老年肩周炎的临床表现
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老年人由于身体素质下降，因此会导致许多骨科疾病的发生。那么对于老年人的肩周炎来说有什么常见的临床症状表现呢？
1老年肩周炎的临床表现
肩周炎是危害许多中老年人的疾病。一旦患病对于中老年人的生活有大的影响。那么对于中老年而言他们的肩周炎都有哪些症状呢？下面给大家介绍几种老年人的肩周炎的临床症状的表现供大家参考。
1、肩周炎的疼痛表现：起初时肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或顿痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后，常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢（特别是肘部）扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，肩痛昼轻夜重为本病一大特点，多数患者常诉说后半夜痛醒，不能成寐，尤其不能向患侧侧卧，此种情况因血虚而致者更为明显;若因受寒而致痛者，则对气候变化特别敏感。
2、肩关节活动受限：肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内外旋更为明显，随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的主动和被动活动均受限，当肩关节外展时出现典型的“扛肩”现象，特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。
3、怕冷：患肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。
4、压痛：多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头腱沟。肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处
5、肌肉痉挛与萎缩：三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起，上举不便，后弯不利等典型症状，此时疼痛症状反而减轻。
2肩周炎老人怎样自我保健
肩周炎多见于50岁左右的中老年人，主要症状是肩痛和活动障碍，患者在治疗期间，需配合适当的肩部自我保健，以加强疗效。肩周炎患者进行自我保健的方法如下：
1.患手指爬墙：
患者面朝墙站立。双足尖距墙约1脚，患侧手指摸触墙壁，逐渐向上爬移，直至不能耐受疼痛时再将手指慢慢下移至原位。反复做20次，并每天记录逐渐爬移的高度，每日锻炼1-3次。
2.甩手法：
两足分开站立，两手臂伸直，同时作前、后来回摆动，并逐渐增大摆动幅度。每次可做30-60次，每天1-3次。
3.双臂展翅：
两手十指交叉，放于头后枕颈部，两肘关节屈曲先做内收，后做外展、挺胸，以扩大两肩关节活动范围。反复活动20-30次，每日做1-3遍。
4.自我推拿法：
以健侧手掌指揉按大椎、肩井、合谷等穴位，并以擦法作用于上肢内、外侧，上下、内外往返操作3-5遍。配合肩关节前、后摇转各10-20次。
5.划圆圈：
患侧手臂自然伸直，由前向后做圆圈式划弧运动5-10次，再做反方向划弧运动5-10次。运动幅度由小到大，由慢到快，直至达到最大范围。
3老人哪些病症要小心癌症
老年人如有下列异常感觉与症状，应及时到医院检查。
一、进食时胸骨后闷胀，吞咽不利，应警惕食道癌；
二、食后胃区不适、发账、食欲减退、黑便，要考虑胃癌；
三、大便习惯改变，大便变细，变黑，或大便带黏液和血，要考虑结肠癌或直肠癌；
四、乳房发现硬块，边缘不齐，与皮肤粘连不活动，或乳头流血水、黄色水样液，要注意是否患乳腺癌；
五、妇女绝经后阴道突然出血，应考虑患子宫颈癌的可能；
六、鼻塞、鼻涕带少量血液，耳鸣，要提防鼻烟癌；
七、口腔黏膜如果发现白斑，或慢性溃疡经久不愈，要提防癌变；
八、尿频，特别是夜尿次数增多，尿流变细，排尿困难，要提防前列腺癌；
九、血尿，尿时不感觉疼痛，要提防膀胱癌；
十、久治不愈的咳嗽，偶有痰中带血丝或胸痛，特别是烟瘾重者，要提防肺癌；
十一、不明原因的体重减轻，要警惕胃癌和肺癌；
十二、不明原因的黄疸要警惕肝胆道癌或胰头癌。
4老人摇扇能有效防治肩周炎
现在常能看到老人们出门纳凉时手里都拿把扇子。摇扇子不仅可以纳凉，还能有效防治肩周炎。
肩周炎又称为“五十肩”，因为它多发于50岁以上的中老年人群，故而得名。治疗肩周炎最主要的方法就是锻炼。肩关节的锻炼主要有6种运动：屈、伸、收、展、内旋外旋和旋转。摇扇子正是一种手指、腕、局部关节肌肉协调配合的上肢运动。向前扇一扇脸、胸腹部，向后扇一扇背，这两种动作不仅规律、轻柔，而且包括了肩关节运动中除旋转的前5种运动。天热的时候经常摇扇，可以有效地促进上肢关节肌肉的血液循环，增强肌肉力量和各关节协调配合的灵活性。老人在摇扇子时头部经常活动，对防止颈部骨质增生也有一定的作用。
摇扇还可以达到静心的良好功效。摇扇子是一种最简单的健脑运动，不仅可以减少老人脑中风的发生，还可以增强大脑的功能，防止血压突然升高。
特别值得一提的是，老年人可以摇摇檀香扇。檀香属于天然香料，对嗅觉神经可产生较强的良性刺激，特别是神经衰弱者，对此刺激特别敏感，能起到镇静安神的作用。
5老人预防肩周炎的方法
生活中肩周炎患者中老人一般比较多，那大家对老人预防肩周炎的方法了解吗？专家提醒，大家有必要多了解老人预防肩周炎的知识。下面，就让专家们来为大家介绍下老人预防肩周炎的方法。
1、老人预防肩周炎应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。
2、老人预防肩周炎要加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，但贵在坚持。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。
3、营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。老人预防肩周炎如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。
4、加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展，是老人预防肩周炎的有效方法。肩关节周围韧带，肌肉的锻炼强大，对于肩周炎的治疗恢复有着重要的意义。
以上内容就是专家为大家所介绍的老人预防肩周炎的方法，大家要注意一下，希望能对您有所帮助，如您对老人预防肩周炎的方法还有其他疑问，请咨询专家，专家将为您作出详细解答。
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