防治湿疹的饮食原则
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湿疹主要的表现就是瘙痒，从而引起皮肤破损等。湿疹的防治方法主要是饮食。下面为大家介绍防治湿疹的饮食原则。
1防治湿疹的饮食原则
湿疹是一种非常容易复发的皮肤科疾病病，所以我们在治疗湿疹的时候，患者和医生都要特别注意湿疹患者的日常生活调养。湿疹这种疾病不能只靠医生的治疗，更重要的是饮食对于湿疹的防治。下面小编介绍防治湿疹的饮食原则。
1、饮食以清淡为宜，油腻肥甘食物会助湿生热而加重病情，应尽量避免。
2、各类辛辣刺激的食物及鱼腥海味等发物，常会导致病情加重或复发，应少用或不用。平时应注意观察，病人对何种食物过敏，如果能确认某种食物会促进发病或加重病情，就要尽量避免接触。
3、如果病人同时存在脾虚、血虚的情况，应多选择健脾、养血、生血之品。
4、补充维生素C。维生素C有很好的抗氧化作用，对于湿疹有很好的防治作用。可以药店购买维生素C片，或者多吃含维生素C的食物。
5、不喝酒。酒对人体有很大的刺激作用，湿疹期间饮酒容易加重病情。
6、清热利湿的品种很多，尤其西瓜是十分理想的选择，梨、苹果、枇杷、橘子、柑、橙子、柿子、草莓等可选用；但要少吃或不吃荔枝、桂圆、菠萝等。
7、除辣椒、生姜、韭菜、葱、蒜等温热且有刺激作用的品种，以及竹笋、莴苣、蘑菇、雪里蕻、荠菜、茄子不宜选用外，其他都可采用。苋菜清热利水，慈姑、黄瓜、冬瓜、茭白清热利湿，丝瓜、鲜藕凉血解毒，应尽量选用。
2防治湿疹 注意饮食
湿疹患者共同的特点是身体的敏感性高，不能耐受生活中很多常见的刺激。比如，辛辣食物、鱼虾、羊肉，空气中的花粉、尘螨、化学物质的气味，日常皮肤接触的化妆品、洗涤用品、皮毛化纤织物等等，都会成为引发湿疹的诱因。
夏季到了，潮湿闷热的气候、汗液的刺激也是湿疹发作的诱因。因此，饮食起居更要科学。下面给患者介绍几个简便的食疗小方，助您安度盛夏。
● 玉米汤：须15克，加水煮20分钟，去渣，直接代水喝，或加苡仁米30克，煮烂连汤食用。功能：利水渗湿健脾。
● 薏米红豆煎：薏米30克，红小豆15克，加水同煮至豆烂，酌加白糖，早晚分服。
● 黄瓜煎：黄瓜皮30克，加水煎煮沸3分钟，加糖适量，1日3次，分服。
● 金银花茶：取金银花5克，六一散10克，开水冲泡，代茶饮。功能：清暑利湿。
● 绿豆海带粥：绿豆30克，水发海带50克，红糖适量，糯米适量。水煮绿豆、糯米成粥，调入切碎的海带末，再煮3分钟加入红糖即可。功能：清热解毒，利水渗湿。
● 马齿苋煎：鲜马齿苋30～60克，水煎，每日分数次服用，并可配合外洗。功能：清热解毒消肿。
● 冬瓜汤：带皮冬瓜250克，切块，煮汤食用。 功能：清热利水消肿。
●凉拌苦瓜：取苦瓜250克，洗净，切片，用开水焯一下，凉拌食用。功能：清心除邪热。
另外，在生活上应注意避免精神紧张、过度劳累；平时保持大便通畅，睡眠充足，冬季注意皮肤清洁及润泽；食物中勿食辣椒、鱼、虾、蟹或浓茶、咖啡、酒类，衣被不宜用丝、毛及化纤等制品，这些都可减少湿疹的复发，达到治愈的目的。
3宝宝饮食上如何防治湿疹
（1）给患儿多吃清淡、易消化、含有丰富维生素和矿特质的食物，这样可以调节婴幼儿的生理功能，减轻皮肤过敏反应。
（2）已患了湿疹的孩子，应避免或减少食鱼、虾蟹等海味品和刺激性较强的食物。
（3）添加辅食时，应由少到多一种一种地加，使孩子慢慢适应，也便于家长观察是何种食物引起过敏。
（4）避免孩子过胖，肥胖的小儿患湿疹的可能性要大的多。
（5）尽量采用母乳喂养，一般来讲，人奶容易引起湿疹，极个别者也可由母乳引起。
4防治小儿湿疹饮食要小心
小儿湿疹的症状有哪些？
小儿湿疹俗称“奶癣”，是一种常见的皮肤炎症。主要表现为患处皮红色疹点或红斑，逐渐增多，有的融合成大片，可伴有流水、糜烂、结痂、瘙痒，常反复不愈。
本病好发于头面部，以后逐渐蔓延至颈、肩、背、四肢，甚至可以波及全身。病儿常因极主瘙痒而烦躁不安，夜间哭闹以至影响睡眠，又由于小儿用手抓痒常可致皮肤细菌感染而使病情进一步加重。
引起小儿湿疹的原因很多
其发开门见山与多种内外因素有关。某些外位因素如月光、紫外线、寒冷、湿热等物理因素，接触丝织或人造纤维以及某些外用药物均可引起湿疹；机械性摩擦、护理不当等也可引起本病。
其中饮食不当是引起湿疹的主要因素之一。因此，当孩子出现了湿疹后，除到医院就诊外，还应检查饮食喂养是否得当，尽可能找出致病因素，才能做到有针对性的治疗。
为了防治湿疹，在饮食上应注意以下几点：
（1）已患了湿疹的孩子，应避免或减少食鱼、吓蟹等海味品和刺激性较强的食物。
（2）避免孩子过胖，肥胖的小儿患湿疹的可能性要大的多。
（3）尽量采用母乳喂养，一般来讲，人奶容易引起湿疹，极个别者也可由母乳引起。
（4）添加辅食时，应由少到多一种一种地加，使孩子慢慢适应，也便于家长观察是何种食物引起过敏。
（5）给患儿多吃清淡、易消化、含有丰富维生素和矿特质的食物，这样可以调节婴幼儿的生理功能，减轻皮肤过敏反应。
5防治湿疹 就应该注意饮食
湿疹患者共同的特点是身体的敏感性高，不能耐受生活中很多常见的刺激。比如，辛辣食物、鱼虾、羊肉，空气中的花粉、尘螨、化学物质的气味，日常皮肤接触的化妆品、洗涤用品、皮毛化纤织物等等，都会成为引发湿疹的诱因。
饮食起居要科学。下面给患者介绍几个简便的食疗小方，助您安度盛夏。
● 玉米汤：须15克，加水煮20分钟，去渣，直接代水喝，或加苡仁米30克，煮烂连汤食用。功能：利水渗湿健脾。
● 薏米红豆煎：薏米30克，红小豆15克，加水同煮至豆烂，酌加白糖，早晚分服。
● 黄瓜煎：黄瓜皮30克，加水煎煮沸3分钟，加糖适量，1日3次，分服。
● 金银花茶：取金银花5克，六一散10克，开水冲泡，代茶饮。功能：清暑利湿。
● 绿豆海带粥：绿豆30克，水发海带50克，红糖适量，糯米适量。水煮绿豆、糯米成粥，调入切碎的海带末，再煮3分钟加入红糖即可。功能：清热解毒，利水渗湿。
● 马齿苋煎：鲜马齿苋30～60克，水煎，每日分数次服用，并可配合外洗。功能：清热解毒消肿。
● 冬瓜汤：带皮冬瓜250克，切块，煮汤食用。 功能：清热利水消肿。
● 凉拌苦瓜：取苦瓜250克，洗净，切片，用开水焯一下，凉拌食用。功能：清心除邪热。
另外，在生活上应注意避免精神紧张、过度劳累;平时保持大便通畅，睡眠充足，冬季注意皮肤清洁及润泽;食物中勿食辣椒、鱼、虾、蟹或浓茶、咖啡、酒类，衣被不宜用丝、毛及化纤等制品，这些都可减少湿疹的复发，达到治愈的目的。
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