怎么做可有效预防慢性咽炎方法

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慢性咽炎是一种常见的喉咙疾病。那么你知道的日常生活中，怎么做客有效预防慢性咽炎方法呢？

1怎么做可有效预防慢性咽炎方法

慢性咽喉炎在种以上被称为“虚火喉痹”，它是一种上呼吸道的弥温性炎症。为了预防它的发生，减轻它对我们到来的痛苦，我们应做好以下几点：

（一）及时治疗急性喉炎，防止演变成慢性。

（二）防止过度用嗓，对于教师，文艺工作者要注意正确的发声方法，感冒期间尤须注意。

（三）加强劳动防护，对生产过程中的有害气体、粉尘等需妥善处理。

防好固然重要，但当你真的患了慢性咽喉炎时，则应该去除病因，使邪去病愈。

1：党参15克，茯苓、白术、法夏、陈皮各10克，炙甘草3克。

服法：水煎，日1剂，服两次，20天为1疗程

2：处方青黛、石菖蒲、炮山甲、红花、昆布、僵蚕、威灵仙、细辛各10克，食醋1000毫升。

用法：药放醋中浸泡30分钟后，煎沸20分钟，去渣取液，每饮少许放口中含漱，日6次。

疗效：用药1-2疗程，有效率达96.4%

对于该病专家指出，应采用滋阴降火，清利咽喉以治本，解毒消炎，生津润燥以治标，防治并重。

2预防慢性咽炎有哪些注意事项

那么怎样预防慢性咽炎呢?

首先慢性咽炎是咽部粘膜、粘膜下及淋巴组织的弥漫性慢性炎症。并且现代医学认为本病多因急性咽炎反复发作，因长期鼻阻塞而用口呼吸，龋齿、烟酒嗜好及其他不良生活习惯、有害气体刺激、全身疾病(如上呼吸道感染、消化系统疾病、内分泌紊乱、糖尿病、贫血等)诱发。

专家提醒预防慢性咽炎要从日常生活开始：

1、锻炼身体、增强体质：咽部疾病与全身健康状况密切相关，因此，保持强健的体魄是预防咽炎最基本条件之一。平时生活要有规律，劳逸结合，多进行室外活动，呼吸新鲜空气，接受阳光休浴。常用冷水洗澡、擦身，能使人精力充沛，增强对冷热的适应能力、提高抵抗力。

2、预防上呼吸道感染，防止慢性咽炎急性发作：应注意天气的冷暖变化，随时增减衣服，活动出汗后不要马上到阴冷地方或吹风、冲冷水澡等。睡觉时应关上电扇，避开风口处。在流感易发季节，尽量少去公共场所，以免相互传染。

3、注意口腔和鼻腔卫生，防治口、鼻疾病：咽位于口、鼻后下方，与口、鼻直接相连，口腔、鼻腔、鼻窦的慢性感染常因病毒、细菌、脓液等波及咽部粘膜而导致咽炎。因此，平时要注意保持口腔清洁，及时治疗牙周疾病。

4、注意饮食卫生，保证身体营养平衡：少吃过热、过冷及辛辣刺激食物，保持大便通畅。因职业要求讲话过多的人，应掌握正确的发声方法，避免高声喊叫，长时间讲话后不要马上吃冷饮，平时还要注意休息。如患了咽炎，应及时治疗，不应认为是小病而忽视治疗，从而影响身体健康。

3慢性咽炎有哪些注意事项

慢性咽炎的注意事项有哪些呢？一些慢性咽炎的注意事项对于治疗慢性咽炎有非常重要的作用，在下面的文章中，我们就为大家介绍了一些慢性咽炎的注意事项，希望我们介绍的这些慢性咽炎的注意事项对大家有所帮助：

1、慢性咽炎的注意事项有要时常饮用清凉润喉饮料和进食水果，如甘蔗、梨、荸荠、石榴等，每天早晨用盐水漱口，还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。

2、注意好口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙，还需纠正张口呼吸的不良习惯。注意在寒冷或风沙的天气出门时戴好口罩，防止冷空气对咽部的刺激，避免空气中的粉尘对口腔污染，这些有都是慢性咽炎的注意事项。

3、慢性咽炎的注意事项还有就是要做到戒烟酒。烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。

4、避免用嗓过度或大声喊叫，注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗。若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及时治疗。

5、保持居室内空气湿润清洁，室内不吸烟，不把有刺激气味的物品放在室内也都是慢性咽炎的注意事项。

通过对上文的阅读，您对慢性咽炎的注意事项有没有一个初步的了解了呢？如果您还想了解更多的慢性咽炎的注意事项，可以联系专家，专家会为您详细的讲述慢性咽炎的注意事项，并对您的问题进行详细的解答。

4怎么吃可有效预防慢性咽炎

随着气温的变化，很多人都出现了咽喉不适的症状，感觉嗓子干痒，晨起时有疼痛感，有时白天吃些比较干硬的食物，疼痛就更明显。在冬季，如何做好咽喉疾病的防治呢？

有资料显示，在我国北方，患有不同程度咽喉炎的人群占了健康人群的40%左右，而季节交替之际更是慢性咽炎的高发季节，咽炎高发的原因主要有二：一是由于气候干燥，二是感冒高发，感冒则多伴有咽部发炎的症状。

详细说来，咽炎有急性和慢性之分，慢性咽炎的发病原因较为复杂，既有急性咽炎治疗不彻底、反复发作形成的，也有说话过多等因素导致的。目前从临床来看，慢性咽炎的发病人数远远多于急性咽炎的发病人数。有些人进入冬天后，经常感觉咽喉不适，比如在没吃什么刺激性食物的情况下，就感觉嗓子像有东西卡着一样，或是发痒、发干、灼热、微痛、想咳又咳不出来等，其实这都有可能是慢性咽炎发作。

已有统计表明，白领人群中患慢性咽炎的不在少数，这与白领的工作环境关系密切。许多写字楼与室外的温差往往都在10℃左右，如此大的温差，加之写字楼里的环境大多封闭，空气流动差，同时白领的工作压力大、精神紧张，特别是年底应酬较多，很容易引发咽炎。

临床上的一些药物尤其是西药，在治疗咽炎时往往只是起到缓解症状、控制症状的作用，所以，慢性咽炎要想从根本上得到治疗，最重要的还在于调整生活习惯和饮食习惯。

尽量少熬夜对远离慢性咽炎很有帮助

因为经常熬夜会打破人体的生物钟，使内分泌系统失调，脏腑功能紊乱，肠胃消化功能也随之降低，这样就容易使咽炎发作。除此以外，生活中还需注意口腔清洁，特别是冬天要多喝水，不得不熬夜的时候尤其要注意补充水分;患了口腔和鼻部疾患后要及时治疗;冬季或冷暖交替时要注意保暖。近年来，慢性咽炎有低龄化趋势，这与年轻人不注意自我保护有相当大的关系。

在饮食方面，要坚决摒弃不良的饮食习惯

戒烟戒酒，不食刺激性食物，尤其是辛辣食物和过甜的饮料，少食油炸、腌制食物，提倡多吃新鲜蔬果，特别是富含维生素C的蔬菜和水果，如猕猴桃、柚子、西蓝花、白菜、菠菜等。

在此，推荐一个治疗慢性咽炎的小验方：购买沙参10克、麦冬10克、玉蝴蝶10克，日常用开水冲泡代茶饮，可让咽喉舒爽，使咽炎远离。

5治疗慢性咽炎有哪些注意事项

治疗慢性咽炎，切忌自作主张盲目用药。因为慢性咽炎并非细菌感染，滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调，引起二重感染。

咽炎很容易被患者忽视，因此许多会发展成为慢性咽炎，对于慢性咽炎，患者有很多疑问存在，其中慢性咽炎的症状是什么就是一个普遍的问题。那么慢性咽炎的症状是什么呢？怎么治疗慢性咽炎？

慢性咽炎有哪些症状

慢性咽炎因病程发展缓慢，病变部位隐蔽，早期往往不易明确诊断。

症状主要表现为鼻咽干燥不适，有粘稠样分泌物不易咳出，故病人咳嗽频繁常伴有恶心。严重者有声嘶、咽痛、头痛、头晕、乏力、消化不良、低热等全身或局部症状。鼻咽部检查见粘膜慢性充血，增生肥厚，覆以分泌物或干痂。

以上是对慢性咽炎的症状的介绍。专家指出，慢性咽炎虽然发病率高，但不容忽视。慢性咽炎可能是某些全身性疾病的局部表现，如贫血、糖尿病、肝硬化及慢性肾炎等。建议患者及时治疗，早日摆脱慢性咽炎之苦。

怎么治疗慢性咽炎：治疗慢性咽炎禁忌

治疗慢性咽炎，切忌自作主张盲目用药。因为慢性咽炎并非细菌感染，滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调，引起二重感染。另外，每一种抗生素都有全身副作用，会对人体造成危害。同时，滥用抗生素还能使细菌产生耐药性。

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