食疗法治疗干眼

导读：刘主任介绍——有干眼症的朋友，应尽量避免疲劳用眼！

1食疗法治疗干眼

忙碌的现代人，整天盯着电脑工作，甚至连幼稚园的小孩，玩起电脑来也不落人后，加上都市里居住的空间狭小，大家的休闲活动不是看书，就是看电视，用眼过度的结果, 常常感觉眼睛很不自在，通常会觉得眼睛酸涩和干燥，那么你就有可能得了干眼症了

成都爱尔眼科医院综合眼病科刘辅蓉主任介绍，干眼症是因泪液分泌不足或不正常，使眼球无法保持湿润舒适，而产生的眼球病变。在中医的范畴内属于“内燥”，又称为“津亏”或“血燥”，是一种因视物过久而引起阴亏津少的病症。古人认为「五脏六腑之精气皆上注于目而为之精」因此，眼睛是五脏之精华，当眼睛干涩不舒服时，可能是眼睛局部的毛病，更可能是体内组织器官失调的的警讯。

干眼症又称为干燥性结膜、角膜炎，中医称为“白涩症”或“干涩昏花症”。表现为眼睛干涩、有异物感、烧灼感;视物模糊、视疲劳、畏光、视力波动，以及头痛、烦躁、疲劳、注意力难以集中，不能耐受有烟尘的环境等。此症常见于压力大，作息不正常的虚火上升者，或长期阅读、佩戴不合适的眼镜、空气污染等刺激所致。此外，老化也是致病因素。中医认为，干眼症与脏腑功能失调有关，多因年老体衰，肝肾亏损，阴精不足;或脾虚，气血生化不足，目失濡养所致。

刘主任介绍，干眼症的治疗，西医主要以对症和局部用药为主治，多采用人工泪液替代物、永久或暂时封闭泪道系统、戴湿房眼镜等方法来增加角膜表面水液存留，提高角膜湿性，刺激泪液分泌，保存泪液等，来改善临床症状，但毒副作用较多，对潜在病因未予治疗，尚不能从根本上取得治愈效果。手术治疗方法有多种，但适应症应慎重选择。世界上有数以百万计的患者正在经受干眼症的困扰，并且随着电脑电视的普及干眼症患者有增多的趋势。因此，找到一种安全可靠、疗效满意的干眼病治疗新方法是当前亟待解决的问题。所以目前随着电脑等现代产品的广泛使用，对干眼病也是以预防为主。中医药治疗干眼病历史悠久，临床上也反复证明中药对干眼症有较好疗效，下面是干眼症食疗方，帮您预防和改善干眼症。

1、 百合红枣粥：百合10克，山药15克，薏仁20克，红枣(去核)10个。将上述材料洗净，共同煮粥食用。

此干眼症食疗方功效：百合滋阴降火;山药滋肾润肺;薏仁利湿健脾、清热排脓;红枣素有天然维生素丸之称，不但富含维生素C，也含有大量的维生素A。此粥不但防治干眼效果好，而且还用于明目。

2、菊杞茶：菊花茶中加入枸杞浸泡十分钟左右服用。

此干眼症食疗方功效：《本草纲目》中记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。 现代药理分析表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。需要注意的是，菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用。

3、核桃仁：每晚嚼食两个，可缓解症状。

此干眼症食疗方功效：核桃仁富含脂肪油、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分，有补肾固精，滋肝明目的功效。

4、枸杞子：每日15克，洗净后嚼服或煮水服。

此干眼症食疗方功效：枸杞子养阴明目，能促进修复病变的角膜，提高机体抗病能力。

5、菠菜护眼汤：猪肝60克、菠菜130克、食盐、香油各少许，清高汤1公升。2.故纸、谷精、甘杞、川芎各15克。将四味中药材洗净加水1000C.C.，煎煮约20分鐘，滤渣留汤备用。猪肝去筋膜洗净后切薄片，菠菜洗净后切成小段备用。先用少量油爆香葱花，加入中药汁、猪肝、菠菜，煮开后放入适量食盐，搅均后起锅加入少许香油即可食用。

此干眼症食疗方功效：补肝养血、明目润燥。常食可改善视力，并可治疗小儿夜盲症、贫血症，均有良好的补益作用。

6、决明子茶：材料：决明子 10克、菊花5克、山楂15克。决明子略捣碎后，加入菊花、山楂，以沸水冲洗，加盖焖约 30分鐘，即可饮用。

此干眼症食疗方功效：决明子、菊花皆有清肝明目之功效，主治头部晕眩，目昏乾涩，视力减煺。

7、润泽明眸茶： 材料：黄芪5钱、丹参3钱、当归3钱、川芎3钱、麦冬2钱、合欢皮1钱、柴胡1钱、葛根1钱、密蒙花1钱、甘草5片。 做法：药材洗净后先加水盖过药材浸泡30分钟。之后再倒入2000C.C的水，水滚后转文火煮20分钟即可。滤去药材，取汁于一天内慢慢喝完即可。

此干眼症食疗方功效：黄芪补气，丹参活血，当归补血等，能加强眼部的气血循环，改善眼部干涩的状况。

2干眼治疗有新方法

管阿姨患有类风湿关节炎多年，最近时常出现眼干和口干不适，眼睛时有说不出的难受，感觉干涩、怕光、刺痛，用水洗、用手揉眼都不能解决问题，很多时候晚上会口干舌燥地醒过来，用了很多药都无效，痛苦难耐。

什么是干眼病呢？干眼病是指由于泪液的量或质异常引起的泪膜不稳定和眼球表面损害，从而导致眼部不适症状的一类疾病。引发干眼病的因素相当多，包括：中年之后，泪液分泌减少；眼睛病症如角膜退化、眼睑炎、沙眼等；各种病症如类风湿关节炎、米库利兹综合征（淋巴细胞性泪腺及涎腺慢性肿大）、多发性关节炎、红斑狼疮、斯耶格伦综合征（多发生在中年或老年妇女，也称口眼干燥关节炎综合征）、甲状腺失调、糖尿病、皮肤病等；停经引起的激素失调；中风后造成的神经性麻痹；因某种药物引起，如避孕丸、安眠药、镇静剂、咳嗽药、胃药等；营养不良；环境污染影响，如酷热、干风、冷气等，如灰尘、烟雾等；长时间对着电脑屏幕工作；长期使用某种眼药水，如含防腐剂的抗菌素眼药水等诸多因素。

那么，针对管阿姨的干眼病我们该如何治疗呢？我院眼科联合类风关内科在对管阿姨进行全身免疫治疗的同时，先后应用了多种人工泪液，效果尚不明显。于是我们采用了最新的泪小管栓治疗，同时给予口服促泪液分泌药物。此后，管阿姨的眼睛不再怕光疼痛了，干涩的感觉明显好转，人工泪液的用量大为减少。

泪小管栓的作用为什么如此神奇呢？一般而言，干眼的主要治疗方法是使用不同种类的人工泪液局部点眼。医生会根据不同的干眼诊断制定不同种类的人工泪液处方。对于一些由全身免疫性疾病导致泪液分泌减少的患者，给予其口服刺激泪腺分泌的药物。针对重度干眼，我们则在患者的泪小管中植入临时性或永久性的进口泪小管栓，因为眼泪在流经眼球表面后通过每只眼睛的上、下两条泪小管进入鼻腔、咽喉部，这好比是水池的下水道，泪小管栓就是下水道的塞子。塞子塞住了，水自然无法流出。所以阻塞泪液流出通道可以使泪液在眼中保留更长的时间。

科学研究显示，当眼液的用量超过每天6次时，即便应用人工泪液也将影响眼表泪膜的稳定，反而影响人工泪液的疗效，所以安置泪小管栓后，可以明显减少人工泪液的使用频率且稳定泪膜。因此，建议患有重度干眼病的患者，不妨在眼专科医生的指导下试试泪小管栓治疗。

3干燥综合症爱纠缠女人致口干眼干

40岁的邓女士最近一段时间常常感觉口干得厉害，起初她以为是“秋燥”引起的，于是天天照着润燥汤方煲汤，症状并不见改善。她开始担心自己是否得了糖尿病，因为口干多饮是糖尿病的典型症状，但血糖的检查结果并无异常。是什么在作怪呢？经过一番检查，风湿免疫科医生对邓女士的病终于下了结论———干燥综合征。

干燥综合征的信号

广东省人民医院风湿免疫科主任张晓教授提醒，如果出现以下情况应警惕干燥综合征———

1、口干：感觉口干达3个月以上，早期病人常感唾液不足、口干或口中发粘，继而出现吞咽困难，吃干性食物(如饼干)一定要用水才能咽下，夜间可因口干而致醒。

专家解释：干燥综合征的口干是由于分泌唾液的腺体被免疫细胞破坏，导致唾液分泌减少，但患者体内并不缺水，所以往往喜欢小量多次喝水。这与糖尿病的口渴不一样，糖尿病的口渴是由于血糖增高，渗透性利尿导致体内缺水，患者需要大量喝水补充水分。

2、严重龋齿：在短时间(几个月或几年)内迅速出现龋齿或牙齿脱落。

专家解释：干燥综合征的病人由于唾液腺受到破坏，唾液分泌减少，唾液清洁口腔的功能丧失，所以，病人除表现为口干外，还有口腔黏膜不适，口苦口臭，龋齿明显增多。严重者可在短时间(几个月或几年)内全部牙齿烂掉，只剩下牙齿的残根，这种龋齿在医学上称为“猖獗龋”。

3、眼干：有眼干的症状超过3个月以上；在没有沙眼等眼疾的情况下，眼部有沙粒感；每天必须使用人工泪液用于润眼。如果眼科检查提示有干眼症，建议再到风湿免疫专科检查，确定是否患了干燥综合征。

专家解释：由于泪腺受到自身免疫细胞的损害，导致干燥综合征病人出现眼干的症状。病人常有眼内异物感、灼热感、眼痒、眼干，视物逐渐模糊，晨起时睁眼困难。随着病情发展，则经常出现结膜炎，患者甚至在悲伤时也“欲哭无泪”。

4、阴道干：1/3的干燥综合征病人可出现外阴和阴道干燥，严重者可有阴道灼热感或性交困难。妇科检查可见黏膜干燥。

专家解释：阴道分泌黏液的腺体属于外分泌腺，受到自身免疫细胞的损害，导致干燥综合征病人出现阴道干涩，即使在性生活的兴奋期，阴道也很少或没有分泌，患者容易发生妇科感染，建议性生活时使用水溶性润滑液。

此外，如有不明原因的关节疼痛或反复、持续出现的唾液腺(腮腺)肿大也应注意排查干燥综合征。

4老人眼干如何是好？

有五种比较常见的中药可以用来熏眼，从而缓解眼睛干涩，它们分别是清肝明目的菊花、补肾明目的石斛和枸杞子、明目通便的决明子和滋阴润燥的麦冬。这五种药，都有明目的功效。

药茶熏眼的具体做法是：像常规泡茶的方法一样，取以上五种药之任意一种，泡上，趁热放置于眼前，用茶的热气熏眼睛，持续大约10~15分钟后，眼睛就会舒服多了。因为一方面，茶的热气能加快眼睛血液循环，另一方面血液循环又能促进对药的成分的吸收，从而实现明目的功效。

老年人眼干多是泪腺分泌不足导致的，尽管与电脑一族泪膜蒸发引起眼干的机理不同，但用药茶进行热熏，都能起到缓解眼睛干涩的作用。需要提醒的是，眼睛有炎症的朋友，比如结膜炎患者，要避免使用热熏法，因为热气可能会增加炎症的分泌物，对眼睛不利。

5什么是干眼综合症

什么是干眼综合症？

干眼综合症表现为眼泪成分或数量改变，从而无法正常润滑眼睛。这可以导致眼睛灼痛、发痒、怕光、觉得干涩，眼睛里像有沙子或眼泪过多。

在孕期，干眼症似乎只会在白天时不时出现，但对一些女性来说，它可能很严重，也很痛苦。如果你戴隐形眼镜，也许会觉得非常不舒服，甚至发现自己很难再继续配戴。如果你患了干眼症，最好去看一下眼科。通过眼睛检查应该可以确诊你的眼睛是否还有其他健康问题，以及眼内是否发生溃疡或感染。

干眼综合征有哪些表现？

干眼综合征会在荷尔蒙发生改变时表现出来，在孕期是相当常见的，还可能发生在哺乳期、服用避孕药期间或绝经之后。

干眼综合征表现为眼泪成分或数量改变，从而无法正常润滑眼睛。这可以导致眼睛灼痛、发痒、怕光、觉得干涩，眼睛里像有沙子或眼泪过多。

孕期眼睛总是干干的，怎么办？

首先，一定别再戴隐形眼镜了，同时，要避免长时间盯着电脑屏幕（会影响到你眨眼的频率）。

你也可以通过避免接触刺激眼睛的环境因素来减轻不适，如吹风（做些保护措施，如戴上太阳镜）、烟雾、干热等。

还有一些其他治疗方法，但都是针对长期患者的，而且需要在眼科医生指导下进行。如果你怀孕前就有眼部问题，还应去眼科医生和验光师那里寻求专业的指导和帮助。

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