女生五公里多长时间达标

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35分钟左右，女生散步级（40分钟到1个小时）5公里跑步超过40分钟，那就意味着每公里的配速在8分钟以上（普通人正常走路速度为每公里10分钟）。

入门级（35分钟到40分钟）大部分是初跑者。跑者级（30分钟到35分钟），速度为每公里6∽7分钟。

女生五公里多长时间达标

对女性来说，由于肌肉等各方面的机能要稍微欠缺一点，以至于女性可能跑完5公里需要更多的时间。在女性24岁以下，能够将5公里跑进36分钟，属于及格水平。

而到了45岁左右，往往受到生理上衰老的影响，骨骼强度等也会逐渐减弱，跑完5公里的时间会延长至39分钟左右，能够达到40分钟以内。而超过55岁之后，女性跑完5公里，大约需要45分钟。

女生五公里多长时间达标

女生五公里30分钟达标，25分钟优秀。

这个只是针对普通人的标准。

女生五公里跑17分左右，可以达到国家一级运动员的水平。

不管跑的多快，对于普通来说五公里只要跑下来，并且身体没有不适，就算是成功的了，也不参加比赛，不用刻意追求成绩，健康最重要。

希望我的回答能帮助到你。

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