研究发现：被动吸烟易患蛀牙

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龋齿是儿童最常见的慢性疾病之一，其主要成因是牙菌斑。变形链球菌是导致龋齿的主要致病菌，它能够通过发酵碳水化合物产生乳酸来破坏牙齿表面。

1研究发现：被动吸烟易患蛀牙

试验已经发现，尼古丁能够促进变形链球菌的生长，吸烟的母亲更容易将这些细菌传染给她们的孩子。另外，尼古丁有免疫抑制作用，能使体内的维生素C水平下降，导致唾液分泌量减少，促进变形链球菌生长。

美国儿童健康专家对3531名4~11岁的被动吸烟儿童进行了调查，结果发现有25%的儿童至少有1颗龋齿，其中有33%的儿童做过修补术。另外，有53%的被动吸烟儿童血清尼古丁水平明显升高，并使乳牙发生龋齿的危险性升高2倍，使乳牙因龋齿而必须进行修补术的危险性升高40%(但与恒牙的龋齿没有明显联系)。即使排除了其他的影响因素，如年龄、性别、种族、家庭收入、地理位置、看牙医的次数以及血清铅水平后，这种联系仍然存在。

这项试验证实，减少被动吸烟对预防儿童多种疾病都具有非常重要的意义，包括促进儿童的口腔健康。因此我们呼吁，让每个儿童都生活在无烟环境下。

2吸烟时不要喝含维生素C的果汁

一般人认为，具有抗氧化作用的维生素C是人体增强抵抗力、防止吸烟危害的好东西。但研究人员发现，吸烟会使得唾液中的维生素C转变性能，成为对身体健康（健康食品）有害的物质。

因此，科学家建议，如果一时不能戒烟，那至少也应该放弃在吸烟的同时喝果汁或服用维生素C补充剂的习惯。

3想要吸烟该怎么吸最健康

人们都知道吸烟有害健康，最好要戒掉，但是戒烟谈何容易。既然戒不掉烟，那么为何不选择健康的吸烟方式呢？其实只是要大家学会一些吸烟的良好习惯，更健康地吸烟。

在低焦油与高焦油之间选择低焦油卷烟。

焦油是香烟中危害人体健康、导致人体癌变的主要物质，而且不容易被人体排出。降低有害成分、降低焦油在烟气中的含量已成为了当前的头等大事。烟气中的焦油会在肺中浓缩成一种黏性物质，附着于吸烟者的气管、支气管和肺部表面，产生物理、化学刺激，影响人体的呼吸。所以，在确保吸食满足感和口感的前提下，要尽量选择低焦油的香烟。

在混合型与烤烟型之间选择混合型烟。

如前所说，通常情况下混合型卷烟的生理强度高于烤烟型，所以更能给吸食者带来满足感，即可减少吸烟的数量。而且混合型烟通过不同种类烟丝的搭配，能让科研人员更有效的控制香烟中的成分，达到降焦减害的目的。

吸烟前要先补充足够水分。

吸烟族中慢性气管炎、肺气肿、肺心病甚至癌症等疾患与长期在人体水分失衡状态下吸烟有着直接关系!水是生命之源、人体之本，水是焦油的天然克星。水可以将吸烟过程中产生的大部分有害物质通过尿道排出体外，在人体水分失去平衡的状态下，人体心、肺、脾、肝、肾等多个脏器器官无法发挥正常的功能。早晨起床后、大汗淋淋时、运动之后或是口渴时人体水分已经失去平衡，此时，人体的第一个需求是补水!，而不是吸烟!所以，健康吸烟要求吸烟族在保持人体水分平衡状态下吸烟，养成先喝水后吸烟的习惯。

4吸烟对口腔的健康有何害处

吸烟不光对肺部有危害，据专家研究证明，吸烟对口腔健康也有很大的威胁。

吸烟可引起一种叫“口腔粘膜白斑”的疾病。唇部的白斑多位于下唇，且多在唇中、外 l/3交界处，正是人们习惯衔烟的地方，可以说明叼烟与白斑之间的关系。白斑是一种癌前病变，大约有4-7%可转变为口腔癌。据统计，口腔白斑患者中，有93.1%是吸烟者。

吸烟会刺激牙龈，容易得牙周病，并且病情也较重。最近瑞典的科学家证实：在严重的牙周病患者之中，80%是吸烟者;吸烟者牙周病患率为不吸烟者的3倍;吸烟者比不吸烟者平均多缺失两颗牙。吸烟虽然不是牙周病的根本原因，却是重要的诱因之一。

从美观上讲，吸烟可使牙齿着上一层黄褐色的烟渍，影响外貌。

小编提示，吸烟者口腔中常带有烟臭味，极易影响日常的社交活动，对工作也会有一定的影响，希望大家能够戒烟。

5父母吸烟孩子耳聋

父母常吸烟可使孩子处于烟雾之中，除了可能使孩子患急、慢性鼻炎、增殖体肥大、上呼吸道感染继发中耳炎外，香烟中的烟雾有害物质对小儿的娇嫩中耳粘膜有刺激作用。

它可使中耳内分泌的粘液增多、变稠，耳咽鼓管不通畅，从而造成中耳内积液，诱发中耳炎。时间一长，鼓膜穿孔、增厚、钙化粘连、内陷使听力下降最后造成传导性耳聋。

美国哈佛大学环境医学专家约翰·迈基经多年研究发现，香烟中的烟雾可引起儿童鼓膜充血而导致中耳炎，其原因为烟雾中有害物或过敏物刺激中耳导致了炎症。美国每年大约有100万儿童患中耳炎，其中有80%与吸烟者生活在一起。由于小儿无法表达病痛，易延误治疗，若任其发展至耳聋为时已晚，务必引起家长注意。

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