运动后牙痛警惕冠心病

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激烈运动后牙痛是怎么回事？运动后牙痛要警惕冠心病，老人牙痛也要注意排查冠心病。

1运动后牙痛警惕冠心病

运动后牙痛警惕冠心病

你有出现过在做激烈运动后牙痛的情况吗？要是有过，你要注意了，了解下自己是否会是以下情况。

大概一半急性心肌梗死患者在发病前几小时乃至几周，能够追溯到心绞痛或心绞痛加剧的病史，却因为表现细微或不典型等缘由，未加以注重。众所周知，心绞痛的典型表现是胸前区压榨样痛苦，但有研讨显现，约30%的高龄冠心病患者表现为上腹痛、左肩痛、头痛，乃至咽喉痛、牙痛、耳痛等不典型的表现。

体力活动、运动、心情激动或许饱餐、受寒等都会添加心肌的耗氧量，这就需求冠状动脉供给更多的血液供给，若是冠状动脉已发生粥样硬化，血管管腔狭隘、弹性变差，无法确保其为心肌供给满足的血液供给，心肌缺血、缺氧，就会表现出心绞痛乃至心肌梗死。因冠心病致使的运动后牙痛，往往是牙床的一侧或两边痛苦，以左侧为多，常常难以确定详细是哪颗牙，牙龈、脸颊不红肿。

此外，口腔教授也指出，人体在运动后，血压会有必定起伏的升高，而牙髓腔内的神经对血压升高比拟灵敏，所今后槽牙部位有可能会呈现不适感。有上述表现的人大概在运动后及时丈量一下血压。一旦牙齿呈现痛苦，大概及时到口腔科诊治，清晰能否为牙齿自身缘由导致的牙疼。若是牙齿查看没有反常，那么关于有冠心病风险要素的患者，必定不能无视对心脏的查看。

最终，还要提示大家的是，有高血压、血脂反常、糖尿病、肥壮、吸烟、酗酒等风险要素的中老年人，是冠心病的高危人群。若是他们因打球、跑步、心情激动等导致典型或不典型的心绞痛表现，这代表他们的冠状动脉在“临危”时现已无法“授命”，要警觉能否为冠心病发生，如果有这种情况要及时到医院治疗。

老人牙痛谨防冠心病

60多岁的王老太最近夜里睡醒后总感觉牙痛，是晨起床后牙痛得更厉害。开始她没当回事，只是去附近的药店买了几片止痛药，但服了也不管用。几天后，在家人的劝说下，她来到医院口腔科就诊，经医生检查发现，王老太的牙齿既无龋洞，牙龈也未见红肿。由于一时难以找到牙痛的原因，她被转诊到内科诊室。心血管科医生在详细询问其病史并对其进行检查后认为，她的牙痛可能是冠心病冠状动脉粥样硬化性心脏病简称“冠心病”，是指冠状动脉粥样硬化使血管缺血缺氧而引起的心脏病。

冠心病多发生于40岁以后，男性多于女性。临床上冠心病可分为隐匿型、心绞痛型、心肌梗塞型、心力衰竭型、淬死型等五种类型。一般情况下，心绞痛的典型表现是胸骨后有阵发性压榨感和闷胀感，这种感觉可持续3—5分钟。心肌梗塞患者的心前区疼痛则更为严重，可持续半小时以上，舌下含服硝酸甘油或休息也不能使疼痛缓解，胸口像有块大石头压住而喘不过气来，还常伴有大汗淋漓、面色苍白，有恐惧和濒死感。

然而，在临床上约有1/6－1/3的冠心病患者并没有上述典型症状，而是或有阵发性牙痛、或有阵发性咽喉痛、或有胃痛、左肩痛等远离心前区其它部位的疼痛，因此常易造成误诊、误治。另外，还有约1/5的冠心病患者根本没有疼痛症状，医学上将其称为无痛性心肌梗塞，对此种情况人们更应提高警惕。

冠心病的预防措施所以，患有高血压、动脉硬化的老人在出现牙痛这种看似与病情不相于的症状，并且服用止痛药不能缓解、经口腔科检查又无病时，应考虑有患冠心病的可能，然后再做进一步的检查，以尽快明确诊断，并进行积极的治疗。

2冠心病需正确运动

以往人们发现高血压也有这种双高峰规律，即早晨7～9点和下午3～5点时血压升高，以致脑中风在这两个时间段也呈高发现象。这个规律对于冠心病的治疗和用药有重要指导意义。

要是能在高峰到来之前用药，无疑能减少猝发心脑血管病的危险。因此，专家们提出了一种生物节律健康法，认为早起早睡，生活规律，能有效地降低这种危险因素。与此同时，还可配合药物治疗。通常服用的治疗心血管病的药物，在服后24小时左右才能达到有效治疗浓度。因此，一天一次的药物应在早晨6点服用，一天两次的应在早晨6点和下午3点服用，一天三次的应在早晨6点、中午12点、下午5点服用。这样就有可能抑制双高峰的出现，减少猝发心脏病和脑中风的危险。

根据冠心病发作的这种双高峰规律，冠心病患者的锻炼也需“拨误反正”，应将传统的晨练改为晚9时锻炼。有些人的心脏病突发就是因晨练不当所致。晚9时锻炼一方面避开了发病的高峰期，另一方面还可促进血液循环，降低发病隐患。冠心病患者的锻炼应适度，早起后可散散步，做做操，晚锻炼时可根据自身情况选择适宜的项目进行，时间约40分钟左右，但必须遵循在锻炼中和锻炼后无明显不适感的原则。病情较重的患者，锻炼必须在医生的指导下进行。

3多多运动可治疗冠心病

心血管病已成为危害人类健康的“第一杀手”，美国国家健康统计中心公布的资料表明，心脏病占总死因的35%，其中冠心病死亡占24.1%，居前10位死因之首。而在北京地区，从50年代到现在，心血管病的死亡增长了近4倍，其中仅心血管病死亡数就占总死亡的50%以上，是北京市的第一死亡原因。端午三天长假就要到了，对于那些平日长坐办公室的人来说，面对这个难得的假期，旅游、打麻将、参加朋友婚宴一定是很多人的选择，但是对于冠心病的患者或者有其征兆的人来说，在潇洒休闲的同时，千万不要剧烈运动、过度兴奋、暴饮暴食。

冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。冠状动脉的主要职能就是供应心脏自身血液，当它发生严重粥样硬化或痉挛时，就易使冠状动脉狭窄或闭塞，导致心肌缺血缺氧或梗塞。冠心病的主要临床表现是由于心肌缺血、缺氧而导致的心绞痛、心律失常，严重者可发生心肌梗塞，使心肌大面积坏死，危及生命。世界卫生组织 （WHO）将冠心病分型为心绞痛、心肌梗塞和猝死;心绞痛又可分为劳力性心绞痛和自发性心绞痛。劳力性心绞痛又分3类，一是新发生的心绞痛;二是稳定型劳力性心绞痛;三是恶化劳力性心绞痛。而自发性心绞痛一般指休息状态下发作的心绞痛。其中将心绞痛发作时伴ST段抬高者，称为变异型心绞痛。第一道埋伏剧烈运动对冠心病患者来说，进行适度的活动是有益的。

所谓“适度”运动，是指运动的强度不会引起胸闷、胸痛、心慌、气急等症状。但冠心病患者由于病情不一，在参加旅游登山活动一定要遵循以下原则：1.经过规范治疗，近期在日常生活、工作中没有出现胸闷、胸疡、气急等症状，则可以外出参加旅游、登山等活动。但在旅游中，应注意以下几点：首先不宜登黄山、华山等高山。其次在旅途中不宜过度劳累，如中途不休息连续登山等。可以与身体状况相类似的伙伴一起同行，走走停停，量力而行。最后要随身携带心脏急救药品（如口含硝酸甘油、麝香保心丸等），以防发生意外。

其次，平时参加一般体力活动时无症状，当参加比较剧烈的运动（如骑自行车、登楼三层以上等）会出现轻微胸闷、胸痛等症状。这些患者可以参加一些休闲旅游活动，如结伴到公园散步、垂钓或乘车到郊县观赏风景等，但不宜登山。

4冠心病运动处方

心功能容量在6－7 METS以下及有心功能障碍者，应在康复医疗机构进行医学监护下康复。心脏功能容量＞7 METS者，AMI、心绞痛、心电图不正常以及冠状动腺搭桥术后患者，多数在康复中心进行。而中年以后希望通过锻炼预防冠心病者大多在健身房或家庭中进行。

运动方式和方法

1.1步行及慢跑步行简便易行，宜在优美环境中进行。对改善心肺功能， 提高摄氧效果最好。 一般慢步为1－2km/h，散步为3km/h，慢步为5km/h ，疾步为6km/h，慢跑为 8km/h。每分钟步行 100 步以上者 可使心率达100－110 次/min。一般在清晨或傍晚 进行，每次15－30min，中间休息1 －2 次，每次 3－5min，以后可逐渐增加步行速度和持续时间，直至3－5km/h，步行30min 休息5min，每日2 次，持之以恒。步行时应选择平坦路，步幅均匀，步态稳定，呼吸自然，防止跌跤。也可用下面方法步行：①步行400-800m路，3－4min走200m，休息3min；②步行两段1000m平路，用18min走1000m，休息3－5min，再走1000m；③2000m平路，其中有5－10度坡度的路100m，再用25min走1000m，休息8－10min，再走1000m。

慢跑虽然容易取得锻炼效果，也有一些步行、跑步交叉进行的康复程度问世。但因其外伤较多，也曾有猝死的报道。因此，对老年人、心功能有明显损害、体质较差者，不易贸然从事。

1.2骑自行车 在我国几乎家家有车，人人会骑，并可结合上下班进行锻炼。应将车座高度和车把弯度调好，行车中保持身体稍前倾，避免用力握把。但一般骑车速度，摄氧率很低，如8km/h相当于2-3 METS，10km/h只相当于3－4METS，功量偏小。骑车因交通拥挤，精神容易紧张。因此，可在晨间或运动场内进行。使用功能自行车可在室内进行运动，优点是负荷量容易调整，运动量容易计算。

1.3游泳 体力较好，原来会游泳，具有条件，能长期坚持者，可以从事游泳锻炼。据报道，游泳可使摄氧量增高，为8.9--6.5 METS不等。游泳前要做好准备活动，以免时间过久，引起肌肉痉挛和心胶痛发作。

1.4体操应用体操进行康复由来已久。目前已创造数种有我国民族特色的冠心病医疗体操。广播操亦可推广应用，据单氏测定，第三套广播体操可使心率达100-110次/min，运动量3－4 METS。

1.5太极拳太极拳动作舒松自然，动中有静，对合并高血压冠心病者更为合适，简化太极拳运动量较小，心率只能达到90－105次/min。

1.6气功 运动量太小，适于病情较轻或配合其它体育活动应用。

5冠心病人运动注意事项

运动固然对冠心病病人有好处，但运动不当，给冠心病病人带来的危害也改建见不鲜。因此，冠心病病人在参加体育运动时，必须注意以下问题：

（1）运动前后避免情绪激动。精神紧张，情绪激动均可使血中儿茶酚胺增加，降低心室颤动阈。加上运动可有诱发室颤的危险，因此，对于心绞痛发作3天之内，心肌梗死后半年之内的病人，不宜做比较剧烈的运动。

（2）运动前不宜饱餐。因为进食后人体内血液体供应需重新分配，流至胃肠帮助消化的血量增加，而心脏供血相对减少，易引起冠状动脉相对供血不足，从而发生心绞痛。

（3）运动要循序渐进，持之以恒，平时不运动者，不要突然从事剧烈的运动。

（4）运动时应避免穿得太厚，影响散热，增加心率。心率增快会使心肌耗氧量增加。

（5）运动后避免马上洗热水澡。因为全身浸在热水中，必然造成广泛的血管扩张，使心脏供血相对减少。

（6）运动后避免吸烟。有些人常把吸烟作为运动后的一种休息，这是十分有害的。因为运动后心脏有一个运动后易损期，吸烟易使血中游离脂肪酸上升和释放儿茶酚胺，加上尼古丁的作用而易诱发心脏意外。

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