鼻出血时勿抬头

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日常生活中对于鼻出血，人们通常采取捏住鼻子头后仰的方法，其实这是错误的方法，下面叫大家如何让正确的应对鼻出血。

1鼻出血时勿抬头

鼻出血为人休最常见的出血，以单侧、前鼻流血为多。鼻出血可出现于各种年龄、时间和季节，多数出血可自止或将鼻捏紧后自止。然而，笔者临床中发现，流鼻血的时候，很多人习惯把头仰起，误以为血不外流就是不出血，还有的甚至认为血的宝贵的，应当咽下去再吸收。其实这是不正确的做法。

流鼻血时，正确的做法应当是：坐下来，全身放松，用手指压着流鼻血的鼻子中部5～10分钟(利用鼻翼压迫易出血区)。患者头部太保持直立位。头低可引起头部充血，头仰可使血液流下咽部。口中的血液应尽量吐出，以免咽下刺激胃部引起呕吐。指压期间用冷水袋（或湿毛巾）敷前额及后颈，可促使血管收缩，减少出血。

此法叫做指压法，可作为临时急救措施。如果仍不能止鼻血，便要请医生检查和治疗，因为流鼻血的原因，可能和高血压及其它疾病有关。

2胸部指压法 ＂压＂出完美胸型

女性胸部丰满的样式很多，可大别分为三类。

第一种是高耸挺直的胸部。这种样式的胸部在外国电影时常可见，这是丰满的。

第二种是所常见的丰圆型。这种类型并非特别突出，它只可说是一般型。胸部挤向中央之人，性格粗俗、心胸狭窄、妒忌心强。如果胸部向左右双方开放之人，懂得体贴，对丈夫可说百依百顺。

第三种是没有胸部的人，这种人无论她长得多好看，也大都不会被男性追求。

胸部健美的指压法的穴位及指压方法

想拥有丰满、弹性的胸部，一定要指压产生卵巢荷尔蒙和乳腺发育荷尔蒙的穴位。这穴道是位于肚脐下方4厘米左右的“大巨”，还有一处是左右连线和身体中央线交点的“膻中”穴。

指压要诀是一边缓缓吐气一面用力按6秒钟，如此重复6次。在胸部隆起处一面用手轻按，一面画圆形的按摩也很有效，并尽量在沐浴时配合穴道指压法同时进行。

3课堂：指压止血急救法

血液是维持生命的重要物质。当受外伤，引起大出血，其出血量超过全身血量的四分之一，生命就会发生危险。

指压止血法是指较大的动脉出血后，用拇指压住出血的血管上方（近心端），使血管被压闭住，中断血液。

操作要领

1．颈总动脉压迫止血法：

常用在头、颈部大出血而采用其它止血方法无效时使用。方法是在气管外侧，胸锁乳深肌前缘，将伤侧颈动脉向后压于第五颈椎上。但禁止双侧同时压迫。

2．肱动脉压迫止血法：

用于手、前臂及上臂下部的出血。方法是在病人上臂的前面或后面，用拇指或四指压迫上臂内侧动脉血管。

3．颞动脉压迫止血法：

用于头顶及颞部动脉出血。方法是用拇指或食指在耳前正对下颌关节处用力压迫。

4．锁骨下动脉压迫止血法：

用于腋窝、肩部及上肢出血。方法是用拇指在锁骨上凹摸到动脉跳动处，其余四指放在病人颈后，以拇指向下内方压向第一肋骨。

5．颌外动脉压迫止血法：

用于肋部及颜面部的出血。用拇指或食指在下颌角前约半寸外，将动脉血管压于下颌骨上。

注意事项

一般小动脉和静脉出血可用加压包扎止血法。较大的动脉出血，应用止血带止血。在紧急情况下，须先用压迫法止血，然后再根据出血情况改用其它止血法。

4指压去除眼角皱纹法

随着年龄的增长，皮肤自然会进入老化状态。我们的到底从多少岁开始老化？眼部皱纹的出现，更是让应该开始面对衰老问题了。

看到眼角的小皱纹，很少有不心急的，可就是不知道用怎样轻柔的呵护才能把小皱纹赶跑。那些吹得神乎其神的美容护肤美容护肤 护肤品在自己脸上怎么也不见效，别着急，试试去除眼角皱纹的位及指压的方吧。

为了提高按摩效果，首先必须将双手搓热，然后用搓热的手掌在眼皮上一边吐气一边轻抚，上下左右各6次。其次再以同样要领将眼球向左右各转6次。再指压除去眼角皱纹的“瞳子髎”。

“瞳子髎”位于眼睛外侧1厘米处，一面吐气一面按压6秒钟，如此重复6次。除去眼角皱纹的方还有一种是全脸按摩。除去眼肿方可用冷水在眼睛附近轻轻拍打。如果这些方和指压配合运用，效果更高。

皮肤缺少了弹纤维就失去了弹，皮肤也就聚拢起来，形鱼尾纹。特别是女性到了一定年龄由于皮下脂肪减少，肌肉弹衰退，外眼角会产生“鱼尾纹”。

如何去除鱼尾纹？常保养必不可少，可对于已经形的深深的鱼尾纹该如何消除，这里介绍几种方，帮去除鱼尾纹。

1.按摩 用一只手支持住太阳，另一只手由外眼角向里轻轻做螺旋式按摩。一边按摩一边向内眼角移动。每2次，每次重复5次为宜。力度要适当，不要过重。

2.指压 用双手的3个长指先压眼眉下方3次，再压眼眶下方3次。3－5分钟后眼睛格外明亮，每可做数次。

3.眼体运动 眼球连续做上下左右转动，或连续做波浪状运动。

4.滋润的眼霜。

5指压止血法的简介

血液是维持生命的重要物质。当受外伤，引起大出血，其出血量超过全身血量的四分之一，生命就会发生危险。

操作要领

1.颞动脉压迫止血法：用于头顶及颞部动脉出血。方法是用拇指或食指在耳前正对下颌关节处用力压迫。

2.颌外动脉压迫止血法：用于肋部及颜面部的出血。用拇指或食指在下颌角前约半寸外，将动脉血管压于下颌骨上。

3.颈总动脉压迫止血法：常用在头、颈部大出血而采用其它止血方法无效时使用。方法是在气管外侧，胸锁乳深肌前缘，将伤侧颈动脉向后压于第五颈椎上。但禁止双侧同时压迫。

4.锁骨下动脉压迫止血法：用于腋窝、肩部及上肢出血。方法是用拇指在锁骨上凹摸到动脉跳动处，其余四指放在病人颈后，以拇指向下内方压向第一肋骨。

5.肱动脉压迫止血法：用于手、前臂及上臂下部的出血。方法是在病人上臂的前面或后面，用拇指或四指压迫上臂内侧动脉血管。

注意事项

一般小动脉和静脉出血可用加压包扎止血法。较大的动脉出血，应用止血带止血。在紧急情况下，须先用压迫法止血，然后再根据出血情况改用其它止血法。

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