关于红眼病日常有哪些保健方法

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红眼病是一种常见的眼科疾病。那么你你知道日常生活中，关于红眼病有哪些日常保健方法呢？

1关于红眼病日常有哪些保健方法

春季是急性结膜炎（俗称“红眼病”）的高发期，从几个月的婴儿至八九十岁的老人都可能发病。“红眼病”流行快，常常是一人得病后，在家人和单位同事间广泛传播。

症状：眼皮红肿、怕光、流泪

有许多家长前来咨询有关红眼病的事，专家表示，近段时间急性结膜炎患者急剧增多。这主要是因为急性结膜炎是由细菌或病毒感染引起，通过接触传播，而春季潮湿的天气对细菌的滋生很有利。

“红眼病”多是双眼先后发病，患病早期，病人感到双眼发烫、烧灼、畏光、眼红，自觉眼睛疼痛，像进了沙子般地疼痛难忍，紧接着眼皮红肿、怕光、流泪。

早晨起床时，眼皮常被分泌物粘住，不易睁开。有的病人结膜上出现小出血点或血斑，分泌物呈粘液脓性，有时在睑结膜表面形成一层灰白色假膜，角膜边缘可有灰白色浸润点，严重的可伴有头痛、发热、疲劳、耳前淋巴结肿大等全身症状。

专家说：“‘红眼病’一般不影响视力，如果大量粘液脓性分泌物粘附在角膜表面时，可有暂时性视物模糊或虹视（眼前有彩虹样光圈），一旦将分泌物擦去，视物即可清晰。如果细菌或病毒感染影响到角膜时，则会畏光、流泪、疼痛加重，视力也会有一定程度的下降。”

注意个人卫生勿熬夜酗酒

很多人知道“红眼病”是可以感染的，却不知道它会重复感染。专家解释说：“因为‘红眼病’是因为病毒性感染导致，病毒性的种类又多，所以不会因为得过红眼病以后就不得了，且其治愈后免疫力低，因此可重复感染（如再接触病人还可得病）。”

得了红眼病后不能随便滥用眼药膏以免加重病情，耽误治疗时机。应该是在医生的正确的指导下正规使用眼药膏治疗红眼病，一般要求要及时、彻底、坚持。患病后应立即治疗，症状完全消失后仍要继续治疗1周时间，以防复发。

当然，对“红眼病”也可采用中医治疗，中医称该病为暴风客热或天行赤眼，一般为外感风热邪毒所致，故宜驱风散邪，清热解毒，常用泻肺饮和银翘解毒丸。

最后，提醒市民，保持良好的卫生习惯是预防“红眼病”的关键，一旦被确诊为“红眼病”，一定要到正规医院接受治疗，因为该病的传染性很强，只要健康的眼睛接触了病人的“眼屎”或眼泪污染过的东西，就容易被感染。

所以，市民平时要注意个人卫生，不要和家人共用毛巾和脸盆，以免传染红眼病。由于疲劳、熬夜、酗酒、吸烟等引起人体免疫力下降，有可能诱发红眼病或导致病情的加重，所以要培养良好的生活习惯。

2灰指甲日常保健注意事项

灰指甲是一种具有传染性的疾病，大多数患者都只注重了病甲的处理与治疗，对灰指甲的日常保健却了解不多。很多患者就是因为治疗后没有做好护理工作，不仅导致自己的灰指甲再次复发，还把疾病传染给了别人。所以，做好灰指甲的日常护理是非常重要的，下面就来为大家介绍下灰指甲的日常保健方法。

1、灰指甲患者可以给自己提供高蛋白饮食，因为高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的养分，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

2、多吃蔬菜水果也是常见的灰指甲的日常保健方法，水果和蔬菜应占每日饮食的50%。

3、灰指甲患者在日常保健中还做到，补充适当的营养素。钙、镁及维生素D对灰指甲的康复起到良好的作用，它们是指甲生长所必需的营养元素。

4、灰指甲的治疗过程中，千万别忽视养成良好的卫生习惯，只有养成良好的卫生习惯，才有机会把真菌杀灭。

治疗灰指甲千万不要急功近利，正所谓“心急吃不了热豆腐”。循序渐进的治疗，再加上有效的保健措施，一定会击溃真菌带来的困扰，祝您早日康复。

3女性私处日常保健注意事项

女性生殖器日常保健注意事项一、内裤中化纤成分的毒害

化纤的主要危害就是产生静电，美国的科学家做过实验，穿化纤衣服走动时，产生1500——3500伏静电，在椅子上一踏就产生1800伏静电，静电在体内堆积，会引起血清中钙含量会减少，脑神经视网膜电流传导异常，影响中枢神经，出现头晕，头痛，烦燥，失眠。

更为严重的是干扰人体血液循环，免疫系统，引起心率异常和心脏早博，在冬季三分之一的心血管疾病的发生与静电有关。而且化纤材料不透气，不吸湿长时间穿着容易引起各种皮肤病。

女性生殖器日常保健注意事项二、久坐导致皮肤淤毒

很多职业女性因工作需要长期伏案，臀部长期负重，血液流通不畅，尾骨神经痛，臀部皮肤粗糙，长硬块，疙瘩，湿毒，皮癣，奇痒不止，欲烧不能，苦不堪言。

女性生殖器日常保健注意事项三、日常护理不当破坏生理平衡

一些女性爱惜自己，但认识上存在误差，认为只要注意清洗臀部，就能保持阴部的卫生，不得妇科病，但是过度的清洁和滥用洗液会改变阴部原来的酸性环境，生殖系统的自洁功能遭到破坏，各种细菌乘虚大摆大摇入侵。

女性生殖器日常保健注意事项四、染料的危害

现在大多人健康的考虑，会选择纯棉衣服，但纯棉衣服容易变形，色彩不美观，一些厂家就加了各种染料，如甲醛和芳香胺，免烫防皱的衣服大都加了含甲醛的整理剂，而甲醛的直接危害可引起皮肤过敏、起皱，月经紊乱，妊娠综合症，新生儿染色体异常等，芳香胺可让纯棉衣服色彩斑斓，艳丽可人，长期与人体接触会诱发癌症。

女性生殖器日常保健注意事项五、卫生纸的危害

有些女性有良好的卫生习惯，没有混乱的性行为，却不明不白得了像霉菌性阴道炎，这样的传播疾病，其实这是卫生纸惹的祸，卫生纸是女性的必备用品。

但我国目前尚无卫生标准，市场上的卫生纸大都是再生纸做的，就是从垃圾分拣出来的纸再次加制成，因此，几乎所有的再生纸细菌含量超标，带有大量的大肠杆菌，幽门罗杆菌，痢疾杆菌等。

4高血压患者的日常饮食保健注意事项

1．高血压病往往与疲劳、工作紧张等有关，血压升高后，要适当放慢工作节奏，调整生活规律，注意适度休息。

2．高血压病人不能吸烟、饮酒。香烟中存在尼古丁，能收缩血管，使血压升高。饮酒容易使交感神经兴奋，诱使血压进一步升高。必须戒烟酒，才能有效降低血压。

3．保持良好的心理状态。不要急躁、发怒、忧愁、悲伤等。这些情志因素都对稳定血压不利。

4．饮食要清淡、少用盐、糖，少吃油腻荤腥，以蔬菜淡水鱼为主。饮食是降低血压的重要辅助因素。

5．保持大便通畅，大便干燥时用润肠药，不能用力摒大便。

6．注意适度运动，可以打打太极拳，晨起慢跑等，但冬天不宜起得太早，夏日不宜出汗太多。

7．一定要在医师指导下有规律地用药，不能自作主张，随便停药、换药。

在日常生活中哪些蔬菜、食品、茶饮之类能帮助血压的下降？

我们发现有些蔬菜、食品制成饮料可以有助于血压下降。如常吃荠菜、大蒜、灵芝、黑木耳、白木耳、番茄、绿豆等可以辅助降压，缓解动脉壁硬化。常饮用绞股蓝、苦丁茶、罗布麻叶、杞子、菊花等茶饮，有助于降压。

5防治湿疹日常保健有哪些注意事项

基于湿疹成因复杂，在防治上更需注意避免可能的致病因素，应做好以下6点：

1、生活要有规律，保证睡眠，创造良好的睡眠环境。患有湿疹有时会奇痒，这时应尽量避免抓挠。

2、洗澡勿过勤，隔天洗一次即可，如湿疹合成片状，并有些分泌物时，切勿洗患处，以免引起感染。洗澡水温不要太热，避免用肥皂肥皂水和盐水清洗局部，更不要用某些刺激性强的外用药涂抹局部。

3、生活环境要保持清洁，枕巾、被单经常换洗，睡前保持开窗20分钟通风。生活环境中减少与花粉、尘埃、螨、霉菌、真菌等过敏源的接触。

4、饮食需清淡，尽量避免食用易致敏和刺激性的食物，例如，海鲜、牛羊肉、辣椒、浓茶、咖啡、酒类等。

5、患湿疹严重者应避免强烈的紫外线照射，防止汗液刺激，衣被不可过厚，穿过的衣服宜用清水洗净。

6、患了湿疹，应尽可能地到皮肤科或变态反应科做过敏原检查，积极寻找可能引起发病或加重病情的原因。此外，经常复查也是不可少的，复查后如湿疹变化不大，可涂些中药黄连膏和消敏膏，如湿疹加重，应去医院就诊。

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