秋冬干冷 预防干眼症小窍门
TIPS：本文共有 2900 个字，阅读大概需要 6 分钟。
冬季外出时要注意戴上太阳镜保护眼睛健康：
1秋冬干冷 预防干眼症小窍门
一来冬季树叶凋谢，城区遮阳绿荫减少，戴太阳镜有利于减少冬季强烈的紫外线对眼睛的伤害;二来有利于减少寒风对眼睛的直接吹袭而导致的眼结膜的伤害。
同时，保持室内湿度也能起到预防眼干的症状。由于冬季寒冷，不少办公室和家里都会打开暖气，窗户紧闭，不利于气体流通，使空气更加干燥，容易引发眼干、口干等症状。解决这个问题，最好准备一台加湿器，或者在房间放一盆水，还可以经常给室内植物的叶片上淋些水。
此外，在临睡前最好用热毛巾敷敷眼，以利于缓解眼部肌肉的紧张度，利于眼部血管的流通，缓解眼部疲劳，进而达到有效预防干眼症的目的。
2病案：眼结膜囊蝇蛆
例1
女，23岁，渔民。诉晒海产品时一苍蝇飞入右眼中，当时眼内有异物蠕动感，揉眼后症状未改善，来院就诊。
眼部检查：右眼结膜充血水肿，结膜囊内小虫蠕动，头褐体白，活动迅速。滴1％地卡因滴眼液2次，用眼科镊子取出小虫11条。给予润舒滴眼液与1％可的松滴眼液。将虫子送到医学院寄生虫学教研室，鉴定为羊狂蝇寄生虫。
例2
男，30岁，牧羊人，放牧时被一异物撞击一下左眼，即感眼疼、流泪、眼内异物感。在家中口服红霉素、滴氯霉素滴眼液无效。于第2天来院就诊。
检查发现：左眼结膜充血、水肿，白色粘丝样分泌物，结膜囊内有白色线状物，活动迅速。滴1％地卡因滴眼液，用生理盐水冲洗无效。用眼科镊子取出虫子6条，头端色深体色白，长约1ｍｍ。结膜囊内滴润舒滴眼液及1％可的松滴眼液，3天痊愈。将虫体送医学院寄生虫教研室，鉴定为羊狂蝇幼虫。
讨论：
眼结膜囊蝇蛆病常见为羊狂蝇幼虫所致。在眼部寄生的羊狂蝇是一期幼虫，长约1ｍｍ，前端有一对强大的口钩，借此侵入并破坏组织。常因雌蝇飞撞入眼时将幼虫排于结膜囊内所致，也可间接感染。多于夏末秋初季节发病。本文2例患者皆在苍蝇密集的地方染病，皆有飞蝇撞击眼的病史。本病用生理盐水冲洗无效，必须用镊子仔细地取出，并反复检查是否取尽。
3眼结膜为什么容易发炎？
所谓“结膜炎”，指的是结膜的发炎，它是“眼部充血”最常见之原因。
正常的眼睛，在眼白（巩膜）外被一层薄薄的膜盖住，这层薄膜称为“结膜”。它可产生粘液，用来盖住并润滑眼球表面。正常状态的结膜，含有微小血管。
当结膜发炎或受到刺激时，这些微小的血管会变得粗大充血，所以眼白看起来也变红。许多不同的原因刺激眼球时，皆可引起结膜炎。最常见的是感染、过敏及环境刺激物。因为结膜是一种单纯的组织，对这些刺激的反应就是结膜由无色变红，且分泌一些粘液或脓样物质。
感染原包括细菌及病毒。细菌感染，如葡萄球菌或链球菌，除了引起“眼部充血”外，也并有大量的脓液。若分泌物的量很多，则急性传染的可能性极高，须立刻求诊，由眼科医师诊治。
某些细菌感染是较慢性的，只产生少量甚或没有分泌物，而只有在早上睡醒时，可见到一些轻微的结痂粘在眼睫毛上。
病毒感染也是结膜炎常见的原因，特别是春夏交接时节，腺病毒感染引起之急性流行性结膜炎，除了眼部充血外，也可能并有喉咙痛、流鼻涕、发烧等症状。这种结膜炎通常产生水样分泌物而非脓样物，病程持续一至二星期。
传染性结膜炎，不论细菌或病毒性，都有很强的传染力，所以接触到病患之眼泪，不论是经由手帕、毛巾或手指皆可被传染。一旦接触后，须立即洗手，以防传染的散布。
除了传染的原因可引起结膜炎外，过敏也是产生分泌物的一种结膜炎类型。某些种类的过敏，例如“花粉热”，可造成眼睛非常痒。而其它种类的过敏，可能只是产生慢性的眼部充血。环境刺激源，如：烟雾、尘埃等，也可能引起结膜炎。
任何一型之结膜炎，可以因为眼睛干而使症状加剧。另一种慢性结膜炎的原因，是长久点眼药水。因为眼药水中的防腐剂，或药物本身引起的反应，可造成结膜慢性发炎。当点眼药水时，觉得很舒适，过不久，反而觉得眼睛不适，而且越点越不舒服，眼睛红也无法消褪。
“慢性眼睑炎”以及“脂溢性眼睑炎”，也会引起慢性结膜炎。眼睑缘可见到干性分泌物粘在睑板腺的开口处。
4眼结膜囊蝇蛆病案二例
例1
男，30岁，牧羊人，放牧时被一异物撞击一下左眼，即感眼疼、流泪、眼内异物感。在家中口服红霉素、滴氯霉素滴眼液无效。于第2天来院就诊。
检查发现：左眼结膜充血、水肿，白色粘丝样分泌物，结膜囊内有白色线状物，活动迅速。滴1%地卡因滴眼液，用生理盐水冲洗无效。用眼科镊子取出虫子6条，头端色深体色白，长约1mm。结膜囊内滴润舒滴眼液及1%可的松滴眼液，3天痊愈。将虫体送医学院寄生虫教研室，鉴定为羊狂蝇幼虫。
例2
女，23岁，渔民。诉晒海产品时一苍蝇飞入右眼中，当时眼内有异物蠕动感，揉眼后症状未改善，来院就诊。
眼部检查：右眼结膜充血水肿，结膜囊内小虫蠕动，头褐体白，活动迅速。滴1%地卡因滴眼液2次，用眼科镊子取出小虫11条。给予润舒滴眼液与1%可的松滴眼液。将虫子送到医学院寄生虫学教研室，鉴定为羊狂蝇寄生虫。
讨论：
眼结膜囊蝇蛆病常见为羊狂蝇幼虫所致。在眼部寄生的羊狂蝇是一期幼虫，长约1mm，前端有一对强大的口钩，借此侵入并破坏组织。常因雌蝇飞撞入眼时将幼虫排于结膜囊内所致，也可间接感染。多于夏末秋初季节发病。本文2例患者皆在苍蝇密集的地方染病，皆有飞蝇撞击眼的病史。本病用生理盐水冲洗无效，必须用镊子仔细地取出，并反复检查是否取尽。
5紫外线伤眼
就眼睛方面而言，基本上紫外线对眼睛没有任何益处，但是许多长期与急性的影响是可以预防的。
眼睛有天然的保护紫外线辐射的作用，眼球的棋向排列方式，眼窝的凹陷构造，可以有效的减少全天域的紫外线辐射量。当眼睑遇到强光，会有自然的贬眼反射动作，提供进一步的保护作用。
紫外线对眼睛的伤害大多发生于水晶体及眼部周围，容易导致眼部周围皮肤癌、视网膜的变质与退化，严重者更可能造成水晶体透明度损害，可能造成失明。
紫外线造成急性角膜表皮性点状病变，通常在曝露6小时内发生。例如电焊工作时没有戴用适当的防护镜，或者长期在雪地或海滨紫外线反射光强烈的地方活动，眼睛会有疼痛、流泪、畏光、红肿及视力模糊等症状。
美国眼睛医学学会已从1997年岁末，推广1998年的「眼睛保护月」，并强调在夏季8月时应针对眼部作保护措施。
紫外线与白内障的关联性是最常被相提并论的，白内障系指水晶体混浊的现象，引起视力障碍。过度的紫外线曝晒会导致眼球内水晶体蛋白质氧化变性，造成水晶体混浊而影响视力。
白内障手术后的患者，由于少了原有的水晶体过滤紫外线的作用，更容易引起视网膜及黄斑部的病变，虽然现在有可以抗紫外线的人工水晶体植入眼内，手术的病患仍然应随时注意紫外线的防护。
此外紫外线会抑制细胞的免疫能力，造成DNA破坏、氨基酸同质异构与维他命快速代谢。
在阳光的曝晒下，紫外线会导致白血球的抵御功能降低，造成免疫系统伤害。即使是深色肌肤的人亦容易损伤其身体的免疫机制。免疫系统的伤害会局部性地出现在皮肤，也会有系统地出现在全身，严重者会造成癌症的发生。
如果觉得《秋冬干冷 预防干眼症小窍门》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！