哪些原因会引起干眼病

TIPS：本文共有 3582 个字，阅读大概需要 8 分钟。

干眼病，是指眼睛泪液分泌量不足或分布不均匀而导致的眼病。那么哪些原因会引起干眼病？要如何预防干眼病？

1哪些原因会引起干眼病

现在，患干眼症的人越来越多，主要是由于青年人的工作和娱乐与电脑接触得越来越多，然而眼睛长时间的面对荧光屏，这样就缺乏让眼睛休息的时间，从而也就影响了双眼的泪液分泌。那大家在生活中要了解一下病因，避免该病的发生。

1、年龄超过65岁的人群中有一半以上的患有干眼症

老年人泪液的产生随年龄的增加而减少，然而泪液分泌减少，从而就会使眼睛受到刺激，这样可能就会引起剧烈的流泪反应。

2、计算机使用者

如果长时间的盯着荧光屏看，这样眼睛就会缺乏正常的眨眼，眨眼的话就会使泪液更好地湿润眼睛，大家平时休息的时候，可以做一下眼睛保健操。

3、环境因素

烟雾、紫外线、空气污染、空调和气候干燥，这些都可以增加泪液的蒸发，从而导致干眼症的发生。

4、戴隐形眼镜者

戴隐形眼镜会加速泪液的蒸发，尤其是软性隐形眼镜可以很快将泪液蒸发，就会有异物感，这样就会使蛋白质在镜片上沉淀;还有戴隐形更易刮伤角膜。

5、某些疾病因素

如类风湿性关节炎、糖尿病、哮喘、白内障、青光眼及红斑狼疮等。

要预防干眼症，可按下面这几种方法去做

多眨眼

眨眼有利于泪水的分泌和分布，眨眼次数减少，会直接导致泪水量减少，从而使暴露在空气中的泪膜快速蒸发，无法保护眼球。眨眼次数越少，越容易患干眼症。因此，操作电脑、驾车、读书等长时间用眼，都会引发干眼症。专家指出，眨眼是人体的一种保护性神经反射动作，泪液层可将泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，使眼睛保持润湿而不干燥。正常人每分钟眨眼约20次。

注意用眼卫生，用眼卫生不可忽视

勤洗手，不要用手揉搓眼睛，特别是在秋季急性结膜炎等传染病高发季节，手可成为传播媒介传播病菌。用眼1小时左右宜休息片刻，或闭目养神，或瞭望远处。对眼睑上有碎片、脱落物的患者来说，要注意保持眼睑卫生。

工作时注意保持正确姿势

长期应用电脑工作的人群，特别是年轻人应该注意，出现干眼症症状时应尽快到医院诊治。工作时，眼睛与电脑屏幕尽量保持在60厘米以上距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30度，这样的角度可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。

注意饮食

长期用眼者要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以增加维生素A、B1、C、E的摄入。每天可适当饮绿茶、茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善机体造血功能，刺激泪液分泌。

戴有形眼镜

隐形眼镜的确能很大程度上改善人的外观，但它带来的痛苦也很多，干眼症就是其中之一。长时间配戴隐形眼镜会使泪液分泌减少，因此戴隐形眼镜的人总会感觉眼睛干干的，而有形眼镜就没有这种烦恼。因此，预防干眼症，提倡戴有形眼镜。在出现干眼症后，无论是抗生素眼液、激素眼液，还是人工泪液的使用，都要在专科医生的指导下进行。

尽量少用空调

空调除了调节温度之外，还会抽湿，减少空气中的水分。在这种干燥的环境中，泪膜蒸发率增加，容易使眼睛发干、发涩。

按需点人工泪液（眼药水）

点人工泪液（营养液）要注意不要过频，一天最好不超过6次。因为如果一天超过6次以上，就会把正常的泪膜冲走，从而加重眼睛干涩症状。

2坐飞机怎么预防干眼病？

编辑推荐：哪些性爱问题危害男女？

干眼病是最近几年才引起人们重视的一种疾病。泪液的分泌在正常情况下会随着年龄的增长而减少，所以干眼病的患者以年老者居多。如下飞行干眼病预防措施：

1.适量喝水和果汁，不要怕经常如厕而节制饮水。

2.以普通眼镜取代隐形眼镜，尤其是深色眼镜可让眼睛感觉更舒适。

3.使用润肤品。不仅是女生，男生也应当涂抹高保湿的眼霜和面霜，保持皮肤水分，避免皮肤干涩从而夺取眼周的水分。

4.限制酒精、茶叶、咖啡及其它咖啡因饮料的摄入，因为这些饮料会加速身体水分丢失，身体水分减少，眼睛就会感到干燥。

5.眼睛本身就容易干涩的乘客，登机前应该让医生开点眼药水或人工泪液备用。在飞机上时，眼睛明显干涩可以点些眼药水或人工泪液。

编辑推荐：七种性爱姿势最有益健康 男女怎样性生活最健康？

3眼泪如何帮你预防干眼病

什么因素引起干眼症?可引发干眼症的因素相当多,其中包括：中年之后，眼睛减少制造泪水;眼睛病症如角膜退化、睑炎、沙眼(粒性结膜炎)等;各种病症如类风湿关节炎、米库利奇综合症(淋巴细胞性泪腺及涎腺慢性肿大)、多关节炎、红斑狼疮、斯耶格伦综合症(多发生在中年或老年妇女，也称口眼干燥关节炎综合症)、甲状腺失调、糖尿病、皮肤病等;停经引起的激素失调;中风后造成的神经性麻痹;因某种药物引起，如避孕丸、安眠药、镇静剂、咳嗽药、胃药等;营养不良;环境污染影响，如酷热、干风、冷气等，如灰尘、烟雾等;长时间对着电脑屏幕工作;长期使用某种眼药水，如血管收缩眼药水。

我们的双眼，特别是眼角膜部分，经常得依靠泪腺供给水分，通过眨眼，泪水变成一层“泪片”分散到眼角膜，保持眼睛舒服。否则，就很容易患上干眼症。泪水的制造和蒸发的时间约同，因此泪腺能不能制造足够的泪水，是制止干眼症发生的关键因素之一。

“泪片”分三层，最外层属油性，中层属水性，最内是粘性层。在正常的情况下，这三层的液体含量均等。如果有不均的现象发生，例如其中一层的组合部分液体不足，眼角膜面便会出现“干燥点”，最后形成干眼症。

“泪片”发生障碍，开始时是眼睛变得干燥，这只是细微的影响，如果没有给予治疗，可带来慢性炎症和红眼。最后，眼角膜透明度逐渐丧失，变成不透光，视力受损害。病情严重的话，可造成眼瞎。患干眼症者常见症状有“干涩、瘙痒、沙眼感、烧灼感、眼睛感受压力、疲倦、对光线敏感，眨眼时，眼睫毛和眼球发生粘连现象。

需要提醒大家的是，当您专注于工作或全神投入的电脑屏幕前工作时，您眨眼的次数跟着减少。建议您多眨眼，确保“泪片”能将水分分散到眼角膜，防止眼睛干涩。

4春季老人如何预防干眼病

干眼病症状：

干眼病的主要症状是眼睛干涩不适，有异物感和摩擦感，好像眼睛里迷进了东西，视力降低，尤其是晚上看东西更模糊，眼睛肿胀疼痛。若用手分开上下眼皮，让白眼珠（球结膜）在空气中暴露两三分钟，白眼珠便失去正常光泽而发生灰暗现象。干眼病的患者除了眼睛的症状之外，全身的皮肤干燥，粗糙，头发脆弱容易断裂和分叉。若不及时防治，便引起更严重的眼病，所以老年人在春季要积极预防干眼病。

预防措施：

1. 刮大风时，老年人最好不要外出。若必须外出时要戴上风镜或防护眼镜。

2. 老年人的饮食不要太清淡，在日常生活中要吃些肉、蛋、奶、蔬菜、水果等，只要掌握适量，不会引起高血压、动脉硬化、冠心病等。蔬菜、水果中含有多种维生素，能预防干眼病。

3. 有胃肠病、肝脏病的老年人，要及时检查治疗，使维生素A能很好地被身体吸收利用。

4. 避免眼球长时间在空气中暴露，看电视、电脑或其他东西时，不要长时间瞪着眼，要不断眨眨眼，让眼皮上的泪液润滑一下眼球。

5. 要改变长时间连续用眼的习惯，看书、看报、看电视、看电脑或做细致活，每看1小时左右，要休息10分钟，或闭目养神，或远望他处。

6. 生活要有规律，早睡早起，不要熬夜，保持充分的睡眠，防止眼睛过度疲劳。

7. 化妆时使用的眼影粉、睫毛膏等，严禁弄入眼内，以免对眼睛产生刺激作用。

8. 花眼、近视眼、散光等，要戴合适度数的眼镜。矫正眼睛的屈光不正，但不宜戴隐形眼镜，若必须戴隐形眼镜时，时间也不可过长。

9. 老年人的眼睛血液循环不好，应经常做眼保健操或轻轻按摩眼睛，促进眼睛的血液循环，防止泪腺萎缩老化。

10. 若发生眼睛干涩不适，看东西模糊不清时，要到医院检查治疗。在医生指导下服用维生素A丸，有很好的效果，切莫乱用眼药水点眼，以免加重病情。

5秋天 提防干眼病来袭

干眼症的症状

轻则眼睛常感干涩、灼热或异物感，眨眼次数增加、闭眼才感舒适，重则造成角膜上皮受损而有怕光、刺痛，甚至反常的大量流泪，厉害的会引起角膜溃疡、视力受损的后遗症，所以不能够轻忽干眼症的潜在危险性。

泪液中的脂肪层是由眼睑的睑板腺体所分泌，若有眼睑炎，会破坏脂肪层。泪水层是由泪腺及副泪腺分泌，先天性的无泪症或后天性史鸠氏症候群都会引起泪水分泌的不足。粘液层由结膜杯状细胞所分泌，结膜炎、砂眼、化学性灼伤等所引起的结膜受损，都有可能会使得粘液层分泌减少。此外，颜面神经麻痹、甲状腺突眼症、眼皮闭合不全及某些药物都是可能引起干眼症的原因。

干眼症的治疗

最重要的是针对病因来治疗，查出是否有上述的原因所造成的干眼症，对症下药才有最大的疗效。除了针对病因治疗外，使用人工泪液，泪点封闭手术及改善环境以防止泪水蒸发殆尽，都是有效的治疗方法，一旦发现有干眼症的疑似症状时，就应就医治疗，以免延误病情，造成永久的伤害。

如果觉得《哪些原因会引起干眼病》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！