前列腺增生的保健方法有哪些
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前列腺增生是一种危害中老年人的常见疾病,患者在积极治疗的同时也需要做好相关的日常护理。那么患者的保健方法是什么呢?
1前列腺增生的保健方法有哪些
前列腺增生是生活中比较常见的一种疾病,一旦发现患有这一疾病就应该积极的治疗。那么患者在积极的治疗同时该如何保健呢?下面给大家介绍前列腺增生的保健方法有哪些,供大家参考。
注意防冷保热
由于冬末至早春,天气变化无常,严冷往往会使前列腺增生病情加重。因此,前列腺增生患者一定留意防冷,预防感冒和上呼吸道感染等。
不可憋尿
这是由于憋尿会造成膀胱过度充盈,从而迫使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿发生困难,轻易诱发急性尿潴留。
适量饮水
饮水过少不但会引起脱水,也不利排尿对尿路的冲洗作用,还轻易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水,以免睡后膀胱过度充盈,白天应多饮水。
绝对忌酒
这是由于饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
多注意休息
保持心情愉快,避免忧思恼怒,不可过度劳累。过度劳累会耗伤中气,中气不足会造成排尿无力,轻易引起尿潴留。
慎用药物
有些药物可加重排尿困难,剂量大时可引起急性尿潴留,近年来又发现钙阻滞剂和异博定,能促进泌乳素分泌,并可减弱逼尿肌的收缩力,加重排尿困难,故要慎用或最好不用某些药物。
不可久坐
专家指出经常久坐会加重痔疮等病,而且还极易引起会阴部充血,导致排尿困难。所以,经常参加文体活动及气功锻炼等,有助于减轻前列腺增生症状。
尽量少食辛辣刺激性食品
一般来讲辛辣刺激性食品,既可导致性器官充血,又会使痔疮、便秘症状加重,进而压迫前列腺,加重排尿困难。所以饮食应以平淡、易消化者为佳,多吃蔬菜瓜果。
2前列腺增生预防保健法
男性的前列腺是比较脆弱器官,如果不做好日常护理容易引发一些前列腺疾病,而前列腺增生就是其中一种。那么有什么比较好方法能预防前列腺增生呢?下面为大家介绍前列腺增生预防保健法,供大家了解。
前列腺增生预防保健法
慎用某些药物
平时应少用或不用阿托品、颠茄等抗胆碱类药物,还有麻黄素,异丙基肾上腺素拟交感神经药,因这些药可加重排尿困难,剂量大时,还会致急性尿潴留。
严格禁酒
饮酒可使膀胱颈及前列腺充血而发生急性尿潴留,故应严格禁酒。
适量补充饮水
有些患者因尿频而不敢饮水,其实饮水过少可致脱水,尿液浓缩易形成结石。白天饮水不应限制;晚间可适量减少饮水量。
少食辛辣刺激食物
前列腺增生患者应少食辛辣刺激性食物,保持大便通畅,可使症状减轻。
防止感冒受凉
天气突然变冷时,前列腺增生患者症状往往会加重。患者应适时保暖,预防感冒及上呼吸道感染。
避免久坐少动
久坐可致会阴部充血,使排尿困难,应提倡力所能及的文体活动,有利于症状减轻。
前列腺增生的症状
排尿困难
排尿时,会有尿等待、排尿不畅的情况。有时候要在厕所旁站好一会才能排出尿。
频繁排尿
无论白天、晚上,排尿次数变得越来越多,远远超过正常的次数:白天3—4次,晚上1—2次。
排尿无力
虽然尿很急,但排尿时没有冲力,尿液的射程和速度会受到影响。前列腺增生患者的尿流不仅很细,而且排出时会有无力感,导致尿液不能成为一条抛物线,甚至会出现中断的情况。
尿痛、尿急
前列腺怎生患者由于尿液无法完全排出,容易滋生细菌,发生尿路感染,导致排尿疼痛,一有尿意就想排尿,但排尿又不通畅,恶性循环。
血尿
前列腺肥大充血,容易引起血尿。精神问题:疾病同时会给患者的精神造成严重影响,容易出现萎靡不振、精神恍惚等症状。
排尿中断
会导致膀胱内的尿液无法完全排出,“囤积”在膀胱里,导致尿液浓度过高,晶体集结容易形成结石,结石又会导致尿液中断。
3前列腺增生的预防保健
男性的前列腺如果没有呵护好很容易出现疾病,而前列腺增生就是比较常见的一种,当病情严重的时候很可能会导致小便困难。下面为大家介绍前列腺增生的预防保健,供大家了解。
前列腺增生的症状
1、在长期尿路梗阻的基础上容易引起尿路感染,或梗阻程度渐渐加重时,则可能发生肾积水、肾功能不全、肾性高血压等。
2、排尿时间明显延长,尿不成线,尿程极短,有时淋湿衣带。
3、排尿困难呈进行性加重,每次排尿需借助增加腹压方可排出,每次尿量明显减少,或出现严重尿淋沥,犹如尿失禁,有的病人常有遗尿现象。
4、尿频更为加重,排尿次数增多以夜尿最为明显。如合并感染或结石,则出现尿痛和尿急。
5、膀胱功能已代偿不全,或会原在150毫开以上,可达400-500毫升,或完全不能自行排尿,形成了慢性尿潴留。
前列腺增生的预防保健方法
严格禁酒
饮酒可使膀胱颈及前列腺充血而发生急性尿潴留,故应严格禁酒。
适量补充饮水
有些患者因尿频而不敢饮水,其实饮水过少可致脱水,尿液浓缩易形成结石。白天饮水不应限制;晚间可适量减少饮水量。
慎用某些药物
平时应少用或不用阿托品、颠茄等抗胆碱类药物,还有麻黄素,异丙基肾上腺素拟交感神经药,因这些药可加重排尿困难,剂量大时,还会致急性尿潴留。
防止感冒受凉
天气突然变冷时,前列腺增生患者症状往往会加重。患者应适时保暖,预防感冒及上呼吸道感染。
避免久坐少动
久坐可致会阴部充血,使排尿困难,应提倡力所能及的文体活动,有利于症状减轻。
不要忍尿憋尿
忍尿憋尿会使膀胱过度充盈,膀胱逼尿肌张力减弱,甚至发生急性尿潴留。应做到有尿意即排出,夜间少饮水,以免熟睡后,膀胱过度充盈。
少食辛辣刺激食物
前列腺增生患者应少食辛辣刺激性食物,保持大便通畅,可使症状减轻。
4前列腺增生的日常保健
许多男性到了中老年的时候都容易患上前列腺增生,这一疾病很容易导致患者的排尿出现困难。因此患者在积极治疗的同时还需要做好相关的日常保健工作,那么具体该如何保健呢?下面给大家介绍前列腺增生的日常保健,供大家参考。
避免久坐久骑车辆
久坐不动或长时间的挤压、摩擦会阴部,会使其前列腺充血、水肿而易患前列腺炎。久穿牛仔裤或直裆短的裤子,也会摩擦会阴,造成局部充血。
从健康的饮食入手
饮食要清淡,多吃含纤维素的素食和水果,保持大便通畅。禁食刺激性食品。饮食中的微量元素锌,具有防止前列腺感染及抗癌作用。应多吃含锌丰富的食物,如花生、芝麻、核桃、南瓜及贝壳类、鱼类食物。生活规律,节制房事。过度的性生活或过频的性冲动,可引起前列腺充血和加速增生。
保持外生殖器清洁
经常清洗外生殖器,这样可以防止隐藏在外阴的细菌进入男性尿道,侵犯前列腺使其发炎。温水坐浴或会阴部热敷,可促使前列腺韵血液循环,有利新陈代谢,避免前列腺分泌物瘀积,增强抗病能力。
尽量不要长期憋尿
憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,致排尿发生困难,容易诱发尿潴留。因此,一定要做到有尿就排,夜间少饮水,以免睡后膀胱过度充盈。
积极参加体育锻炼
每天早晨坚持慢跑、打太极拳、练气功等体育运动,能增强体质,提高抗病能力。大腿、臀部、腹部的运动,能使前列腺得到按摩,促进血液循环和淋巴液循环,但运动不可过量。
每天进行小腹按摩
按摩小腹可促进新陈代谢,有利于膀胱功能恢复,促进膀胱排空,减少残余尿液。取坐位或仰卧位,用右手或左手放于腹部,在小腹部做顺时针方向揉动5分钟后,再向逆时针方向揉动5分钟,每日早晚各一次。
有规律做提肛运动
主动有规律地收缩肛门部位的肌肉,站、坐、卧均可进行。具体方法是:吸气时提收肛门、会阴和尾骨,如忍大便状。呼气时缓慢放松肛门、会阴和尾骨,如尿小便状。20次为一遍,每日早晚做一遍。提肛运动可调节气血阴阳,促使气血畅通,肾气充盛。
尿流异常提早检查
老年男性发现尿频,或尿线变细甚至慢慢往外滴或小便不通畅时,要及早去医院检查、治疗,从而提高治愈率。
5前列腺增生的保健方法
前列腺增生的保健工作异常重要。保健做得好,可巩固治疗效果,作为老年男性的常见病,其症状以排尿次数增多(尤其夜间)、排尿困难、尿流变细为主要特点。给患者造成极大痛苦。试试男性前列腺增生10大保健秘方。
前列腺增生的保健工作异常重要。保健做得好,可巩固治疗效果,作为老年男性的常见病,其症状以排尿次数增多(尤其夜间)、排尿困难、尿流变细为主要特点。给患者造成极大痛苦。试试男性前列腺增生10大保健秘方。
一、防止受寒秋末至初春,天气变化无常,寒冷往往会使病情加重。因此,患者一定注意防寒,预防感冒和上呼吸道感染等。
二、绝对忌酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
三、少食辛辣刺激性食品,既可导致性器官充血,又会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难。
四、不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排。
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