中西医帮你瞧嘴唇干裂

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最近工作紧张，自己感觉吃的食物营养也没有跟上，眼看着嘴上裂了几个口子，美不美的倒还是次要问题，关键是张嘴说话都觉得困难，情绪也受到了影响。究竟有没有方法可以预防冬天嘴唇干裂呢？

1中西医帮你瞧嘴唇干裂！

西医：舔唇不是好习惯

武警北京第三医院杨娜医生说，冬季常在室外工作的人，口周围及嘴唇会出现干裂，或者少量出血，医学上称之为口角炎，冬季嘴唇易干裂的人，多半都有爱舔嘴唇的习惯。冬季气候干燥，唇部水分蒸发，局部湿度就会降低，遇上冷空气，嘴唇很容易干裂。时间长了，可能还会引发慢性唇炎等病症。

中医：“吃”出湿润的嘴唇

北京中医医院王国伟医生介绍，从外因上看，进入冬季后，因气温低、干燥等原因嘴唇容易干裂。从饮食上分析，由于新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B族等摄入量不足，嘴唇也容易干裂。

防治冬季嘴唇干裂，可以从饮食上进行调整，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等等。如觉得嘴唇干裂，不要总用舌头去舔，这会加速干裂的发生。有需要的话可以佩戴口罩，以保持嘴唇的温度和湿度。

中西医共同建议：

1.使用护唇膏。冬季无论男女都应呵护双唇，使自己健康地度过寒冷的冬天。

2.摄取维生素B族，多食新鲜蔬菜等。

3.补充水分。充足的饮水量，对于人体机能的均衡有极大的帮助。

4.少舔嘴唇。短暂的湿润，会引起唇黏膜发皱，加剧干裂，严重者还会继发感染、肿胀。

5.随手油脂保湿不错。人们身边随处能找到的搽脸油、香油或其他食用油（也可用蜂蜜或冻疮膏），可以用棉签蘸涂抹到嘴唇上，可以起到很好的保湿作用，有些时候比起润唇膏效果更好。

2孕妇嘴唇干裂用维E唇膏

孕妇嘴唇干裂用维E唇膏

随着优生理念的深入，准妈妈对孕期用药的警惕性越来越高。进入冬季后，天气寒冷干燥，嘴唇容易干裂，女士们经常会使用润唇膏，但准妈妈常多一份担心，害怕其中的化学成分会对胎儿产生不利影响。孕期使用化妆品，应先对主要成分有所了解，特别要注意其中是否含超过国家规定标准的重金属等。

为了安全、方便，也可拿维生素E霜作为润唇膏来用，维生素E属于油性物质，可以保护皮肤及嘴唇中的水分，且对母亲和胎儿都是安全的。同理，市场上以维生素E为主要成分的唇膏在孕期也是可以安全使用的。不只是嘴唇，身体的其他部位，例如脸、手、四肢和躯干等，也可以使用维生素E霜，而且每天多次使用也没有关系。此外，还要注意保暖、适当饮水、多吃水果蔬菜等。

3巧用润唇膏对付嘴唇干裂

1、常在室内活动的您应选择：一般的护唇膏。通常含有一些柔软成分，如芦荟、可可油、羊毛脂、石蜡油，有时还含有蜡。这类护唇膏可以让嘴唇滋润、可以防止并治疗干裂的唇，但它不含防晒因子，所以不能防止晒伤，如果您是长期在办公室、写字楼中办公，那使用这类产品就足以保护嘴唇不受室内干燥空气所害。

2、常参加室外活动的您应选择：含同时防UVB及UVA的护唇膏。和保护皮肤的防晒乳一样，这类产品一般含有氯化锌及二氧化钛，可以保护双唇，分散、过滤掉所有的紫外线，最好能使用防晒指数在SPF15以上的护唇膏来保护嘴唇免受晒伤。而且它对其他使嘴唇干燥的原因，如冷风、盐水、氯等等一样对嘴唇有保护的作用，甚至可防止因晒太阳而造成水泡。如果您经常外出，那么可以选择擦上这类护唇膏，不管是远途旅行、野外探险、郊游、登山;还是就近购物、逛街，在出门前20分钟先涂上这类产品，就可以保持唇部娇嫩，不受紫外线等的伤害。使用期间还要记得在游完泳、流汗、吃完东西以后重新再擦一遍。

3、自制润唇液。取蜂蜜放在容器里，用针刺穿维生素E胶囊，将其中的溶液挤进蜂蜜，搅拌均匀，在每日睡觉之前用棉棒取上面的混合物轻轻抹在嘴唇上，可达到润唇的作用。也可以用橄榄油代替上面的混合物来使用，有同样的效果。

4、也可以选择不含香料、药物的纯油胶，即俗称的“凡土林”，每天轻轻再嘴唇上涂抹凡士林4次，即可达到目的，外出时要擦上有防晒乳的护唇膏，还要记住将这类产品放在手提袋中，随身带着，当唇部有干燥的感觉时就可以随时抹上一些，保持唇部中的水分。

最后还要注意让含有酒精及过氧化苯甲酰之类的收缩水、痤疮水等使皮肤干燥的产品远离您的嘴唇。

4巧用润唇膏 摆脱嘴唇干裂

秋季到了，虽然艳阳不再嚣张，秋风格外清爽，但干燥的感觉却无处不在。有时不管喝多少水，细腻的唇部还是会感到干干的。这就是唇部在通知你，它需要护理了！

要让你的唇部在干燥秋季保持娇嫩，选择合适的护唇润唇品，很关键：

1、常在室内活动的您应选择：一般的护唇膏。通常含有一些柔软成分，如芦荟、可可油、羊毛脂、石蜡油，有时还含有蜡。这类护唇膏可以让嘴唇滋润、可以防止并治疗干裂的唇，但它不含防晒因子，所以不能防止晒伤，如果您是长期在办公室、写字楼中办公，那使用这类产品就足以保护嘴唇不受室内干燥空气所害。

2、常参加室外活动的您应选择：含同时防UVB及UVA的护唇膏。和保护皮肤的防晒乳一样，这类产品一般含有氯化锌及二氧化钛，可以保护双唇，分散、过滤掉所有的紫外线，最好能使用防晒指数在SPF15以上的护唇膏来保护嘴唇免受晒伤。而且它对其他使嘴唇干燥的原因，如冷风、盐水、氯等等一样对嘴唇有保护的作用，甚至可防止因晒太阳而造成水泡。如果您经常外出，那么可以选择擦上这类护唇膏，不管是远途旅行、野外探险、郊游、登山；还是就近购物、逛街，在出门前20分钟先涂上这类产品，就可以保持唇部娇嫩，不受紫外线等的伤害。使用期间还要记得在游完泳、流汗、吃完东西以后重新再擦一遍。

3、自制润唇液。取蜂蜜放在容器里，用针刺穿维生素E胶囊，将其中的溶液挤进蜂蜜，搅拌均匀，在每日睡觉之前用棉棒取上面的混合物轻轻抹在嘴唇上，可达到润唇的作用。也可以用橄榄油代替上面的混合物来使用，有同样的效果。

4、也可以选择不含香料、药物的纯油胶，即俗称的“凡土林”，每天轻轻再嘴唇上涂抹凡士林4次，即可达到目的，外出时要擦上有防晒乳的护唇膏，还要记住将这类产品放在手提袋中，随身带着，当唇部有干燥的感觉时就可以随时抹上一些，保持唇部中的水分。

最后还要注意让含有酒精及过氧化苯甲酰之类的收缩水、痤疮水等使皮肤干燥的产品远离您的嘴唇。

5防治嘴唇干裂用什么护唇膏好？

防治嘴唇干裂用什么护唇膏好？

夏季嘴唇干裂不舒服，很多人会下意识地舔唇，结果却往往越舔越干，越干越舔，形成一个恶性循环，甚至舔得口唇周围皮肤粗糙变厚，甚至嘴唇肿胀，形成医学上的“舌舔皮炎”。

夏季嘴唇干裂有可能是使用没有品质保证的唇膏：由于廉价唇膏里含有大量未经仔细提纯的油和太多的蜡，其中一些是不稳定的动植物天然油脂，很容易氧化后发出异味；太多的蜡质，会影响唇部皮肤的新陈代谢。

过多使用不脱色唇膏导致夏季嘴唇干裂：不脱色唇膏内含有易挥发成分，而且，大部分不脱色唇膏都不含油，滋润性比其他唇膏要低，但是其不脱色的优点的确很吸引人。因此，在涂唇膏前，应先涂一层润唇打底，然后用面巾纸抿一下吸取一部分油脂，以免融化唇膏降低不脱色功能。早晚更应用具有滋润修护功能的保湿的润唇膏。

如何防止夏季嘴唇干裂？

嘴唇只有一层薄薄的黏膜，没有角质层，所以一旦空气中的湿度降低，黏膜中的水分就会减少，造成嘴唇的干裂，如果是较严重的干裂，则会引起唇部出血，或者引起细菌感染，造成嘴唇的发炎肿胀，甚至引起嘴唇的溃疡，连带影响整个口腔。

其实不管男性还是女性，平时最好擦含有矿物油、植物油和合成性酯类成分的护唇膏，以保持嘴唇的湿润。凡士林也是很好的护唇药品。要选用无染料无香味成分的护唇膏，防止这些添加物使嘴唇过敏。有人会用手撕掉嘴唇上的干皮，但这样做时，最好先用护唇膏保持嘴唇的湿润，否则只会伤害嘴唇。

夏季嘴唇干裂或发炎时，不要用舌头舔嘴唇，因为唾液中的酵素会吸收嘴唇的湿度，让嘴唇更加干燥。少吃刺激性和酸性的食物，如麻辣的菜肴、泡菜等，因为这类食物会让嘴唇更刺痛。最好多摄取含有维生素A、C、E的食物，改善嘴唇干裂的情形。

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