然影响男子生育力，要用研究弄清楚其中原因。
“优化”精子质量九招
1、多参加锻炼。
研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中，因此，建议骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车。
2、少去桑拿房、蒸气浴室。
高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。
3、戒烟。
数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。
4、适度饮酒。
大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14—28个标准杯（含酒精8—9克），女性减半的推荐量来执行。
5、向麻醉剂说不。
麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。
6、放松心态。
精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。
7、把手机放在上衣兜里。
手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度，伤害精子，所以应把手机放在上衣兜。
8、多吃绿色蔬菜。
绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。
9、经常去诊所体检。
病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。
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