顺产分娩的用力要点 准妈妈孕期增加顺产几率的方法

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对于准妈妈来说,多了解一些分娩的知识,将会受益匪浅，今天健康网育儿频道向大家分享顺产分娩的用力要点，赶紧收藏起来吧！

分娩的疼痛，每位准妈妈都会有所了解。那么，顺产的整个过程需要多少时间呢？怎样才能配合医生尽快完成分娩呢？

一、顺产分娩的所需时间

第一产程（从开始出现间歇5－6分钟的规律宫缩，到宫口开全。）初产妇因宫颈较紧，宫口扩张较慢，约需11－12小时；经产妇的宫颈较松，宫口扩张较快，约需6－8小时。

第二产程（从宫口开全到胎儿娩出。）初产妇约需1－2小时；经产妇通常在1小时内完成。

第三产程（从胎儿娩出到胎盘娩出。）约需5－15分钟，不超过30分钟。

为了可以使宝宝快点降临，不仅需要医生的努力，妈妈也要帮帮忙哦。

二、顺产分娩用力要点

1、有节奏的用力：阵痛期间的呼吸要有节奏、慢慢地进行，这样一定程度上可缓解镇痛。在阵痛消失的时候用了是没有作用的，应该在阵痛的高峰期，顺着劲用力，胎儿比较容易产出。这时候的阵痛会持续50－60秒钟，在这期间的20－30秒钟用力是最理想的。即使是在开始不知道怎么用力也不要紧，产妇这时候要保持冷静，听从医生的指导，在医生的帮助下分娩。

2、自然地用力：子宫口完全打开的时候，就会很自然的有要用力的感觉，此时在医生的指导下用力，胎宝宝很自然地就会产出。用力的要领是：两脚要岔开，下颚紧收，后背和腰要贴近床，用力的方式和大便的时候差不多。

3、保持冷静：虽然临产时会有强烈的阵痛，但不要恐慌，根据医生的指导和提示，靠自己调节呼吸的方法让自己保持冷静，要靠自己的力量来分娩。

自然分娩其实没有想象中的那个恐怖，不仅如此，自然分娩对于母体和胎儿都是好处多多。

一、自然分娩的好处

1、自然分娩对母体的好处

在自然分娩中，产程宫缩的阵痛会给孕妇带来精神和肉体上的紧张和痛苦，但这些都是暂时的，都是能够承受的。根据医学资料显示：在分娩中，孕妇的难产比率在5％～10％。孕妇垂体产生的催产素激素带来的分娩阵痛使子宫的肌纤维逐步缩复，排出胎儿后，这种自身产生的催产素引起的子宫缩复依然很强，有利于产后恶露排出、子宫复原，减少产后出血，产后身体各方面都会较快恢复，能有较多精力照料婴儿。而选择性剖宫产却因体内催产素相对缺乏，造成术中术后子宫收缩不良，而不得不依靠外源性药物来促进宫缩。

2、自然分娩对胎儿的好处

在自然分娩过程中，由于阵阵的宫缩会给胎儿带来惊险的历程，但这种挤压是必要的触觉和本体感的学习，直接影响到长大后孩子的动作灵敏、协调，注意力集中，情绪稳定等。在这过程中胎儿的胸廓在宫缩时受到相应的有节律性压缩和扩张，将呼吸道和肺内的羊水和黏液排挤出来，使新生儿湿肺和吸入性肺炎的发生率较剖宫产儿减少1/3，胸廓的挤压还使胎儿肺内产生的肺泡表面活性物质因此增多，使胎儿出生后肺泡富有弹性，容易扩张，及时建立自主的呼吸。

产道对胎儿大脑造成挤压并不像我们想象的只是伤害，脑部受压后血循环加强，刺激脑细胞使之在出生后增强了对缺氧的应激能力，有利于大脑的发育。经此锻炼，胎儿呼吸中枢受到刺激，有利于新生儿娩出后迅速建立正常的呼吸反射；此外，产程的刺激使母亲和胎儿体内产生大量免疫抗体，因此，自然分娩的新生儿具有更强的抵抗力和抗感染力，而剖宫产儿却缺乏这一获得抗体的过程。

那么，在自然分娩后要如何护理？

二、自然分娩的产后护理

1、要保持外阴清洁，自分娩第二天起用10％的洁尔阴液冲洗外阴，或用10％洁尔阴擦洗外阴，每天两次直到拆线。如感到外阴伤口肿胀、疼痛，要及时就医，一般可用95％酒精纱布湿敷或50％硫酸镁热敷。

2、保持大小便通畅，便后要冲洗外阴和肛门。勤换卫生垫，勤换内衣。

3、平时睡眠或卧床时，最好侧卧于无会阴伤口的一侧，以减少恶露流入会阴伤口的机会。

以上介绍了自然分娩的好处和产后护理，希望对你有所帮助。

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