前列腺肥大的保健方法
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前列腺肥大也就是前列腺增生是生活中比较常见的一种男科疾病，但是多数人对于这一疾病的保健方法不是很了解，那么具体的保健方法有哪些呢？
1前列腺肥大的保健方法
我们都知道如果男性不注意日常保养很可能会出现前列腺肥大，前列腺肥大也称作前列腺增生，如果病情严重很可能会影响排尿，那么有什么比较好的保健方法呢？下面为大家介绍前列腺肥大的保健方法，供大家参考。
保持清洁
男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。
避免久坐少动
不可久坐，憋尿，有的男性朋友喜欢炒股，打麻将，一坐下去就是一整天动都不动，憋尿不上厕所是常有的事，但是这样的行为也是在伤害前列腺，久坐使前列腺血液不循环让前列腺增生症状更严重，憋尿能让膀胱过度充盈，经常性憋尿会使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留。
防止受寒
秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。绝对忌酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
少食辛辣辛辣刺激性食品
既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。很多男性朋友喜欢吃辣椒，但是吃辣椒可以刺激消化道，吃辣椒对男性的健康极为不利，容易泌尿道充血，引发便秘，这些对于前列腺的局部代谢都是十分不利的，因为都可以诱发炎症的出现。
严格禁酒
饮酒可使膀胱颈及前列腺充血而发生急性尿潴留，故应严格禁酒。经常大量饮酒的人，性器官一直处于充血状态，睾丸易于萎缩，前列腺易于增生，而且性功能也会发生障碍，造成不育和过早衰老。
适量补充饮水
有些患者因尿频而不敢饮水，其实饮水过少可致脱水，尿液浓缩易形成结石。白天饮水不应限制；晚间可适量减少饮水量。
慎用某些药物
平时应少用或不用阿托品、颠茄等抗胆碱类药物，还有麻黄素，异丙基肾上腺素拟交感神经药，因这些药可加重排尿困难，剂量大时，还会致急性尿潴留。
不要忍尿憋尿
忍尿憋尿会使膀胱过度充盈，膀胱逼尿肌张力减弱，甚至发生急性尿潴留。应做到有尿意即排出，夜间少饮水，以免熟睡后，膀胱过度充盈。
2前列腺肥大的预防保健方法
生活中有许多男性被前列腺肥大的问题所困扰，患者的日常排尿功能会受到影响，那么有什么比较好的方法能预防保健呢？下面为大家介绍前列腺肥大的预防保健方法，供大家了解。
适量补充饮水
有些患者因尿频而不敢饮水，其实饮水过少可致脱水，尿液浓缩易形成结石。白天饮水不应限制；晚间可适量减少饮水量。
严格禁酒
饮酒可使膀胱颈及前列腺充血而发生急性尿潴留，故应严格禁酒。
避免久坐少动
久坐可致会阴部充血，使排尿困难，应提倡力所能及的文体活动，有利于症状减轻。
慎用某些药物
平时应少用或不用阿托品、颠茄等抗胆碱类药物，还有麻黄素，异丙基肾上腺素拟交感神经药，因这些药可加重排尿困难，剂量大时，还会致急性尿潴留。
防止感冒受凉
天气突然变冷时，前列腺肥大患者症状往往会加重。患者应适时保暖，预防感冒及上呼吸道感染。
避免久坐少动
久坐可致会阴部充血，使排尿困难，应提倡力所能及的文体活动，有利于症状减轻。
不要忍尿憋尿
忍尿憋尿会使膀胱过度充盈，膀胱逼尿肌张力减弱，甚至发生急性尿潴留。应做到有尿意即排出，夜间少饮水，以免熟睡后，膀胱过度充盈。
少食辛辣刺激食物
前列腺肥大患者应少食辛辣刺激性食物，保持大便通畅，可使症状减轻。
3前列腺肥大增生怎么办
前列腺增生症是老年男性常见疾病，前列腺增生最早出现的症状是尿频，并以夜间尿频为主要表现，还会逐渐出现排尿困难、排尿等待时间延长、尿线变细、射程变短，伴有感染时可出现排尿疼痛、尿急甚至尿失禁。可见，前列腺增生的危害之大。
泌尿外科中心的专家指出，前列腺增生是个慢性过程，在早期患者通过不会有什么感觉，它对身体健康的影响也大多是潜移默化的，但它引起的一些并发症，却让我们不得不重视。
1）感染尿流梗阻是引起感染的先决条件，故易发生膀胱颈、后尿道及膀胱炎症。
2）急性尿潴留。
3）血尿。
4）膀胱结石：因尿流梗阻，继发感染而易形成膀胱结石。
5）尿毒症：梗阻程度逐渐加重时，易发生肾积水、肾功能不全，以致临床上出现尿毒症症状。此外还可出现肾性高血压。
6）痔疮、脱肛：因排尿困难，腹压长期增加，故易引起痔疮和脱肛等并发症。
7）其它：当前列腺增生引起排尿困难时，有高血压病史者易并发脑血管意外及心力衰竭，应引起重视。当前列腺增生梗阻引起肾及输尿管明显积水时，可触到肿大的肾脏，有压痛。膀胱充盈时，下腹正中可摸到囊性包块。有时腰部的包块系肾周围炎性浸润，或肾周围服肿。
以上是对前列腺增生危害的相关介绍，北京军区总医院泌尿外科中心的专家提醒男性朋友，前列腺增生并不可怕，关键就是要树立科学的认识和正确的心态，积极地配合医生的治疗。
4前列腺增生的保健方法
前列腺增生的保健工作异常重要。保健做得好，可巩固治疗效果，作为老年男性的常见病，其症状以排尿次数增多（尤其夜间）、排尿困难、尿流变细为主要特点。给患者造成极大痛苦。试试男性前列腺增生10大保健秘方。
前列腺增生的保健工作异常重要。保健做得好，可巩固治疗效果，作为老年男性的常见病，其症状以排尿次数增多（尤其夜间）、排尿困难、尿流变细为主要特点。给患者造成极大痛苦。试试男性前列腺增生10大保健秘方。
一、防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。
二、绝对忌酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
三、少食辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。
四、不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。
5前列腺肥大患者保健法
如果男性患上了前列腺肥大，就容易导致排尿困难等症状，病情严重的情况下还会影响生殖器健康。因此患者在积极治疗的同时也应该做好保健工作，下面为大家介绍前列腺肥大患者保健方法，供大家了解。
1、少食辛辣刺激性食品。一般来讲辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，进而压迫前列腺，加重排尿困难。所以饮食应以平淡、易消化者为佳，多吃蔬菜瓜果。
2、宜常吃含锌食物，微量元素锌能防止前列腺肥大。锌的作用广泛，在体内可增强抵抗力，增加食欲，可以杀菌，防治痤疮，防治前列腺肥大等等。含锌丰富的食物有：南瓜子、核桃、花生、鱼、水生贝壳类食物、瘦肉、动物肝肾、牛奶、生牡蛎、栗子等。
3、禁饮烈酒，少食辛辣肥甘之品，少饮咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品，并少食白糖及精制面粉。
4、要适量饮水。饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还轻易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。
5、忌食发物，前列腺肥大对发物非常敏感，临床常见食用发物后出现小便不通畅症。这可能与发物进入人体后，刺激机体，使已经肥大的前列腺充血、水肿而压迫尿道产生小便淋漓不尽。
6、多吃南瓜子，做为零食，它对前列腺肥大的治疗很有好处。
7、服食种子类食物，可选用南瓜子、葵花子等。
8、绿豆不拘多寡，煮烂成粥，放凉后任意食用，对膀胱有热，排尿涩痛者尤为适用。
9、多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅，适量食用牛肉、鸡蛋。
10、不可憋尿。这是由于憋尿会造成膀胱过度充盈，从而迫使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，轻易诱发急性尿潴留。
11、慎用药物。有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或最好不用某些药物。
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