湿疹女性经期千万别做5件“傻事”

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外阴湿疹是常见的皮肤疾病，女性如果经期不好好护理，就容易出现外阴湿疹。外阴湿疹的主要症状是瘙痒，所以很多女性常常会做以下“傻事”。

1湿疹女性经期千万别做5件“傻事”

外阴湿疹的主要特征是多形性皮肤损害、反复发作、对称发生、瘙痒剧烈。外阴湿疹的痒是很多女人所承受不起的。为避免感染外阴湿疹，女性月饼期间千万别做五件“傻事”。

1、用沐浴液清洁阴部引发阴部感染，导致瘙痒病症经期间，阴部容易产生异味，尤其夏季，但洗澡时顺便用沐浴液。清洁阴部或用热水反复清洗阴部是不够健康，反而容易引发阴部感染导致瘙痒病症。

2、为平日女阴道内是略酸环境，能抑制细菌生长，但行经期间阴道会偏碱，对细菌抵抗力降低，易受感染引起湿疹的疾病，如果不使用专业阴道清洁液或用热水反复清洗，更会导致碱增加。

3、穿紧身裤如果月经期间穿臀围小紧身裤会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿，引起外阴湿疹。

4、吃油炸食品容易出现粉剌、痤疮油炸食品也是经欺女的大禁忌，因为受体内分泌的黄体酮影响经期女皮脂分泌增多，皮肤油腻同时毛细管扩张皮肤变得敏感，此时进食油炸食品会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎还有黑眼圈，当然外阴湿疹也是跟饮食有关的。

5、经期饮酒容易醉酒从而引发肝脏毛病有研究认为，女性在月经期间体内激素水平发生较大波动，此时饮酒较平时更易醉，且酒精对肝脏的负担也会进一步加重，所以建议女性朋友月经期间尽量少喝酒。最重要的是饮酒也是诱发外阴湿疹的原因之一。

2外阴湿疹经期护理注意事项

月经对于女性来说既是熟悉又是陌生，痛是大家熟悉的，往往女性们只关注痛经，却忽视对经期阴部的保护。

经期如果不注意阴部的护理，很容易感染外阴湿疹，外阴湿疹是一种常见的过敏性、炎症性外阴皮肤病。外阴湿疹的痒是很多女人所承受不起的。为避免感染外阴湿疹，女人，经期四件傻事你可别做！

用沐浴液清洁阴部

引发阴部感染导致瘙痒病症经期间阴部容易产生异味，尤其夏季，但洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部或用热水反复清洗阴部是不够健康，反而容易引发阴部感染导致瘙痒病症。

因为平日女阴道内是略酸环境，能抑制细菌生长，但行经期间阴道会偏碱，对细菌抵抗力降低，易受感染引起湿疹的疾病，如果不使用专业阴道清洁液或用热水反复清洗，更会导致碱增加。

穿紧身裤

如果月经期间穿臀围小紧身裤会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿，引起外阴湿疹。

吃油炸食品

容易出现粉剌、痤疮油炸食品也是经欺女的大禁忌，因为受体内分泌的黄体酮影响经期女皮脂分泌增多，皮肤油腻同时毛细管扩张皮肤变得敏感，此时进食油炸食品会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎还有黑眼圈，当然外阴湿疹也是跟饮食有关的。

经期饮酒

容易醉酒从而引发肝脏毛病有研究认为，女性在月经期间体内激素水平发生较大波动，此时饮酒较平时更易醉，且酒精对肝脏的负担也会进一步加重，所以建议女性朋友月经期间尽量少喝酒。最重要的是饮酒也是诱发外阴湿疹的原因之一。

3女性经期如何应对霉菌性阴道炎

念珠菌原本可在人体内“和平生存”，但一旦到了人体免疫力低下时，如月经期，就会乘机作乱，大肆繁殖，使得原本很“太平”的阴部出现瘙痒、灼痛、白带黏稠，呈凝乳状或豆腐渣状等症状。有时还会引起女性月经推迟、月经周期短、月经变色等现象。

月经期间如何治疗念珠菌阴道炎？

在平时，一旦念珠菌阴道炎发作，我们可以选用达克宁栓等药物来进行治疗。但在非常敏感的月经期间，最好不要给阴道用药，以免将阴道细菌带入盆腔等器官。此时，可以用苏打水清洗外阴，方法是：用2%～5%的小苏打兑水冲洗阴道，每天1～2次，冲洗后要擦干外阴，保持外阴干燥。小苏打可改变阴道酸碱度，对霉菌的生长繁殖有抑制作用。

除了清洗外阴部外，还有许多细节需时刻注意：

一、换掉紧身裤——除了内裤要保持舒适度外，外面的裤子最好也选择宽松、透气型的，紧身牛仔、瘦身尼龙裤等要尽量少穿，给阴部足够的自由呼吸空间。

二、远离辛辣、刺激性强的食物——如海鲜、辣椒等，这些食物能刺激血液循环，加大月经量，从而间接为念珠菌繁殖提供条件。喜欢吃零食的女性还要远离甜食，因为甜食易引起阴道内血糖增高，破坏阴道内酸碱性，导致念珠菌大量繁殖，让经期过得更加不顺畅。

三、内裤毛巾一定要单独清洗——洗好的内裤应放在开水中烫10分钟左右，然后放在阳光下晾晒，切忌放在卫生间晾干。此外，也要避免使用公用坐式马桶和公用毛巾。

四、大便以后——手纸应从尿道向肛门方向擦试，或向肛门两边擦拭，而不是由肛门向尿道方向。否则很容易将肛门处的念珠菌带入阴道，引起念珠菌阴道炎。

月经过后，和念珠菌阴道炎抗战到底

经期后，可正常使用治疗念珠菌阴道炎的洗液来冲洗外阴和阴道，然后把治疗念珠菌的片剂或栓剂塞入阴道内，外阴涂上克霉唑软膏，进一步抑制念珠菌的生长。治疗念珠菌阴道炎用药要极其认真，为了让药物最大化发生作用，最好在晚上睡觉前躺下上药，以免治疗不彻底，让病情反复发作。为了更快、更彻底的治疗念珠菌阴道炎，除了按时用药外，平时还应注意这些方面：

1.阻断传播途径。当和亲爱的他亲密时，千万别忘了提醒他戴上安全套。如果在治疗期间双方有过不带套的性生活，那建议夫妻双方一同治疗，因为阴道炎可通过性交直接传播，且传播速度极快。有时男性带菌不发病，却容易导致女性反复感染。

2.平时不要用护垫。或许是为了不让白带弄脏内裤，或许是为了节约清洗内裤的时间，但无论是何种理由，都请不要让敏感的阴部每天和卫生护垫“亲密接触”。一来不透气，二来易滋生细菌，导致阴部瘙痒、过敏等现象。

3.定期检查。念珠菌阴道炎经过治疗可以得到根治，但一旦阴部环境不合适就很容易复发。当治疗达到一定阶段后，可到医院复查，连续检查3个月，如果中间有再度感染的迹象，就属于复发了，还应继续用药治疗。

4女性经期不适怎么办？

经期不适

喝些加蜜热奶

下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，是女性经期经常遭遇的身体不适。妇产科专家最近发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用；蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。

贫血

补充高铁食物

因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女性健康造成影响。

补血养血可谓是女性一生的“功课”。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高，而且容易吸收。医学专家特别提醒，女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡，以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。

偏头痛

多吃含镁食物

偏头痛好发于育龄女性，特别是从事脑力工作的女性。研究发现，有些偏头痛患者的血液中镁含量极低，如果在饮食上注意摄取富含镁的食物，如小米、荞面、豆类、香蕉、坚果及海产品等，可减少偏头痛的发作。

痛经

吃点香蕉

香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。

5女性经期不能唱歌？

女子声音的音调普遍比男子要高些，这也是女子第二性征的一种表现。它和月经一样，也受体内性激素的调节。女子月经期间，由于体内性激素含量的变化，引起声带毛细血管充血，血管壁也变得比平时脆弱，这时声带如过度疲劳，或者咽部运动过量，声带毛细血管就容易发生破裂，造成声带出血和声音嘶哑，歌声自然就不会那么清脆悦耳了。临床上声带出血的病人，女性明显多于男性，其主要原因就在这里。

但也有个别青年月经期间发音效果反而比平常好，这又是为什么呢？此类特殊情况实际上是一种假象。这各人的声带往往原来就有缺陷，如声带闭合不紧等。月经期间的充血、水肿，反而使原有的缺陷得到了弥补，显得音色比平时好。但这种反常现象是短暂的，若不注意而用嗓过度，对声带就会造成伤害。

所以，女青年特别是女学生，如果你想永葆美妙的歌声，除了学会用科学的发声方法外，很重要的一条就是月经期间，尤其是在月经来潮的前夜和第一二天，不能过度用嗓子，唱歌时间不要过长，切忌强行唱高音。

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