乙肝小三阳日常生活注意事项

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乙肝的发病初期是不明显的，了解乙肝得从生活中累积小知识，进入小编就来为大家介绍介绍乙肝小三阳日常生活注意事项。

1乙肝小三阳日常生活注意事项

乙肝病人的康复要靠“三分治七分养”，乙肝小三阳患者尤其要注意，因为乙肝“小三阳”的存在无论是怎样一种形式，对人体健康都是一种潜在的威胁，而由于人们普遍不能重视乙肝小三阳，导致乙肝小三阳更易发展成肝硬化、肝癌。因此，山西武警医院肝病专家提醒乙肝小三阳患者要注意一下几个方面。

乙肝小三阳的注意事项：乙肝小三阳患者治疗的“两不能”

不能滥用激素、抗生素

是药三分毒，药物对肝肾多有损害，肝病患者一定要在医生的正确指导下，合理用药。

不能乱投医

不要轻信江湖游医，以免延误了正确的治疗，使病情加重甚至恶化。不要迷信”乙肝阴转阳“的所谓广告宣传，遥远良好心态，正确人生，科学的态度。

小三阳等乙肝携带者要注意避免过度劳累，定期复查肝功能，不要应用对肝脏有损害药物及食物，不要迷信”乙肝阴转阳“的所谓广告宣传，遥远良好心态，正确人生，科学的态度。

乙肝小三阳的注意事项：乙肝小三阳患者的生活“三注意”

要保持心情舒畅

肝病患者应忌恼怒、悲观、焦虑等，因为肝病患者久治不愈，常便人焦虑，胡思乱想，易发火而郁怒伤肝，肝气郁结不舒易成积癖。

不要过于劳累

肝为人体重要代谢器官，肝炎病人功能异常，营养失调，故疲乏无力，需多休息。因此多休息是治疗关键。小三阳等乙肝携带者要注意避免过度劳累，定期复查肝功能。

生活要规律

“三分治七分养”，因此充足的睡眠、合理营养、规律生活，每天坚持早操，劳逸结合很重要。

乙肝小三阳的注意事项：乙肝小三阳患者的饮食“四禁忌”

1、忌食加工食品

少吃罐装或瓶装的饮料、食品。这是由于罐装、瓶装的饮料、食品中往往加入防腐剂，对肝脏或多或少都有毒性。

2、忌烟酒、辛辣

烟中含有多种有毒物质，能损害肝功能，抑制肝细胞再生和修复。因此肝病患者必须戒烟。

酒精的90%要在肝脏内代谢，酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏，所以直接损害肝细胞，使肝细胞坏死。患有急性或慢性活动期肝炎的病人，即使少量饮酒，也会使病情反复或发生变化。

辛辣食品易引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，消化功能减弱。故应避免食用辛辣之品。

3、忌乱用补品

膳食平衡是保持身体健康的基本条件，如滋补不当，脏腑功能失调，打破平衡，会影响健康。

现在，我国人民的生活水平已经相当不错，各种营养食品都可以得到，家庭饮食结构也日趋合理，所以一般正常的饮食可以满足大部分肝炎病人的需要。不需要去可以增加补品了。

4、忌过多食用蛋白饮食

对于病情严重的肝炎病人来说，由于胃黏膜水肿、小肠绒毛变粗变短、胆汁分泌失调等，使人消化吸收功能降低。如果吃太多蛋、甲鱼、瘦肉等高蛋白食物，会引起消化不良和腹胀等病症。

最后，山西武警医院肝病专家提醒：患者需继续注意自我保护及定期复查，以期病毒不能复制，争取完全康复。要有良好的生活习惯，起居有规律，适当的身心锻练，保持乐观的情绪，不吃霉变食物，饮食应清淡，并应富有维生素及蛋白质等，这样可以增强体质，提高机体的免疫力，防止肝硬化及肝癌的发生。

2乙肝小三阳饮食注意事项

通常治疗乙肝都是采用综合疗法，即休息、营养为主，药物治疗则是辅助,因肝炎恢复期的患者通常都是在家治疗，所以患者在日常生活中对于乙肝的调养也十分重要。俗话说“三分治、七分养”，乙肝患者虽不强调忌口，但也要注意要以清淡、易消化、富有营养为主。因合理的营养有利于肝细胞的修复与再生，增强免疫功能，促进肝脏功能的恢复.因此专家建议肝病患者的饮食应注意以下几点：

1、乙型肝炎患者不宜吃太多糖和高热量的食物

这是由于高糖会在肝内合成一些低密度的脂类物质,从而使得血液中的甘油三脂等脂类物质增多;而体人的甘油三酯一旦增高其会使血流速度减慢，血粘稠度增加,微血管中红细胞和血小板发生聚集和阻塞现象；此外，有些肝炎患者休息较多,体力活动少,高糖,高热量的饮食造成营养过剩,促使体内脂类物质增多而易发生高血脂与脂肪肝,从而加重肝炎病变,使之迁延不愈.

2、乙肝患者应保证充足的维生素

吃一些富含维生素A的食物,如喝牛奶、多吃胡萝卜、金针菜、动物肝脏、青蒜、空心菜等；多吃一些富含维生素B1的食物:如豆芽、豌豆、花生、全麦、新鲜蔬菜、水果等;此外因为患肝病时胆汗分泌受到障碍,因此对维生素K的吸收有会有一定的影响,所以应多供给菠菜,圆白菜,菜花,花生油等富含维生素K的食物。

3、乙型肝炎患者应吃高蛋白饮食

乙肝大三阳/小三阳病毒患者日常饮食的注意事项；蛋白质是人体一切细胞组织的物质基础;在患肝病的时候，由于肝脏内的细胞受到损害，机体机体免疫功能降低等，需要蛋白质进行修复,并增强免疫功能,因此要求在保肝疗法中给予高蛋白饮食,通常为每日供给蛋白质97.5-130克,若有血氨增高者,则应限制蛋白质的摄入量;还应注意供给蛋氨酸,胆碱,卵磷脂等抗脂肪肝物质,故每天要适量进食含量丰富的动物蛋白和蛋氨酸的食物,如淡菜,鱿鱼,瘦肉,蛋,鱼,豆类及豆制品等.

3乙肝小三阳“三分治，七分养”

肝硬化早期经过积极防治后可以逆转或不再进展，而晚期将严重影响患者的生活质量，可能出现上消化道出血，肝肾综合征，肝性脑病 等严重并发症。 甚至发展为肝癌危及生命。而肝硬化分为两种，代偿性肝硬化和失代偿性肝硬化。很多人都不清楚乙肝小三阳如何治好，因而没有及时治疗，使得病情加重。

因为对正规的乙肝治疗失去了信心，偏方治疗成为了不少乙肝患者所倾向的治疗方式，那么究竟乙肝小三阳治疗有没有偏方呢？

肝病的康复是“三分治，七分养”，而且乙肝病毒感染者一般会终身携带病毒，日常生活中如果不注意保健，很容易会导致病情发作，成为乙肝患者因而一定要合理安排饮食，生活要有规律，精神要愉快，注意动静结合，切勿有病乱投医滥用药。

但很多人把治好乙肝小三阳的希望寄托在乙肝小三阳治疗偏方上，这是不对的。临床发现，很多患者盲目相信别人提供的乙肝小三阳治疗偏方，而导致病情加重，甚至发展为肝硬化，这都是很常见的现象。

乙肝小三阳患者体内有乙肝病毒存在，而且多数乙肝小三阳患者都有肝损伤，及时治疗，恢复肝功能，防止乙肝小三阳转为肝硬化、肝癌，是乙肝小三阳的治疗目的。不过，有些人提供一些乙肝小三阳治疗偏方，在乙肝治疗时确实能够起到一定的作用，但是每个乙肝患者的病情、体质都是不一样的，乙肝小三阳治疗偏方也并不是包治百病。

以上就是对乙肝小三阳如何治好问题的解答，希望能对您有所帮助，衷心提醒您：不正确的治疗会使病情复杂化，是复发和难治的重要因素，正确选择医院和医生是很重要的。祝您身体健康，一生幸福，拥有美好明天。

4认识乙肝小三阳的三种误区

小三阳意味着体内有病毒的存在，但自身的免疫功能具有控制病毒不在体内大量复制的能力，因此传染性也相对的较弱。

过去认为：“大三阳”转成“小三阳”表示病毒复制减弱，传染性小，病情向好的方面转化。这种认识是片面和有缺陷的。对于“小三阳”的患者一定要区别对待，该不该治疗视具体情况而定。

对小三阳认识的误区

误：小三阳病情轻

许多乙肝病毒携带者在拿到乙肝两对半的化验单时，看到结果是小三阳而非大三阳，往往松了一口气，认为自已的病情没有大三阳严重，只要多加注意就可以。也有人听到别人说小三阳不严重，对小三阳放松了警惕。

正：小三阳并非病情轻

武警上海总队医院专家为您解答：真正决定患者病情轻重的是乙肝病毒DNA、肝功能和临床症状。其实“大小三阳”与病情轻重并无对应关系，“大三阳”患者可能终身只是携带病毒，始终不发病，“小三阳”患者却可能得肝硬化，甚至肝癌。

误：小三阳不传染

许多乙肝病毒携带者被诊断为小三阳后，认为小三阳没有传染性，或者小三阳的传染性没有大三阳传染性强。也有小三阳患者认为自已是“健康”带菌者，只是携带乙肝病毒，并不会传染给其他人。

正：小三阳也可能有传染性

小三阳是否具有传染性应区别对待。有10%的小三阳患者肝功能不正常，乙肝病毒DNA呈阳性。这类小三阳的特点是：病毒复制活跃，传染性强，是由于乙肝病毒变异所致。这类小三阳具有传染性，其转化为肝硬化、肝癌的几率比大三阳还高。

误：小三阳不用治

某些小三阳患者认为小三阳比起大三阳病情又不重，又没有传染性，检查的结果也是E抗体阳性，因此不需要用药物进行治疗，只要在日常生活中注意饮食起居有节，平时多注意休息就不会加重病情。

正：某些小三阳需要治疗

5乙肝小三阳生孩子有哪些注意事项

乙肝小三阳能不能生孩子？由于乙肝小三阳携带有乙肝病毒，可以通过母婴垂直传播的方式把病毒传染给胎儿，并且怀孕期间，可能导致肝脏负担加重，所以很多女性乙肝小三阳患者害怕因为此病而不敢生孩子。以下就来详细分析乙肝小三阳能不能生孩子这个问题。

乙肝小三阳能不能生孩子？专家指出，虽然乙肝小三阳可通过母婴传播，但是乙肝小三阳是可以生小孩的，但要在HBV－DNA检查为阴性，且肝功能、B超及AFP等均长期正常的情况下。在怀孕期间随时体检，定期监测肝功能，如出现肝功能异常要终止妊娠或者在医生建议下进行治疗。

另外，乙肝母婴垂直传播是乙肝主要传播途径，因此，可从怀孕三个月起，每月注射1支乙肝免疫球蛋白，可使胎儿受到有效保护。孩子在出生24小时内必须注射乙肝疫苗或者注射乙肝免疫球蛋白，然后按照0、l、6个月各注射乙肝疫苗20微克，对婴儿的保护率可达95％以上。

肝病专家提醒：乙肝小三阳女性在孕前必须做好准备，一般肝功能正常、乙肝DNA定量正常就可以怀孕。肝功能正常，乙肝病毒DNA阴性：说明病毒已不复制，则可以怀孕！

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