口腔溃疡怎样才好得快 口腔溃疡要怎么办

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一提起口腔溃疡，很多人都对这个口腔里的顽疾恨得牙痒痒,它让人吃也吃不好,嚼也嚼不香。那么口腔溃疡怎么才能好的快呢？现在就让小编来带大家了解下吧。

1口腔溃疡怎么好得快：口腔溃疡的原因

1、口腔溃疡是局部症状，但跟全身的健康都有关联，体质、饮食、睡眠、情绪以及其他疾病等都可能成为引起口腔溃疡的因素。口腔溃疡反复发作有三大诱因：容易上火的体质、体内缺乏某类元素、精神压力大。中医认为，口腔溃疡主要由“上火”引起，“火”有多种类型，儿童易发“肺火”，青年人多是“肝火”，中年人多是“胃火”，老年人易发“虚火”。

2、因此，治疗口腔溃疡要分清楚是实火还是虚火。口腔溃疡多因体内积热、火气上炎引起。这类情况常见于体质健壮的年轻人。溃疡表面通常呈黄色，感觉红肿热痛，且伴有口臭、便秘、烦躁、尿黄等。实火引起的溃疡往往起病较急，病程也较短，在治疗上多以清热泻火为主。

3、而“虚火”没有火，是虚热，溃疡面颜色比较淡，为浅红色或白色，周围红肿不明显;病程较长，还会反复发作，有的可持续十几天甚至几个月，但疼痛不明显。不少人一出现溃疡就盲目泻火，不但不能起到效果，还会损伤人体的免疫能力，影响脾胃功能，造成手脚冰凉、腹泻等表现。

2口腔溃疡怎么好得快：多吃蔬果 忌重口味

1、少吃辛辣、温燥、动火、烧烤、油炸、煎炸食物，如葱、姜、蒜、韭菜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉等;笋类和各种腌制品如咸肉、咸鱼、腊肉、火腿等也要少吃。过于辛辣刺激性的食物或太咸的食物会刺激溃疡处，导致溃疡面积扩大。所以，要想口腔溃疡好得快，最好不要吃辛辣、太咸的食物，饮食最好清淡。多吃新鲜蔬菜、水果和粗杂粮等富含维生素C、维生素B1、维生素B2的食物，有利于溃疡的愈合。

3口腔溃疡怎么好得快：多吃含锌食物

由于锌可以促进口腔溃疡创面的愈合，可多食用含锌丰富的食物，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等，有助缓解病情。

4口腔溃疡怎么好得快：戒烟酒

戒烟酒，避免咖啡、刺激性饮料。改变不良饮食习惯，避免偏食，造成营养不良，免疫力低下。

5口腔溃疡怎么好得快：劳逸结合

工作生活劳逸结合。精神压力过大也是引起口腔溃疡的重要因素。因此要避免过度疲劳，养成良好的生活规律，提高身体的免疫力，远离口腔溃疡。

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