经常和乙肝病毒携带者一起吃饭会传染吗

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生活中很多不良习惯都会造成乙肝的发生，因此从现在开始你就要注意了。今日小编向大家普及些乙肝小知识，分享经常和乙肝病毒携带者一起吃饭会传染吗。

1经常和乙肝病毒携带者一起吃饭会传染吗

一般认为乙肝病毒的传播与水和食物的关系不是十分密切的，尽管吞食有传染性的血液可导致乙肝的实验性感染，但是至今没有见到过水和食物传播造成的乙肝流行爆发的报道。因此，我们认为与乙肝患者一起吃饭是比较安全的，被传染的可能性非常的小。

因为乙肝病毒携带者身体里面，唾液里面含有乙肝病毒，建议与乙肝患者一起吃饭时候要求分食为好，最好能自带筷子、饭盒、茶杯等餐杯用具，饭前便后要洗手，或者用消毒巾插手，夹菜应该用公筷，防止产生交叉传染。同时注射乙肝疫苗。

2乙肝携带者如何养肝？

乙肝病毒携带者养肝六要素：

1.注意饮食宜忌进食充足的蛋白质、维生素及适度的碳水化合物（糖类）、适量脂肪等食物，如新鲜蔬菜，瓜果，尤其要多食葡萄（其富含天然的生物活性物质、维生素和纤维素），并且要供给充足的钙和适当微量元素;食适当的瘦肉、蛋、鱼等，尽量少食多餐;不食动物油，肥肉油腻之品;忌烟、生葱、生蒜、辣椒、臭鸡蛋、臭豆腐及加工食品，如火腿、含有防腐剂的食品;禁柠檬酸等饮料;服药期间忌绿豆、茶水，禁食羊肉、狗肉大热之物。

对于乙肝病毒携带者而言，尤其要严禁酗酒。因为人体内，只有肝细胞具有代谢和分解乙醇的功能。长期饮酒可导致机体免疫功能紊乱，造成自身免疫功能对病变的肝细胞和正常的肝细胞进行攻击，促使肝脏损害;酒精可影响病毒性肝炎患者（尤其是乙型和丙型病毒性肝炎）清除病毒的能力，使疾病迁延不愈，发展成慢性肝炎和肝炎后肝硬化;酒精还可能是一种辅助致癌物质，若再有乙型或丙型肝炎病毒感染，可能导致肝细胞癌。

2.保持良好心态心情要舒畅，遇事要冷静。少生闷气，多与人交流，切忌自寻烦恼。

3.生活要有规律保持良好的作息时间，积极休息，减少活动，可增加肝脏血流量，有助于肝细胞损伤后的修复。

4.及时发现病情当突然出现恶心、厌食、腹胀、乏力、胁痛及发热、肝肿大、巩膜及皮肤黄染等症状时，应及时去医院就诊，以免耽误病情。

5.忌擅自服用所谓的“保肝药”不要超出医嘱的范围，擅自服用“保肝药”，其做法对肝脏并不一定有利。若用药剂量过大，品种过多或疗程过长，只会加重肝脏的代谢，从而诱发不良后果。

6.主动述说病情患其它疾病就诊时，要主动向医生通报自己的情况，告诉医生自己是乙肝病毒携带者。这样，医生会适当考虑用药，以免造成对肝脏的损害。

乙型肝炎毕竟是全世界有待攻克的难题。在我国，乙肝病毒携带者是一个庞大的特殊人群，它的稳定性将直接影响到我国对乙型肝炎的疾病预防工作。因此，加强乙肝病毒携带者的自我保健意识，能从根本上杜绝乙型肝炎的发病诱因，从而会更加有效地减少该病的发病人数及该病对人体的危害程度等。

3乙肝携带者多吃葡萄有助护肝

在医学上，乙肝病毒携带者被定义为：感染了乙肝病毒，没有肝炎症状和体征，肝功能等各项检查正常，1 年内连续随访3 次以上，血清ALT 和AST 均在正常范围，肝组织学检查一般无明显异常的群体。虽然乙肝病毒携带者没有肝炎症状和体征，但其肝脏细胞已经受到一定的损害。因此，在日常生活中乙肝病毒携带者需要注意保肝护肝是必不可少的。据研究显示，多吃葡萄有助于乙肝病毒携带者保护肝脏。

中医叙述：葡萄性平、味甘酸，能补气血，强筋骨，益肝阴，利小便，舒筋活血，暖胃健脾，除烦解渴。

而现代医学则证明：葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对它们的伤害。此外，它还具有抗炎作用，能与细菌、病毒中的蛋白质结合，使它们失去致病能力。

此外，国外的研究证明：新鲜的葡萄、葡萄叶、葡萄干都具有抵抗病毒的能力。

葡萄中含有的葡萄糖和多种维生素，可以保护乙肝病毒携带者的肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显。同时，还能提高乙肝病毒携带者患者体内的血浆白蛋白，降低转氨酶。另外，葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，对肝炎伴有的神经衰弱和疲劳症状有改善效果。

葡萄中的果酸，能帮助消化、增加食欲，防止肝炎后脂肪肝的发生。葡萄干是肝炎病毒携带者补充铁的重要来源。

据悉，用葡萄根100-150克煎水服下，对黄疸型肝炎有一定辅助疗效。

温馨提醒：熬夜伤肝。因此，乙肝病毒携带者应保证充足睡眠，不能经常熬夜，如果实在避免不了熬夜，就吃一些富含维生素和蛋白质的食物，这些食物对肝脏的自我修复有一定的好处。

4乙肝携带者能吃羊肉吗？

乙肝病毒携带者能吃羊肉吗？肝病专家对此指出：在饮食上羊肉并非是乙肝病毒携带者的禁食之品，可以说乙肝病毒携带者是可以适量吃羊肉的，但不宜经常食用，因羊肉属于发热性、助火壮阳的补品食物，吃多了可引起肝火旺盛、肝阳上亢，并且还会加重肝脏的负担，进而易导致病情的复发，因此乙肝病毒携带者吃羊肉应适量。

乙肝病毒携带者在饮食上应坚持多样化、营养化、均衡化、低脂化。清淡化及易消化的原则，因此对于肝功正常的乙肝病毒携带者来说是可以不必太忌讳的，可以说不经常性的适量食用还可增加饮食的多样性，有利于机体营养摄入的更全面，当然对于遇到阴虚内热型体质、肝炎活动期的患者，因羊肉属于助火壮阳之补品，此种情况下乙肝病毒携带者就不适宜吃羊肉，因此乙肝病毒携带者吃羊肉除了适量外还应注意视情况而定。

总之，乙肝病毒携带者在饮食上除外对肝脏不利的食物可以说没有太多禁忌，羊肉是可以吃的但要注意适量且视病情而定，有所把握以尽量避免不利因素的发生。

5乙肝携带者怎么吃水果好

肝硬化是一种恶性的肝脏病变，若不及时治疗则有可能威胁生命安全，肝硬化病人除了要接受系统的治疗外，在生活中也要注意保养。肝硬化病人生活禁忌是什么呢？针对患者的疑问，下面请肝病专家详细给大家讲解一下：

肝硬化病人生活禁忌

专家指出，肝硬化往往因引起并发症而死亡，上消化道出血为肝硬化最常见的并发症，而肝性脑病是肝硬化最常见的死亡原因。因此肝硬化的治疗和保养原则是：合理饮食营养、改善肝功能、抗肝纤维化治疗、积极防治并发症。

肝硬化病人生活禁忌主要是应该避免动怒，控制好心态和心情。

中医学家认为，郁怒伤肝，肝气郁结不伸，易成积癖，因此恼怒为肝病之大敌。忌过劳过劳使肝脏代谢负担加重，营养失调，加之肝功能失常，故易造成乏力，需要多休息。忌焦虑焦虑会加重脏器的压力，使大脑皮质高度紧张，对肝病康复极为不利。忌悲观肝硬化患者一旦对治疗失去信心，病情就会越发难以控制，因此，肝硬化病人生活应该保持积极开朗的心态来紧密配合治疗。

同时肝硬化病人生活禁忌中需要注意饮食调节，避免乱用药。若滋补不当，打破平衡，会影响病情恢复，应慎用补药。忌生活不规律因此，充足的睡眠，合理的营养，规律的生活对肝硬化患者的康复至关重要。忌滥用化学药物“是药三分毒”。药物对肝肾多有损害，肝硬化患者一定要在专家指导下合理用药。

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