防治鼻炎可用冷水洗鼻
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坚持长期冷水洗鼻不仅能够防治鼻炎，而且对哮喘、感冒等都有很好的保健效果。但是冷水洗鼻一定要注意安全，特别是老人与儿童。
1防治鼻炎可用冷水洗鼻
很多人患上鼻炎有会苦不堪言，有专家提醒，坚持长期用冷水洗鼻可防治鼻炎，对哮喘等病症也有保健作用。
清水洗鼻可以滋润鼻腔黏膜，促使鼻腔内残余分泌物排出。冷水洗鼻可以训练鼻道的抵抗能力，增强鼻腔的耐寒能力，从而防治鼻炎。
用手掬起一捧清水，轻轻吸入鼻内，再擤出来，反复几次。清水洗鼻可先用温水清洗一次，使鼻腔适应水温，然后再用冷水反复冲洗。
一年四季都应提倡清水洗鼻，清水洗鼻要长期坚持，才会收到理想的预防效果。长期坚持清水洗鼻不仅能够防治鼻炎，而且对感冒、哮喘等都有很好的保健效果。但清水洗鼻并非人人适合，儿童和老人尤其要注意安全。儿童和老人洗鼻时要确保其有独自动手能力，开始洗鼻时要有家人陪同，以免出现意外。
小编提醒：洗鼻的时候一定要注意动作要领，不能盲目清洗，以免造成意外。
2慢性鼻炎的防治
慢性鼻炎是指持续数月以上的鼻腔一般炎症。临床上可分为慢性单纯性鼻炎和慢性肥厚性鼻炎两种。本病主要是急性鼻炎治疗不彻底，迁延而成慢性；也有一些是鼻周围器官炎症，如鼻窦炎、扁桃体炎、腺样体肥大等影响的结果；鼻腔内长期吸入粉尘或有害的化学气体，也可能发生慢性鼻炎；鼻中隔偏曲，妨碍鼻腔通气和鼻引流，也会继发慢性鼻炎；也有一些患者是全身性的慢性病造成的。
此外，本病还与维生素A、C缺乏，烟酒等嗜好有一定关系。慢性鼻炎的主要临床表现是鼻塞、多涕，鼻腔检查有鼻甲肥大。
临床推荐治疗:
本病的病程较长，一般以中药治疗为首选方法。鼻塞较严重者则可采用冷冻、激光、封闭、硬化剂等法。治疗过程中宜配合体育疗法。
护理:
1.积极治疗急性鼻炎。
2.积极防治全身有关疾病。先看鼻腔，有没有鼻中隔偏曲，再看咽部有无扁桃体炎之类；其他如有面色无华须查有无贫血；食欲较差则检查肝脏；心悸则检查心脏；午后低热须查有无结核病等等。
3.注意环境卫生。嗜烟酒者自然也应戒除。
3防治鼻炎小偏方
●日常注意:
1.多锻炼，增加自身的抵抗力。
2.特别是和鼻子邻近器官的慢性病要注意治疗，如:慢性咽炎、慢性扁桃体炎等。
3.少辛辣，避免抽烟、喝酒。
4.长时间待在暖气房、空调室，可以滴复方薄荷油或鼻炎宁滴剂来缓解鼻腔干燥。
●食疗方法:
1.如果患者出现少量清鼻涕，可将适量山药或薏苡仁与大米一起熬粥喝。
2.若鼻腔内部灼热，可用菊花、金银花、桑叶、薄荷等冲泡饮用，以此来降低灼热感。
3.鼻腔内部干燥，可将银耳配以百合、莲子、梨混合一定量的蜂蜜煮食，可显著减症状。
●特效偏方:
1.将苍耳子、白芷、辛夷花各10g放入150ml水中熬煮，饮用可以治疗鼻塞。
2.将薏苡仁、泽泻、山药各30g配皂刺15g放入200ml水中煎煮，服用可治疗鼻涕过多。
3.当出现黄绿色鼻涕时，可选用薏苡仁、蒲公英各30g，佐以15g皂刺和20g连翘，加200ml水煎饮。
4.若鼻炎发作而导致头疼时，可将10g蔓荆子、3g细辛、12g川穹、10g羌活放入200ml水中煮食。若内热大时，可将15g野菊花或15g夏枯草放入共同熬煮饮用。
4怎么防治过敏性鼻炎
中秋过后，天气干燥、逐渐转凉，很多人出现鼻子干燥症状，鼻子干燥严重时可导致肺纤维化。“人体器官纤维化是近期发现的危害健康的杀手，以纤维化为例，慢性支气管炎、慢阻肺、肺气肿、哮喘等疾病，最终都会发展成肺纤维化，也就是肺脏软组织的硬化，进而导致呼吸功能丧失，出现气短、气促、乏力，最后会因为呼吸衰竭而死亡。”
中医认为，肺开窍与鼻，鼻是肺的门户。龙目恒教授指出，鼻腔是保护肺部和防止纤维化的重要屏障，鼻黏膜有很多纤毛细胞组成，纤毛上有一层粘液，当粉尘、细菌、病毒等有害物质进入肺、纤毛细胞和粘膜还可以对呼入的干燥空气进行加湿、加温，以保证呼吸系统的湿润，鼻腔干燥时，粘液减少，鼻纤毛运动减慢，就很难阻止有害物质进入肺部，导致肺部炎性病变，反复发作最终引起肺纤维化。
随着秋天早晚天气转凉，空气干燥，有的人过敏性鼻炎便开始发作，受凉，过度劳累，营养不良，烟酒过度，内分泌失调及全身慢性疾病等都可能造成鼻腔粘膜抵抗力下降，导致纤毛减慢和粘液减少，所以对过敏性鼻炎应引起重视，提早预防。
那么，预防从哪方面入手？龙目恒教授传授了以下几种方法。
1、患过敏性鼻炎者应多参加体育锻炼，如游泳、慢跑、大步快走、打太极拳、打乒乓球等，以增加自身免疫力。
2、发生过敏性鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感，鼻腔内纤毛运动减慢，免疫能力降低，而增强免疫力是关键。每天早晚用冷水洗鼻，能有效缓解鼻炎所带来的不适，其作法：打一盆冷水，深憋一口气，同时把头低下，将鼻子浸入冷水中，大约2—5秒钟，离开水面，连续3—5次，早上可以适当多重复几次，长期坚持用冷水洗鼻，将会收到良好效果。
3、按穴位。用食指或拇指按揉迎香、印堂、太阳穴，使之穴位酸胀或鼻内有发酸的感觉。
4、搓鼻。用拇指和食指搓鼻旁，从迎香到内眥，鼻尖到印堂，搓到皮肤微红，早晚各一次，可改善鼻腔局部及附近组织的血液循环，特别是鼻塞效果最佳。
5、润鼻腔，每晚睡觉前，用棉签沾四环素或金霉素或红霉素眼膏涂在鼻粘膜上，或直接将上述药膏之一直接挤1cm入鼻腔内，再捏鼻3—5次，晚上入睡是鼻粘膜修复的最佳时间，涂上药膏既可湿润鼻腔，又可帮助受损的粘膜及纤毛修复，也可阻挡尘埃。
6、点揉鼻头。点揉鼻头中央的素膠穴，可以增加鼻粘液分泌，以顺时针方向旋转36圈，然后再以逆时针方向旋转36圈，每天早晚各一次。
5如何防治过敏性鼻炎
18岁的王丹（化名）最近经常感觉胸口憋闷，间或出现呼吸困难，有时有窒息的感觉，这让她非常恐慌。父母带她入院检查后，医生告诉他们这是哮喘的症状。王丹和她的父母都很震惊，好好的怎么会患哮喘？家里也没有遗传基因呀！原来，王丹是一位过敏性鼻炎患者，夏季只要进出空调房间就会犯病。医生称，致使王丹发生哮喘的原因可能就是过敏性鼻炎。
同一气道同种过敏性疾病哮喘、过敏性鼻炎“关系密切”
“上面不好治上面，下面不好治下面；上面、下面都不好就先治上面，因为上面治不好，下面也好不了。”
这是中华医学会会长钟南山院士在上海组织的一个学术活动中，以形象的语言解释过敏性鼻炎（上呼吸道疾病）与哮喘（下呼吸道疾病）在发病及其治疗上的关系。
世卫组织在2005年已经提出：过敏性鼻炎与哮喘是同一气道的同一种过敏性疾病，二者会相互诱发。研究显示，78%的哮喘患者患有鼻炎，而过敏性鼻炎患者的哮喘患病率接近30%。
如能在过敏性鼻炎发病早期对其采取正确、有效的治疗措施，则可以有效避免很多哮喘的发生。对于那些已经发展成哮喘的患者，也必须先控制过敏性鼻炎的症状，因为过敏性鼻炎会加重哮喘的发生。而且一旦忽略过敏性鼻炎的治疗，哮喘很快就会复发。鼻塞、打喷嚏、流鼻涕
患者别忽视鼻炎
“纵然过敏性鼻炎危害不小，但对于该病的治疗往往被患者忽视。由于大众缺乏对过敏性鼻炎的认识，容易将过敏性鼻炎的症状与感冒相混淆，延误治疗时机，乃至迁延成哮喘。”省军区医院耳鼻喉科主任医师王章说。
也有很多知道自己患了过敏性鼻炎的患者，因为打喷嚏、鼻塞、多鼻涕、鼻子痒症状轻微，而不重视治疗，结果一年比一年严重。
也有些患者症状实在严重，“难过”到夜里没办法睡觉，白天没办法正常上班，如何才能有效缓解、治疗成为困扰患者的问题。
治过敏性鼻炎
阻断敏感神经疗效确切
据了解，目前先进的鼻内窥镜神经阻断治疗被公认为是过敏性鼻炎较有效的治疗方法。
“过敏性鼻炎不管是常年性还是季节性的，虽然发病机理不同，但都与副交感神经兴奋性增高有关。”省军区医院耳鼻喉科主任医师李秀敏介绍，研究表明，鼻腔副交感神经至少有两个来源：翼管神经和筛前神经。后者分布于鼻腔黏膜浆液腺高密度区和鼻腔敏感部位鼻丘等处。
根据鼻内副交感神经的来源及分布特点，医生采用鼻内窥镜准确定位阻断鼻腔敏感神经治疗过敏性鼻炎，取得满意效果，绝大多数患者治疗后喷嚏、流涕、鼻塞症状消失或减轻。
对于各种慢性鼻炎、鼻甲肥大、鼻息肉、鼻窦炎及咽喉炎等疾病，鼻内窥镜微创治疗均有有很好的疗效，有鼻内窥镜的指引，治疗不会产生误伤，而且不开刀、不住院，顽固性鼻、咽疾病患者可以考虑采用微创技术治疗。
专家提醒：防治过敏性鼻炎远离花粉、宠物
和不少疾病一样，过敏性疾病一般具有遗传倾向，比方父母双方如果有一方是过敏疾病患者的话，孩子患过敏疾病的可能性就大一点。
在外因方面，室内的螨、霉菌甚至宠物，都可能引起过敏性鼻炎的发作，昆虫中的蟑螂、蚊子，也是一种危险因素，室外比较常见的过敏诱发因素是花粉、空气污染等。王章主任说，多重因素作用的这类过敏疾病，最好还在我们切实可行的招数上下手，比如我们没法改变遗传基因，却可以锻炼身体加强免疫；没法改变空气污染，却可以保持清洁，拒绝蟑螂、霉菌等。
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