饮食小妙招助孕妈妈防辐射损伤

孕妈妈们在准备怀孕或是孕期都会遇到各种问题，因此多多了解些怀孕小常识是极有必要的。小编在此贴心的向大家分享饮食小妙招助孕妈妈防辐射损伤，赶紧收藏吧！

黑芝麻增加细胞免疫，抵抗辐射

中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。

西红柿减少皮肤辐射损伤

科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%～46%，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。

紫菜抗辐射圣品

紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。

辣椒保护细胞的DNA不受辐射破坏

辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。因此，经常吃辣，身体健康。

海带具有抗辐射作用

最新研究发现，海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。

大蒜减少辐射损伤

大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多，并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。

绿豆有助于排泄体内毒物

民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，能有效抵抗各种污染，包括电磁污染。

黑木耳清胃、涤肠、防辐射

黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

美国波士顿大学研究人员最新研究发现，一类名为“EUK-400系列”的合成化合物可以预防辐射对人体造成的损伤。初步实验显示，这类化合物制成的口服药剂可有效预防辐射损伤。

人体受到辐射时，体内会产生自由基等，对肾、肺、皮肤、肠道、大脑等造成不同程度的损伤。波士顿大学研究人员在新一期《生物无机化学杂志》上报告说，他们人工合成的这类化合物属于抗氧化剂，可以有效地保护人体组织不受自由基等的伤害。

此前，这一研究小组曾合成出可防辐射损伤的化合物，但必须注射使用，因此在实际应用中十分受限。而用“EUK-400系列”化合物制成的药剂口服即有效，一旦突发辐射事故，可短时间内给大量受辐射者服用，大大提高处理时效。

通常，人体会在遭受辐射数月甚至数年后才出现组织损伤。研究小组说，他们目前研发的口服药，即便在受到辐射后才服用，也能够有效预防辐射损伤。

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