冬季男人保护前列腺小贴士

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性生活的频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至于引起或加重前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给前列腺充分恢复和休整的时间。

1冬季男人保护前列腺小贴士

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前列腺疾病是男科疾病最常见疾病之一，对于它的认识，相信和前列腺打交道的多年男科医生都会有深刻的了解。但没有学过医学知识的朋友仍然是大多数，冬季是前列腺的高发季节，许多前列腺疾病患者久违的尿频、尿急又找上门来，前列腺疾病门诊患者也剧增。近期前列腺疾病门诊量增长了40%，同时ED患者也呈现一个增多的趋势。据统计，六成前列腺疾病患者在冬季病情加重或反复发作。

频频起夜很可能是前列腺“惹的祸”

很多人认为“天冷小便多”是一种正常现象，但如果尿频、尿急症状重，就可能是前列腺疾病。

专家解释说，寒冷天气容易刺激膀胱，加之出汗减少，所以冬天小便自然多。而最近中老年前列腺疾病患者，尤其是前列腺增生病人增多，除了是受寒冷刺激外，与平时人们的饮酒多、饮食不当等有一定的关系。比如在夏天泌尿科门诊以肾结石病人居多，而到了冬天，前列腺患者很可能要占半壁江山，这与季节变化有一定的关系。

专家还指出，寒冷天气使得交感神经的兴奋性增强，让前列腺敏感地发生腺体收缩，加重前列腺液淤积。因此，天气越冷男人就越要注意保护前列腺。

如何保护前列腺

清洗会阴部

男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、男性性功能下降。因此，坚持是预防前列腺炎的一个重要环节。

节制性生活

性生活的频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至于引起或加重前列腺增大。那么前列腺充血要怎么办呢？

因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给前列腺充分恢复和休整的时间。

自我按摩

男性朋友可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。前列腺按摩操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次，按摩使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。

注意防寒保暖

虽然现在已步入温暖的冬季，但早晚温度较低，因此应该注意防寒保暖，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流，前列腺管也因收缩而排泄障碍，产生充血，使症状反复或加重。

另外，还要在日常生活中养成规律、科学的生活习惯。进行适当体育锻炼以转移对慢性前列腺炎的心理负担，消除焦虑情绪，防止产生精神症状。生活要规律，劳逸结合。坐的时间不宜太长，以免影响阴部的血液循环;骑车的时间也不能过长；夫妻生活要有规律。

2前列腺为什么会充血

众所周知，前列腺炎等前列腺疾病的一大肇事者就是前列腺充血，因此，了解导致前列腺充血的原因，对于预防前列腺疾病有着重要的意义。

前列腺长期充血的话就很容易导致慢性前列腺炎的发生，慢性前列腺炎的形成被认为是由于各种因素反复刺激前列腺组织，形成慢性充血，致使前列腺的腺泡扩张，腺体间的组织水肿，久之，前列腺的腺体结构被破坏，从而表现为慢性炎症的病理变化。特别是被动弥漫性充血是重要的致病原因。前列腺充血原因多种多样，下面给大家一下前列腺充血的常见的5个原因，希望男性朋友避免这些因素。

1、环境因素

坐卧湿地，身体受凉后，前列腺内丰富的α—肾上腺能受体能引起交感神经兴奋，使尿道内压增加，妨碍前列腺液排泄，产生淤积而充血。

2、医源性因素

不适当的、频繁的前列腺按摩，亦可引起充血。

3、性的因素

前列腺是一性腺器官，性生活过多，性交中断或频繁的手淫，以及性意识增强，性冲动频繁都能造成前列腺反复过度充血。

4、饮食因素

过多的饮酒使血管扩张，就像喝酒后面部充血潮红一样，生殖器官，包括前列腺同样也能充血。如前列腺增生的病人在大量饮酒之后，因前列腺充血肿胀导致了尿潴留。嗜食辛辣之物，食物中的辣素进入粪便，蠕动到达直肠待排时，长久地刺激与直肠壁邻近的前列腺，使前列腺血管同样可以充血。

5、行为方式

长久骑坐自行车、骑马等骑跨动作，长时间久坐不动等直接的压迫前列腺，导致前列腺血管充血，这些均可造成充血。

3前列腺充血与前列腺痛的鉴别

前列腺痛是前列腺疾病中的一种，可能人们会把前列腺痛与前列腺充血两者混淆，下面我们不妨来了解下吧，希望能够给人们带来帮助。

前列腺充血肿胀最直接的导致对尿道压迫，对膀胱出口的压迫，以及对盆腔肌肉的刺激;产生的这些不适，于慢性前列腺炎是一样的，我们把它叫做前列腺痛。前列腺痛症状跟前列腺疾病的症状较为接近，都是常见之于工作紧张，性生活频繁的人群。目前住校大学生、外地打工青壮年、部队战士，患前列腺痛的人比较多。因为这些人长时间工作比较紧张，精神压力大，有时候吃的也不是太好，导致营养不佳，肌体的免疫功能减弱。

很多男性朋友对于前列腺充血不是很了解，这样说吧，前列腺充血是前列腺痛的一个重要原因。我们讲一个简单的例子大家可能就清楚了。比如骑自行车，骑到一个多小时的时候，会觉得阴部有点儿胀麻，这就是前列腺充血造成的。

正常人下车活动几分钟即可恢复，但前列腺痛患者长期如此，而且随着酗酒，吃刺激的饮食会加重。还有一些特殊人群，如出租车司机也容易患前列腺痛病。出租车司机长时间久坐，冬季严寒，下班后他们会喝点儿酒取取暧，这就容易造成前列腺充血。

精神紧张会导致男科患者的增多，如果一个人特别内向，特别 紧张，对自己身体发生的导常总是焦虑不安，那么就容易造成前列腺充血。有些大学生考试前的紧张会导致尿频，一次一次地往厕所跑，这就是前列腺充血压迫尿道的典型的表现。所以患这种疾病的人，除了那些特殊人群之外，还有一些精神压力大的人。

通过了解前列腺痛与前列腺充血的关系，希望能够给朋友们带来帮助。同时建议男性注意此类症状，注意自身生活习惯，避免各类男性疾病给您带来烦恼。

4前列腺为什么会充血水肿？

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前列腺炎和前列腺增生是两个不同的疾病，但不少网友将它们混为一谈，以为这是同一疾病的不同名称，并因此导致了不少误解。前列腺炎和前列腺增生较明显的分别是：前列腺炎多见于青壮年男子；而前列腺增生在中老年后才会慢慢出现。导致它们出现的病因是完全不同的，前列腺炎的病因复杂，主要有以下十类因素：

（一）前列腺结石或前列腺增生使前列腺组织充血，造成非特异性感染。

（二）由于导尿或尿道扩张时操作不严尿道器械带入病菌而致病。

（三）过度饮酒、久坐、骑自行车、骑马等骑跨动作，均可引起前列腺充血，与发病有密切关系。

（四）性生活不正常，如性生活过频、手淫、性交中断、性生活过度抑制等可引起前列腺充血，诱发前列腺炎。

（五）有性病的患者，以淋菌性尿道炎常见，淋球菌经尿道和前列腺管进入前列腺使其发病。

（六）直肠、结肠、下尿路等前列腺近邻器官的炎性病变，可通过淋巴管引起前列腺炎。

（七）全身其他部位的感染可通过血液流到前列腺使其发病。如皮肤、扁挑体、龋齿、呼吸道感染等。

（八）前列腺按摩次数过频，用力过大，也可引起前列腺充血水肿。

（九）某些非细菌性感染、病毒、支原体、衣原体、脲原体、加德纳菌、滴虫等感染均可致前列腺炎。

（十）受凉可引起前列腺的交感神经活动，导致尿道内压力增加，妨碍排泄，前列腺管也因收缩而妨碍排泄，产生淤积而充血。

5导致前列腺充血的食物

在预防和治疗慢性前列腺炎时，充分重视防止可能引起或者增加前列腺充血的因素，显得十分重要，而烟酒和辛辣东西都会导致加重前列腺充血：

酒

酒是一种有血管扩张作用的饮品，平时人们经常看到的有人一喝酒就脸红的现象，就是酒精扩张面部血管的结果。酒精同样可以引起内脏器官充血，前列腺当然也不例外。由于一些青壮年人有长期饮酒甚至酗酒的习惯，患慢性前列腺炎就不容易治愈，即使治愈也非常容易复发。

烟

吸烟对身体健康有害。虽然人们对吸烟的很多危害有所了解，但对吸烟也可以影响前列腺的知识却知之甚少。其实，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，也可以加重前列腺的充血。

辛辣食品

如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，会引起血管扩张和器官充血。有些患慢性前列腺炎的病人有吃辛辣饮食的习惯，他们常常在疾病症状较重时能够节制，但症状缓解时又故态复萌，这也是引起前列腺炎迁延难愈的重要原因。

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