长期的过度用眼导致干眼症等眼病发病

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很些人常眼冒金星，却不认为是回事，不注意眼睛休息。长此以往，还有失明的危险。专家提醒，保证充足睡眠能让眼睛能获得足够的休息，基本上不需要特别的治疗。

1长期的过度用眼导致干眼症等眼病发病

苹果等智能手机的发展，上班族不光在办公室紧盯电脑十多个小时，而且在公交车、地铁甚至于上厕所的时间内都看手机来打发时间，这种高紧张高节奏的工作及生活让越来越多的人眼睛感到不适。

因此近年来许多本是老年性的眼病，随之趋向去年轻化。由于过度用眼，导致不少市民频频出现视物模糊、视力下降、近视加深、干眼症、青光眼，以及眼前有“飞蚊症”等眼疾，其中最为严重的还可能致盲。专家提醒，用眼过度者应注意适度用眼，避免成为高知盲人。

郑先生是某上市公司的一名IT工程师，有时候经常加班到很晚才回家，近日眼睛不舒服经检查，告诉医生说眼前出现的“飞蚊”症状，其实就是日常熟知的“飞蚊症”。这种疾病近年来在白领中间非常流行，尤其是像郑先生这样每天需要对着电脑工作10多个小时的人。究其原因，就是工作时间太长，用眼过度，不注意眼部健康。

有些人经常眼冒金星，却不当回事，以为只是贫血，不注意眼睛休息。长此以往，还有视网膜剥落的危险。专家提醒，出现飞蚊症的市民，只要适度用眼，多做运动，保证充足睡眠，让眼睛能获得足够的休息，基本上就不需要特别的治疗。如果在工作之余，还能多看看绿色，晒晒太阳，飞蚊症症状可能会消失。专家提醒，年轻白领平时可选择一些户外运动，比如：打球、爬山等，不要长时间看电视、盯着电脑玩、看碟片等。

经常长时间用电脑的人，可能会出现眼睛布满血丝、视力模糊、干涩发痒，甚至还有刺痛感。当出现这些症状时，就提示可能用眼过度了。有些人未及时发觉已经用眼过度，还可能产生严重后果，比如：干眼症、结膜炎、急性麦粒肿、视网膜脱落等。

“加班族”经常熬夜、眼睛疲劳、睡眠不足等，是诱发结膜炎和急性麦粒肿的重要原因。而气候干燥的春季，因过度用眼导致干眼症的人也明显增多。那些一直在空调房间，平时喜欢戴隐形眼镜的白领，患干眼症的几率就更高了。专家提醒出现这些症状时，如果能及时地理会自己眼睛发出的疲劳信号，劳逸结合，给眼睛充分休息，则是避免患上各种可怕的眼疾的最好方法。

小编还是提醒大家，在过度用眼的同时一定要注意保证眼睛的充分休息，一定要注意劳逸结合，避免患上各种不必要的眼疾。

2老人眼干如何是好？

有五种比较常见的中药可以用来熏眼，从而缓解眼睛干涩，它们分别是清肝明目的菊花、补肾明目的石斛和枸杞子、明目通便的决明子和滋阴润燥的麦冬。这五种药，都有明目的功效。

药茶熏眼的具体做法是：像常规泡茶的方法一样，取以上五种药之任意一种，泡上，趁热放置于眼前，用茶的热气熏眼睛，持续大约10~15分钟后，眼睛就会舒服多了。因为一方面，茶的热气能加快眼睛血液循环，另一方面血液循环又能促进对药的成分的吸收，从而实现明目的功效。

老年人眼干多是泪腺分泌不足导致的，尽管与电脑一族泪膜蒸发引起眼干的机理不同，但用药茶进行热熏，都能起到缓解眼睛干涩的作用。需要提醒的是，眼睛有炎症的朋友，比如结膜炎患者，要避免使用热熏法，因为热气可能会增加炎症的分泌物，对眼睛不利。

3什么是干眼综合症

什么是干眼综合症？

干眼综合症表现为眼泪成分或数量改变，从而无法正常润滑眼睛。这可以导致眼睛灼痛、发痒、怕光、觉得干涩，眼睛里像有沙子或眼泪过多。

在孕期，干眼症似乎只会在白天时不时出现，但对一些女性来说，它可能很严重，也很痛苦。如果你戴隐形眼镜，也许会觉得非常不舒服，甚至发现自己很难再继续配戴。如果你患了干眼症，最好去看一下眼科。通过眼睛检查应该可以确诊你的眼睛是否还有其他健康问题，以及眼内是否发生溃疡或感染。

干眼综合征有哪些表现？

干眼综合征会在荷尔蒙发生改变时表现出来，在孕期是相当常见的，还可能发生在哺乳期、服用避孕药期间或绝经之后。

干眼综合征表现为眼泪成分或数量改变，从而无法正常润滑眼睛。这可以导致眼睛灼痛、发痒、怕光、觉得干涩，眼睛里像有沙子或眼泪过多。

孕期眼睛总是干干的，怎么办？

首先，一定别再戴隐形眼镜了，同时，要避免长时间盯着电脑屏幕（会影响到你眨眼的频率）。

你也可以通过避免接触刺激眼睛的环境因素来减轻不适，如吹风（做些保护措施，如戴上太阳镜）、烟雾、干热等。

还有一些其他治疗方法，但都是针对长期患者的，而且需要在眼科医生指导下进行。如果你怀孕前就有眼部问题，还应去眼科医生和验光师那里寻求专业的指导和帮助。

4夏季为什么容易干眼？

干眼是秋冬季节的常见病，现在却居夏季眼科门诊量第一。调查显示，空调和电脑的使用是主要原因。

空调在送来冷气的同时，也把室内的水分抽走了。同时，开空调时门窗紧闭，室内空气变得干燥、污浊，易诱发干眼；长时间地睁大眼睛看电脑，眼球表面的泪液蒸发加快，眨眼次数减少，长时间地盯着电脑屏幕，也会对眼睛产生慢性的光损伤。如何才能预防干眼呢？

少开空调。开空调时应在正对着空调风口的地方放盆水，增加湿度；适时开窗透气。不要坐在空调的出风口处。

使用电脑、开车时要有意识地多眨眨眼。尽量使电脑放在眼睛水平视线以下，使眼睛看电脑时的视线与水平视线呈15~20度的下视角。

挑选具有防紫外线功能的墨镜。参加球类活动，如乒乓球、羽毛球、足球等。

患上干眼症的患者，千万不要盲目滴眼药水。干眼症患者慎用含抗生素、防腐剂的眼药水。

5眼干或是因为阴虚

肝肾阴虚型——眼干舌红症状：眼干涩、畏光，双眼频频眨眼，久视则诸症加重，白睛隐隐淡红，腰膝酸软，头晕耳鸣，夜寐多梦，口干少津，舌红苔薄，脉细。

治则：滋养肝肾。

方药：六味地黄丸或栀柏地黄丸。

气阴两虚型——眼干尿少症状：眼干涩、畏光，视物模糊、易疲劳，目珠干燥，神疲乏力，口干少津，便干尿少，舌淡红少苔，脉细无力。

治则：益气养阴。

方药：生脉散加味(太子参、麦冬、五味子、百合、沙参、菊花、甘草)。

阴虚湿热型——眼干尿黄症状：眼干涩、畏光、疼痛、视物模糊、易疲劳，目珠干燥，口干，便干尿黄，舌红苔黄腻，脉数。

治则：养阴清热化湿。

方药：甘露饮加减(生地、熟地、杷叶、绵茵陈、天冬、麦冬、石斛、黄芩、菊花、甘草)。

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